pro whey

[...] pobytu strasznie skrócił mi się czas snu. Nie umiem zasypiać wcześniej niż o 2 , a budzę się sama z siebie około 7. Dziwne, bo normalnie, mogąc spać do której chcę, spałabym do południa I skończyła mi się kolejna końcówka białka. Już mi tylko pro long został po powrocie czekają mnie wydatki Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-06-27 01:33:54

[...] białka serwatki, dokładny skład: Opatentowana formuła MASS-Pro (Ultrafiltrowany w niskich temperaturach koncentrat serwatki, najlepszej jakości izolat serwatki powstający w procesie przepływu krzyżowego - CFM Isolate, opatentowana mieszanka enzymatyczna NitroZyme), naturalne i sztucznearomaty smakowe, lecytyna, średniołańcuchowe tłuszczy kwasowe [...]

jak chodzi Tobie o promocje w sklepie sfd to Universal Ultra Whey Pro+Metabolic Whey

Jutro rano dodamy następujące produkty : TREC I VITAMIN SHOP Super Energy Trec 60 caps. – 09.2007 – 15 zł 2 x Super Energy Trec 120 caps. – 09.2007 – 30 zł 4 x Reactor Pro 3 Trec 150 caps. – 10.2007 – 19 zł Glucosamine 900 Trec 60 caps. – 01.2007 – 15 zł 5 x [...]

Dobra serwatka w rossadnej cenie to Olimp Pure Whey 80 (WPC), Olimp Whey Pro Matrix (WPC+WPI+WPH), Olimp Pure Whey Isolate 95 (WPI). Jesli masz stosunkowo malo kasy to kup ta pierwsza, ale warto troche dolozyc i kupic druga. No chyba ze stawiasz na jakosc to kup ta trzecia - najdrozsza, ale i tak stosunkowo tania ja na WPI. Jesli chodzi o kreatyne [...]

bez problemu. rano na czo 5tabsom glutaminy+ kreatna 4g drugi posilek: whey pro 100g po treningu BCAA 3tabs 5 posilek Whey Pro 50g 7 posilek przed snem serwatka 50g przed snem Kreatyna 4g i glutamina 5tabs plus preparaty witaminow0 mineralne

[...] slodki jak dla mnie) Ultimate nutrition- Massive whey gainer EAS- Mass factor R-ALA: Higer power - R-ALA(chyba najtniej wychodzi lub jedno z tanszych R-ALA) Anabolic pro-line - R-ALA(tez tanie) SAN - R-ALA(podobna cena do popzedniego) Syntrax - R Isomer ALA NO boostery,wolumizatory komorek: (w tej kategori wybor jest potezny) Nutrex- NIOX [...]

[...] 240 caps – 30e ALRI CR2 (Creatine Ethyl Ester), 240 caps – 35e Protein: My Protein Whey 2.2 kg – 35e BSN Syntha-6 1.3kg – 30e Myprotein High Pro bars 12pk – 20e Optimum Nutrition Hydrowhey, 2.2 kg – 50e Cytosport Muscle Milk Bar, 8 Bars - 15e My Protein Flapjacks 18 pack [...]

czas wchlaniania sie whey vs kazeina - zapozyczone od Grasi 2. BIAŁKO: Białko (proteiny) stanowi bardzo wazna funkcje dla osob trenujacych sporty silowe ( kulturystyka, trojboj, strongman... itd.) Dzienne zapotrzebowanie na ten makroskladnik powinno wynosic od 1,5 do nawet 3,2 g/k.m.c jak widac rozbierznosc ta jest bardzo duza jest to [...]

[...] z oliwek B 53g. W 115g. T 14g. 802 kcal Ryż brązowy/mięso/oliwa + WARZYWA 14:15 Posilek 5 tu roznie ale nic nie ciezkiego Posiłek jw Możesz dać karkówkę Staraj się by proporcje między kwasami tł była 1/1/1 15:00 wsiadam na rower 8,5 km do pracy 15:30 Posilek 6 100g piersi z kurczka 150g ryzu bialego 10g oliwa z oliwek B 32g. W 115g. T 12g. [...]

DZISIEJSZY TRENING OSTATNI W TYM CYKLU I PODSUMOWANIE Barki 1. WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY 5s 36kg*18; 46kg*12; 51kg*10; 56kg*8; 61kg*6 Seria laczona cwiczenie 2 i 3 2. PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 4s. 46kg*10; 51kg*8; 56kg*6/6 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA 4s. 10kg*10/10/10/10 Przedramie 1. UGINANIE NADGARSTKÓW [...]

W tym przypadku, jak wspomniał wcześniej Bulmastif warto zastosować odżywke opartą na bazie wysokowartościowych białek serwatkowych. Z uwagi na dużą intensywność wysiłku ten rodzaj białka wzbogacony dodatkową iloscią aminowkasów rozgałęzionych i glutaminy będzie najbardziej korzystny w łagodzeniu przemian katabolicznych towarzyszących wysiłkowi. [...]

Tabele z "potreningu" muszę rozpracować, oto wyciąg z mojej rozpiski: Posiłek 1 ( śniadanie ) Płatki owsiane 60,00 g kcal 219,60 białko 8,10 ww 32,70 tłuszcze 4,20 Wiórki kokosowe 10,00 g kcal 66 białko 0,69 ww 2,40 tłuszcze 6,50 Orzechy nerkowca 10,00 g kcal 57,70 białko 1,82 ww 2,69 tłuszcze 4,39 Kefir 250 g [...]

[...] niz powinienem:/ strasznie mnie to w****ialo , byc moze popsulo mi to troche moje plany , ale **** tam, samopoczucie na nim za***iste , libido do gory , chce sie zyc poprostu , na redukji to bardzo wazne zreszta. Pobudzenie calkiem ok i co fajne po silowni nie ma zadnych zejsc i mozna spokojnie zjesc ;) skutkow ubocznycb brak:) BCAA Stack [...]

A co powiecie o tym białeczku Whey Pro 80(ACTIVITA)? warto stosować? czy jeśli już inwestować to SP80 lub Extensor WPC 80%. Whey Pro 80 wypada dosć korzystnie cenowo 51.70zl za 1kg.

[...] warzywa,jak możesz to lepiej z piersią niż szynką,od czasu do czasu może być ser,oliwa,dodaj orzechy,rodzynki 17.30 -Gainer PNC 19-20 -Bialeczko weidera whey protein 20.30 -Obiad mamusi Bywa roznie z przewaga na odtluszczonego schabowego (wycinam tluszcz )100g,ziemniaki 80g,sruweczka,lyzka oliwy,sos bez tluszczu 22.00 -Pieczywo [...]

[...] L-glutamina, tauryna, dekstroza) Mieszanka enzymów trawiennych : 25 mg (papaina, bromelaina) wielkiej roznicy to nie ma i uwierz mi, ze nawpeno jej nie odczujesz, pro mix odrzuc, bo nei wiadomo ile tej soi jest, bo do 15-20% byloby ok, ale kto wie czy nie masz tam pewnie nawet z polowy soi, tego sie nie dowiesz, bo firma sama nie chce [...]

teraz dobrze Ostrowia WPC 7 Protein 80 - HiTec Nutrition 4 Carb BIOGENIX 2 Whey Mass Gain HI-TEC 2 Whey Protein 80 VITALMAX 1 Whey Protein 70 VITALMAX 1 Protein 80% OXYGEN 1 GAINER 737 Megabol 1 Natural Whey Pro MEGABOL 1

od października chcę zrobić porządny cykl myślę nad: 1. animalpak 2. ultra whey pro 3. whey mass gain hi-tec 4. kreatyna olimp 1250 w wakacje pójdę gdzies zrobić i mam nadzieję że uzbieram na ten cykl- potrzeba około 450 zł... wuchta34- postaram się utrzymać

Przeczytałem te artykuły i ułożyłem własny plan i proszę o poprawki i ocenę. 6.30 * płatki owsiane 100 g (390Kcal- 11,9b- 7,2t- 69,3w) * mleko 200 ml (47- 3- 2- 4,3) * Pomidor (29- 0,9- 0,5- 5,2) * orzechy ziemne (634- 26- 53- 13,3) orzechy wloskie dodaj wheya pomidora daruj sobie daj rodzynek 9.00 * 2 jajka (300- 25- 21,4- 2) * 2 kromki [...]