prawa

[...] sadzie tyłek ledwo dotyka podłogi ;-) ale w tej pozycji mam problem z prawą stopą, bo po złamaniu kostki zakres jest mniejszy niż w lewej i ciągnie, choć i tak jest duża poprawa, bo kiedyś nawet siadu na piętach nie mogłam zrobić ;-) I chyba miałyście rację, że ten tyłek nie jest aż tak ciężki (chociaż jest, ale może mniej niż mi się wydaje %-) [...]

[...] Bieganie spokojne. Raz się mocno zamyśliłam, całkiem odpłynęłam i byłam zaskoczona że biegnę na autopilocie, te nogi jakoś tak same, automatycznie, w tym samym tempie lewa-prawa. I takie uczucie że mogłabym tak biec cały dzień ;-) /SFD/2022/5/16/bebbe3c9945a4a698755c44f1eb7138b.jpg /SFD/2022/5/16/43ad4c05bcc8465eae05367b205d91a6.jpg [...]

Ogarnij sobie pusty flakonik i tam przelej roztwór. A to co na bieżąco idzie daj do strzykawki. Nie ma prawa nic parować. Roztwór jest stabilny. Mój leży ponad 4 miesiące i dalej działa tak samo. Obecnie estro sprawdzałem i jest na poziomie 32, czyli idealnie jak dla mnie. /SFD/2022/5/11/c67e124149d047a993f664c2f2f97691.jpg

[...] tego filmiku, że jak pytanie zada się wielokrotnie odpowiedź może być ciekawsza. całość wyjaśniła się pod koniec-uwolnić Olszańskiego!!!!!!!!! zaraz, zaraz...czy lekko zaburzony Olszański nie został już uznany za oficjalnego poplecznika Rosji? i dlaczego domagający się stosowania prawa autor filmu chce prawo nagiąć i naszego oszołoma uwolnić?

[...] nic im nie jest, ja nie mogę nawet 2 dni pod rząd bo potem się źle czuję Zmieniony przez - Puar w dniu 2022-05-10 15:47:50 Codziennie to dwa piwa piję bo więcej nie mogę , prawa jazdy stracić nie chce %-) A w sumie to wolę pić piwo niż palić marihuanę tak jak ty ,niektórzy to lubią ale mnie to nie podchodzi Też wolę pić a marychę to paliłem [...]

[...] ludziom co chleją codziennie i nic im nie jest, ja nie mogę nawet 2 dni pod rząd bo potem się źle czuję Zmieniony przez - Puar w dniu 2022-05-10 15:47:50 Codziennie to dwa piwa piję bo więcej nie mogę , prawa jazdy stracić nie chce %-) A w sumie to wolę pić piwo niż palić marihuanę tak jak ty ,niektórzy to lubią ale mnie to nie podchodzi

[...] jednonóż 2s 30kgx8 na nogę 4b. Wejścia 2s 15kgx20 (10 na nogę) 4c. Nożyce 2s 10x 5a. HT 2s 40kgx10 5b. Wejścia+zejścia 2s 5kg x20 5c. Nożyce 10x 6a. Inverty 2s 5x lewa + 5x prawa + 15x oburącz 2s pullover na piłce 5kg x15 Był w planie jeszcze jeden obwód na drążku, ale czasu i sił brakło. Muszę robić osobno nogi i górę, ewentualnie jakieś [...]

[...] jest na początku filmiku: wznosimy wyprostowaną nogę dotykając dłoni wyciągniętej poziomo ręki palcami stopy. Ruchy wykonujemy naprzemiennie - lewa noga do prawej dłoni a prawa noga do lewej dłoni. Za każde dotknięcie palcami stopy dłoni zdobywa się 1 punkt. Twoja ręka zbyt mocno opuszcza się w dół - inni uczestnicy opuszczają rękę poniżej [...]

Nie wiem czy to sie zgadza, lekarz pisze ze masz nawracajaca rwe kulszowa lewostronna, a na MR akurat jest opisywane zmiany bardziej na prawa strone (modelowanie prawego korzenia L5), wiec tu jeszcze przydalyby sie przekroje poprzeczne tego rezonansu na tym poziomie by to potwierdzic (ze strona sie zgadza i jest prawy, a nie lewy korzen L5 [...]

10 dni to tyle co nic na trt. To nie cykl ze z dnia na dzień masz 5x normy... inne dawki, inna reakcja. W 10 dni nie masz prawa czuć zmniejszonych jąder... Cierpliwości. Im bardziej będziesz sie skupiał na odczuciach tym więcej będziesz znajdywal „objawów” ze coś jest nie tak. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-05-10 13:41:18

[...] ambasadorów honorują a jakich nie , bo to pani dziennikarka jak i rzesze jej rodaków są tu gośćmi i powinni zachowywać się jak na gości przystało bo choć goście mają swoje prawa to również mają swoje obowiązki a tu widzę śmiałość postępuje w zastraszającym tempie , zobaczymy do wakacji jak się rzecz rozwinie a jeżeli rzecz ma się do ambasadorów [...]

Nie martw się każdy ma jakieś asymetrie bardziej lub mniej widoczną. Treningiem możesz to wyrównać ale zawsze którąś stronę któryś mięsień bd silniejszy od drugiego. Ja jestem praworeczny i prawo nożny i w przysiadach nie ma różnicy miecu lewa a prawa nogą. Za to w wyciskaniu leżąc prawa jest słabsza mimo że jestem lewo ręczny.

3-cie miejsce ,z wyniku jestem zadowolony ,szeroka ława ma swoje ograniczenia i prawa , 1--wsze 145kg 2--gie 141kg 3-cie 140kg Zbigniew Micheń mnie zaszachował w 2-gim ja 137kg on 138kg mocno spalił ,nie wiedziałem ile dać .ile mogę zrobić podałem 140kg po moim boju mógł podnieść i wykorzystał to ,on sam nie wie jak ale zrobił .Można gdybać co by [...]

[...] Żadnych wspomagaczy poza białkiem, no i oczywiście nie są to pełne 3 lata, zdarzyły się przerwy na parę tygodni. Do rzeczy, odkąd zacząłem redukcję, zauważyłem, że moja prawa strony klaty różni się wielkością od lewej. (tylko dół klatki, jak widać na zdjęciu). Nie było widać tego aż tak bardzo jak byłem na masie, ale teraz jest to bardzo [...]

Drogi Bejnie, masz racje i musze cie przeprosić.Nie miałem prawa ograniczać cie w ilości wklejanych buziek.Czym byłaby wypowiedz nie podparta własnym rechotem i samozadowoleniem?? Przepraszam cie tez za nazwanie chłopem, wiadomo ze aspirujesz co najmniej do tytułu księcia. Co do UPA nie ustawaj i poszukaj moze jeszcze jaichs w lesie, pewnie [...]

Drogi Bejnie, masz racje i musze cie przeprosić.Nie miałem prawa ograniczać cie w ilości wklejanych buziek.Czym byłaby wypowiedz nie podparta własnym rechotem i samozadowoleniem?? Przepraszam cie tez za nazwanie chłopem, wiadomo ze aspirujesz co najmniej do tytułu księcia. Co do UPA nie ustawaj i poszukaj moze jeszcze jaichs w lesie, pewnie [...]

Skoro uważasz ze to deficyt to ok, ja nie zamierzam przekonywać ze nie ;) prawa fizyki mowia same dla siebie, musisz dostarczyć miej kcal niż wykorzystujesz zeby tracić tkanke tłuszczową, jezeli waga stoi w miejscu i ani drgnie no to chyba o czyms to świadczy, pisalem tez o adaptacjach metabolicznych, moze neat dobowy Ci tez spadl, przez zmeczenie [...]

Wczoraj nastukałem łącznie 600 pompek i 70 powtórzeń. Pierwsze w piramidach 1-16-1, drugie w drabinach 1-4. Zrobiłem kilka takich mini sesji. Najkrótsza złożona z jednej piramidy pompek i jednej drabiny podciągania zajęła mi 10 minut. Do tego sesja chwytu ze ściskaczami, i tutaj mały sukces, zamknąłem 200lbs,czyli 90kg. Prawą dwie serie po jednym [...]

[...] jest na początku filmiku: wznosimy wyprostowaną nogę dotykając dłoni wyciągniętej poziomo ręki palcami stopy. Ruchy wykonujemy naprzemiennie - lewa noga do prawej dłoni a prawa noga do lewej dłoni. Za każde dotknięcie palcami stopy dłoni zdobywa się 1 punkt. Drugie zadanie na filmiku jest w dwóch ujęciach. Z leżenia na plecach z rękami [...]

TRENING SOBOTA 30.04.2022 DZIWNE BO OD RANA BOLALA MNIE PRAWA STRONA LĘDZWI. Pomyślałem że szkoda czasu i dnia żeby treningu nie zrobić. Wszedł zatem. Rozgrzewka 1. Przysiad 20/20/ 40/45/50/50/50 x 5 dość ciężko 2. Wyciskanie żołnierskie 20/20 / 22,5/25/27,5/27,5/27,5 x 5 w miare zapas 3. Martwy ciąg 40/40 45/50/55 nie tyle ciężko co [...]