prezent

czyli szukasz pomysłu na prezent dla siebie? :)

[...] ja dostalem a dalej zemną jest :D ale tylko koszulka :-% także nie ma opier... a 17stycznia prawdopodobnie wybieram się na TRAING CAMP do KRK - oley,fenix,gruszecka :-) taki prezent pod choinke już dostałem :-% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3154fc1933394ce097ce8d0d5fb2b492.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c11eecd99f2403a8b35208af4499acf.jpg

[...] W tym tyg. Przekroczylem psychologiczna bariere 15km W niedziele 15km w 1:41:15 (czyli spadek- zmeczenie po pracy) natomiast wtorek 16km 1:30:34 Dzisiaj bardziej na luzie 11km w ok 1h 07m Kreatyna robi swoje, miesnie pracujaprawidlowo, czuje zapas energii, szybka regeneracja i zero zakwasow. Udzial w tescie to,fajny prezent przed startem.%-)

[...] mało siedzie,wolałabym kontakt mailowy Sims,pomyslałam- czy ja już w zyciu nie zjem pizzy? Ehh głupota.Zjem ten jeden kawałek zamiast kolacji,zrobie sobie urodzinowy prezent A tak jakos zmieniłam P.s Właśnie kolega życzenia mi złożył i dodał zebym wiecej nie chudła bo chłopacy lubią troszke ciałka u kobiety..hehe tylko ze co mi z tego ja [...]

Człowiek zmęczony wieczorem zasiada do meczu i tylko kvrwica go bierze jak ogląda ten marazm...i chvj wielki z tego ich "parcia" wyszedł, dostali prezent od Levante i sami dali ciała...

[...] judo trenuję od niedawna i tylko raz w tygodniu, choć jak już jestem to przykładam się do treningów, nie ma op*****lania się ;) w sobotę jadę przymierzyć moje pierwsze Gi - prezent na święta :D /SFD/Images/2015/12/31/2ea0291fd2f7429ca9dcf916df423eff.jpg dziś doszło BCAA, będę zajadał 20g proszku na sesję treningową [...]

dokładnie i cena na pewno nie warta tego kremu nawet na prezent ;) a odciski i tak będą, ale czy to źle?? w pewnym momencie się do nich przyzwyczajasz i w niczym nie przeszkadzają... a zawsze zajęcie jakbyś się nudził to pozdrapywać można sobie ;)

[...] Jaka jest wasza opinia na temat izotoników na silowni? Jakos mnie tak pokusilo wypic taki jeden i nie wiem czy ma to sens czy nie. NIe powiem bo smacnze bylo ;-) ale czy to coś daje? A tutaj prezent od wujka z Niemiec :-D : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/958174b07af541eda634f09f8b6f1b4a.JPG Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-11-21 20:40:50

[...] ruszamy dalej :-) Nie ma co się rozpisywać :-) Mogę się tylko pochwalić moją piękną rybką nadziewaną łososiem ryżem warzywami i pieczarkami : oraz tym że mam przepis na zaj**istą roladę szpinakową z łososiem i chrzanem. Na pewno się w niedalekim czasie tutaj pojawi :-) A no i mój prezent od żoneczki.. z przykazaniem robienia masy %-)

[...] Na pewno się w niedalekim czasie tutaj pojawi :-) ( widać ją zaraz poniżej mojej rybki po lewej stronie :-) - tylko dwa kawałki zostały jak z nią skończyłem 8-) ) A no i mój prezent od żoneczki.. z przykazaniem robienia masy %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9b8099a54eb4075a9b4c42c4ac27fcf.JPG Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-12-27 [...]

[...] prawie 2kg.. :-) Ja robię masę, a żona redukcje :-) Przyznam się że tak mi się to wszystko zaczyna podobać, że czasem jakieś myśli mi do łba wpadają, żeby zrobić sobie prezent i w 29/30 urodziny spróbować się w debiutach :-P wiem że już stary będę, ale chyba przez 2-3 lata dało by radę coś ze mnie zrobić %-) ale to są takie tylko jakieś [...]

dzięki za słowa uznania i uwaga wycisnełem wczoraj 120kg!! Bardzo powoli szło ale wycisnełem z czego jestem bardzo dumny moge śmiało powiedzieć że sprawiłem sobie niezły prezent na święta (przed cyklem wyciskałem 115kg ale biorąc pod uwaga że na treningach przestałem wyciskania sztangi na ławce płaskiej mogłoby więcej pójść ) Wczorajszy [...]

Lauzon się dziś zarobi. Ma prezent po haj kiku. FotN i SotN musi wpaść :-D

[...] Diete zamierzam dalej stosować bo mi pasuje :) Tak na marginesie - wspomniałam w domu,że musze nauczyć się pić kawe bez mleka i cukru więc rodzicielka postanowiła zrobić mi prezent i kupić porządną kawe - 100% arabica 8-) śmierdzi niesamowicie, a ja marudziłam przy wypiciu Nsecafe Creme 8-) Mam za to pytanie - u kobiet widziałam i pisałeś ze [...]

Tak na marginesie - wspomniałam w domu,że musze nauczyć się pić kawe bez mleka i cukru więc rodzicielka postanowiła zrobić mi prezent i kupić porządną kawe - 100% arabica śmierdzi niesamowicie, a ja marudziłam przy wypiciu Nsecafe Creme Porządna kawa to kawa ziarnista, mielona tuż przed podaniem :) A że śmierdzi, to pewnie kupili Ci kawę o [...]

Wrak - nie człowiek... zdrowia ! Tak na marginesie - wspomniałam w domu,że musze nauczyć się pić kawe bez mleka i cukru więc rodzicielka postanowiła zrobić mi prezent i kupić porządną kawe - 100% arabica 8-) śmierdzi niesamowicie, a ja marudziłam przy wypiciu Nsecafe Creme 8-) aromat kawy to wg mnie (a nie jestem fanatykiem kawy) to jeden z [...]

Jak tam po świętach? Ja dostałem niefajny prezent jak ubierałem garniaka - ledwo zapiąłem spodnie - ok. 3-4cm w pasie więcej niż było we wrześniu (92 -> 95-96) Masuję z przerwami. I teraz się zastanawiam, czy dalej lecieć z masą, czy już redukcję włączać powoli? Mięśni mało... więc nie wiem czy jest sens. W lipcu było ok. 79kg, dziś 80.5-81 z [...]

Jak to o co pytam, Biniu? :) Jak tam po świętach? Ja dostałem niefajny prezent jak ubierałem garniaka - ledwo zapiąłem spodnie - ok. 3-4cm w pasie więcej niż było we wrześniu (92 -> 95-96) Masuję z przerwami. I teraz się zastanawiam, czy dalej lecieć z masą, czy już redukcję włączać powoli? Mięśni mało... więc nie wiem czy jest sens. W lipcu było [...]

[...] Jeśli na tych 50kg czujesz że możesz zrobić 30 powtórzeń to rób, jeśli tylko 15 to też nie szarp ostatnich, byle tylko czuć że pracują konkretne mięśnie. To zajmuje kilkanaście dni/czasem pare tygodni, ale odpłaca się z nawiązką. ;-) Ah, wszystkiego najlepszego i nie opyerdalaj się tak, zrób sobie prezent na urodziny i sylwetkę a la Platz. :-D

[...] se pomyslala ze se z niej jaja robie , ale wyszedlem ze sklepu i sie specjalnie przejechalem tak zeby mnie w dzwiach widziala . Swoja droga co do okularow to dostalem prezent od dziewczyny na urodzinki - okulary z pomaranczowymi szklami (uva-uvb polaroidy z jakimis bajerami i ze specjalnymi gabkami ktore przyciskaja sie do oczu ) W sumie [...]