Zacznij nizej te 3000-3500 i obserwuj. Ja liczę aplikacja yazio. Jajka liczę zawsze po 50g, są produkty których nie zawsze musisz ważyć ale musisz nabrać doświadczenia, na początku liczenie wszystkiego będzie uciążliwe ale z czasem to polubisz i będzie Ci to zajmowali 2-3 minuty dziennie. 3 l wife dziennie powinni wystarczyć ponieważ miczy się [...]
produkty animala maja takie (o ile juz maja) ilosci ph ze smiech, w dodatku cena o niebo za wysoka, najmocniejszy produkt animlaa (juz nie mozna oficjalnie kupic) to animal test, nawet po nim nie robiono odblokow itd, jak ktos chcial to kupil tribulusa i wszystko...
Zbyt dużo treści jak na pierwszy raz, masz dopiero 16 lat - tutaj potrzeba jedynie zwiększyć objętość posiłków jak i wprowadzić produkty o wysokiej gęstości odżywczej. Do tego dobrze rozplanowane treningi i nie ma możliwości aby jakość sylwetki się nie poprawiła. Osobiście nie jestem zwolennikiem liczenia kalorii w tym wieku i zaprzątania sobie [...]
Coś kiedyś było. Proteina wyszła 35% zamiast 80. Tak wygląda ta cała firma. I jeszcze raz mówię. Sprzedają od lat produkty poniżej kosztów produkcji. Mass Mutation robiła chociaż firma znana. Czy lubiana to inna sprawa. Ale chociaż nie krzak. mutant222 w Polsce większość nie jest testowana przez wprowadzeniem. Nie ma kasy i sprzętu na to. [...]
Zdecydowanie korzystniejsze odnośnie sylwetki są dla nas ponad programowe produkty/posiłki typowo węglowodanowo-białkowe, czekolada do nich nie należy..., ale czasem, w rozsądnej ilości gorzka z dużą ilością kakao nie jest złym dodatkiem do diety.
A sa nieoryginalne produkty EC na rynku? Ja o takich nie slyszalem... Co do znikomej dostepnosci to sie zgodze. Tak na marginesie dodam, ze pogloski o zamknieciu Eurochemu sa nieprawdziwe i firma caly czas produkuje soki na bierząco a tabletki ktorych braknie ostatnio wszedzie, planuja zaczac robic w ciagu 2-3 miesiecy. Ps. Bierz Bolda EC albo [...]
Dlaczego obawiasz się pszenicy? A nie ma potrzeby obawiać się pszennych produktów? W dzisiejszych czasach jest taka nagonka na pszenne produkty np chleb (lepiej unikać, bo jest niezdrowa, wpływa negatywnie na sylwetkę itd), że już nie wiadomo co o niej myśleć, ludzie już jej unikają na wszelki wypadek bo inni "fit" mówią, że tak trzeba.
Dlaczego obawiasz się pszenicy? A nie ma potrzeby obawiać się pszennych produktów? W dzisiejszych czasach jest taka nagonka na pszenne produkty np chleb (lepiej unikać, bo jest niezdrowa, wpływa negatywnie na sylwetkę itd), że już nie wiadomo co o niej myśleć, ludzie już jej unikają na wszelki wypadek bo inni "fit" mówią, że tak trzeba. Dlatego [...]
Najlepiej po pierwsze przeczytaj 10 wskazówek żywieniowcyh i nie licz nic poprostu dobierz odpowiednio produkty. 2 wejdz do działu trening w domowych warunkach i tam masz posty podwiesozne związne z treningiem z własnym ciąłem
Tu nie ma wiele do rozumienia. W tym wieku nie masz sie bawic w ukladanie i wyliczanie ilosci kcal. Jedz duzo warzyw, owocow, produkty jak najmniej przetworzone, duza aktywnosc fizyczna, maly ciezar na silowni pod okiem osoby doswiaczonej i tyle.
Czesc powiedzcie jakie produkty sa najleprzejakosciowo i cenowo i podajcie ich ceny takie preparaty co matuja skore najlepiej zeby byly to kremy i jaka cena Dzieki wam serdeczne pozdrówka
Witaj:) Mamy fajną promocję na ławeczkę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 . Z okazji walentynek transport jest gratis. Sprzęt wielofunkcyjny i co najważniejsze bardzo wytrzymały:)http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton3HEAVY_1.jpg Zmieniony przez - Kelton_MM w dniu 2012-02-14 15:25:32
Najlepiej jak będziesz ważył surowy makaron przed obrobką ponieważ produkty jak makaron , ryż , kasze absorbują wode i w zalezności od długości gotowania tej wody wiecej przyjmują co przekłada się na wagę końcową , surowy makaron 100g po ugotowaniu aldente moze ważyć 170/180 g ale po mocnym przegotowaniu może ważyć 250/300g Zmieniony przez - [...]
A co ma białaczka do nie jedzenia mięsa??? Tak na szybko: Białko (podstawowy budulec naszego organizmu) Znajdziemy je w produktach sojowych, fasoli, soczewicy, grochu. Jedzmy również dużo kasz, makaronów, pieczywa (najlepiej razowego), orzechy i nasiona. Jeżeli nie rezygnujemy z produktów mlecznych, białko znajdziemy w serach, jogurtach i mleku. [...]
