pre

[...] 100g bułki 300g jajek http://iv.pl/images/46061401000571338711.png Dzisiaj pompa, na klatce niesamowita,siła rośnie powoli, ostatnio nie mogłem zrobić wyciskania 5x 12 powt teraz się udało :) stale do przodu :> pre-workout niby nie powinien pompować, a jednak klatka ładnie nabita.Fotka pleców może mało ma to z klatą wspólnego ale wrzuciłem }:-(

[...] I. 400g jajek 100g sera 100g chleba (przed treningiem) 50g Workout Power Boster (po treningu) 400g miesa 600g ziemniakow III. 250g twarogu 100g poledwicy 30g majonezu 50g sera http://iv.pl/images/46061401000571338711.png Pompa po pre workoucie nieziemska i plazowanie :).komputer rozwalony I alkali z fona :x

[...] Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin action in the insulin-resistant obese Zucker rat. The purpose of the present study was to determine the interactions of ET and R-ALA on insulin action and oxidative stress in skeletal muscle of the obese Zucker rat. Animals either remained [...]

szukałem dobrego boostera pre workout i postawiłem na meso zachęcony pochlebnymi opiniami o tym środku. nabyłem wersję 550g i dziś zarzuciłem. ostatni posiłek przed treningiem miałem o 15:30. trening zaplanowany na 17:30. zarzuciłem więc miarkę meso o 17tej i czekałem na te "niesamowite" doznania... po ok. 15tu minutach poczułem [...]

To chyba nie wiesz co to jest pre-workout jezeli tak piszesz...tak samo jak spalacz zawiera kofeine czy guarana ktore same w sobie podnosza cisnienie...nie wspomne ze wiekszosc przed-treningowek nafaszerowanych jest geranium ktora tym bardziej mocno miesza w organizmie i potrafi wywalic cisnienie...wiekszosc takich supli ma dac pompie [...]

Przed treningówka nie musi być stymulantem czy neurotransmiterem by dawała pobudzenie, energię itp. Jest dużo b.dobrych pre-workoutów, które nie zawierają cofy, gery i innych cudów a mimo to znakomicie spełniają swoje zadanie, co to w ogóle za cyrk by oceniać przed treningówkę po zawartości stymulantów...ale to nie mój problem i nie zamierzam [...]

Sam się właśnie zastanawiam, bo zjadłem chyba już taką ilość shotów i różnych przedtreningówek, że ciężko mnie było czymś zaskoczyć a ta jednak fajnie się sprawdza. Co do tych Pre w prochu to mam zawsze po nich kłopoty żołądkowe a po shotach w butelce jeszcze nigdy mi się nie zdarzyło. Aczkolwiek dodałem jeszcze do suplementacji ashwagandhe i [...]

a ja niestety należę do tych osób które powoli metabolizują kofę i ile bym nie wrzucił to nie obudzi :-( piję kawę i ładuję kofę z nadzieją, na działanie w tle, ale teraz przed trenigniem ładuję 2x T-Burnera + 200mg kofy czyli ~340mg i nic nie czuję :-( nie wiem co mógłbym spróbować wrzucić jako pre na obudzenie :-)

Mierzę ciśnienie oraz tętno od paru dni, dodam, iż zmiejszyłem dawkę teścia do e5d 250mg oraz zero stymulantów (pre-workout, kawa, energy drink) oraz propranolol który przepisał mi lekarz na nadciśnienie, od paru dni ciśnienie oscyluje w tych granicach 135/80 a tętno czasem mam różne od 70 do 85 oczywiście mierzę to w spoczynku i 5min przerwie, [...]

230.06. 2015 DT Rower 10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Tydzień 14 Dzien 2 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na plaskiej 3x 10-12 na reke 60sek przerwy R:12x7 kg; 12x12 kg, 10x14 kg, 6x16kg R:12x7 kg; 12x12 kg, 10x14 kg, 7x14 kg R:12x7 kg; 12x12 kg, 10x14 kg, 3x16kg, 6x14 kg 2. wyciskanie sztangi na skosie 3x [...]

6.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Ni mo casu, ni mo casu :/ Trening wieczorowo mocno, na siłce gorąco jak w piekle, eeee, nie podoba mi się to... Rozmyślałam nad przedtrenigówką, ale się bałam, że jak wezmę, to spać w nocy nie będę Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie Tydzień 14 Dzien 4 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. [...]

14.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Jakoś dawno takich zakwasów w tyłku nie miałam jak dziś, ciekawe z czego to... Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, przysiady z cc Tydzień 15 Dzien 4 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielek siedząc 4x 8-10 zamieniłam na 3x12-15: R: 15x6kg; 15x8kg, 13x9kg, 10x10 kg R: [...]

[...] to trochę słabo...co będzie za 5 lat? Odpowiednia porcja kofeiny i jak już wspomniał flex rotacja węglami (i generalnie ogarnięte odżywianie) Reszta tajemnych składników w pre to wypełniacze i pochodne mocnych drugów - kompletnie zbędne, aby zrobić trening życia Wrażenia po niektórych pre to narkotyczny efekt Jak już wyrwie z tych kapci, to [...]

Wlasnie kupilem agme i jem juz tydzien dosypujac do pre i od razu powiem ze w dawkach zalecanych przez producenta dziala slabo, ja biore ok 5 gram i moze byc, ale tez. upy nie urywa...lepsza wg mnie jest aakg i dziala znacznie szybciej Chcesz mega pompe? To z gotowych polecam dark rage z mhp - b.drogi ale dziala 100% Ew zrob kombinacje - jakies [...]

Suple spoko sobie wybtales. Pre bym wymienil kedynie na gear pre shock np

Więc zrobie sobie taki zestaw, Whey gold ON, Amino X BSN, Cellmass 2.0 i skorzystam z rady i jako pre wezme Gear pre shock i to wszytko czy coś jeszcze dorzucić?

storm napalm wcale mocne nie są, pre od allnutrition ma lepszy skład od nich. One były dobre jak na rynku był mały wybór. Z pre tak jest że mało co ma dobry smak %-)

Dobra kminie. ETAP I (tyg 1-10) Pre-workout: ??? ( shotgun/white flood/friction) Kreatyna: mono* + GM (po treningu) Bezpośrednio po treningu: po miarce MA i WPC (początkowo końcówka puchy CWS) Dodatkowo: BCAA*, MZB*, (mass activator + proteiny według braków w diecie) Dorzuć tu beta-alaninę ETAP II (tyg 11-16) creatine free Totalny brak [...]

[...] widnieje tylko opis dla 12g, ale wiaodmo dlaczego taki zabieg się stosuję, bo niestety normy prawne w PL są dość restrykcyjne co do ilości substancji aktywnych na 1 porcję preparartu, co praktycznie zmusza producenta by sugerował jak namniejsze dawki preparatu tak więć testy rozpocząłem od 12g. porcja 12g pompa 7/10 pobudzenie 7/10 wytrzymałość [...]

[...] Mitch Whitesel Welterweight bout: J.P. Felty vs. John Kuhner KONFERENCJA PRASOWA PRZED WALKAMI: http://strikeforce.com/media/videos/2011/03/tim-kennedy-and-melvin-manhoef-pre-fight-press-conference-video/ http://strikeforce.com/media/videos/2011/03/rafael-feijao-and-dan-henderson-pre-fight-press-conference-video/ [...]