prawa

Bol jest jakos od grudnia jak juz pisalem. Boli przy gwaltowniejszych ruchach, gdy chce np. dotknac prawa reka okolic lewej lopatki bol sie nasila, na silowni glownie przy wyciskaniu na klatke. Przy cieple boli bardziej zimno moze troszke unieza bol. Smaruje mascia z diklofenakiem (dikloziaja). Aleve bralem jeszcze przed 1 wizyta u lekarza.

hehe bede probowal.... ja jakos moge napinac rozne czesci brzucha moge albo sam dol albo sama gore albo sama lewa strone tego miesnia prostego albo sam "lewy dół" czy "prawa gore..." tak samo jak rozne czesci bicepsa ie wiem czemu btw everr dawno cie tu nie widzialem Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-06 19:44:11

j.w. Tylko czy sam kurs wystarczy? Czy w ogóle potrzebny jest "papierek" według naszego "zaj**istego" prawa? :-)

Cześć Masao, Ja też lepiej się czuję z wysunietą lewą nogą, ale ciekawi mnie to czy można coś zyskać robiąc się na mantaj... Najbardziej kuszące są te proste prawą ręką i kopy lewą.

Zadna filozofia, stoisz orthodox jak chcesz bic prawa, jak chcesz kopnac zmieniasz na southpaw. Nie boj sie,ze przeciwnik bedzie czytal zmiany pozycji, jak masz dobra reke I noge to i tak go trafisz %-)

[...] życie moim bliskim ciągłymi awanturami, że wszyscy chcą mnie utuczyć, na ulicy potraiłam dostać histerii i obrzucić wyzwiskami kogoś kto na mnie spojrzał. Mój mąż nie miał prawa na mnie patrzeć ani mnie dotknąć,bo dochodziło do rękoczynów albo uciekałam z domu, żyłam tylko w świecie swojej obsesji. Ale w końcu postawiono mi ultimatum, że muszę [...]

Jeśli ćwiczycie beż żadnych odżywek, ani innych wspomagaczy, spadków nie będzie. Wiem po sobie, że czasem na imprezie wypiłem 0,5l, albo więcej i 0 spadków było Kluczem jest to, aby cały czas trzymać dietę, trenować, nie jeść żadnych specyfików, które nabijają mięśnie wodą. Czysty mięsień nie ma prawa "spaść" po 1 nocy imprezy...

MC na podstawkach... zamiast tego mogę robić na wyciagu Smitha, prawda? Jesli chodzi o te wioslowanie sztangielka to tylko reka mam sie oprzec, czy tez moze np. lewa dlon i noge mam polozyc na plaskiej lawce, a prawa machac? W dniu MC przysiad ze sztanga z przodu, na klatce? Ogolnie plan dobry? Serie? Zastanawiam sie, czy nie dorzucic rozpietek...

jeśli mamy porównać : kop samą nogą i uderzenie samą ręką - noga jest cięższa z kolei jeśli bijemy z nóg to na siłę uderzenia składa się cała nasza masa ciała. Gdy kopiemy z dokręceniem biodra - boli, jest odczuwalne gdy uderzymy ze skrętem biodra i przechyleniem a nawet przejściem na prawą nogę (zakroczną) w dodatku z lekkiego przysiadu - boli [...]

Ja nie pamiętam ile razy miałem takie sparingi na lewą, prawa nigdy mi nie poszła za lewym, ale nie raz mało co nie dostałem prawym bo niektórzy się zapomianją, lub specjalnie to robią :)

[...] wycieraczek, chociaż widać, że są urwane - i zamiast powiedzieć 'przyczep sobie nowe', to słyszymy 'analizując sytuację po symptomach, możemy dostrzec, iż system nie ma prawa działać, ponieważ wycieraczki, których dysplazję obserwujemy, nie będą działać w godzinach 14-21:23. Kiedy indziej też nie, ale i tak tego nie zrozumiecie". [...]

[...] - zawodnik w wieku 18 - 45 lat (kobiety 18 - 40 lat) Do walki z seniorami może być dopuszczony zawodnik, który w dniu zawodów ukończy lat 18 (data urodzenia). Junior nie ma prawa rywalizacji z seniorami*. Olej opinie innych sprawdzanie się to podstawa postępu. Ciśniesz na zawody EDIT: Info jest ze strony ALMMA Zmieniony przez - namjan w dniu [...]

czyli dalej wodolejstwo i 0 konkretów. Ten prosty to nie jest żaden Ted Wok, tylko stara szkoła boksu...takiej nauczał też Pappa Stamm u nas w Polsce. I tak - jest to zapożyczenie. Z tego co się doczytałem to Bruce LEE o którym namiętnie wspominasz dosłownie brał z innych sztuk walki. nawiasem mówiąc : Lee był praworęczny czy leworęczny? którą [...]

baster patafianie - na sparingu miałem walką z senseiem. Złamał mi prawą noge, kuracja była bardzo długa i męcząca. nie chcę rezygnowac z MA, więc szukam może ---> MNIEJ <--- urazowy system. Widzę, że Ci ciężko to zrozumieć i starasz się zabłysnąc dowcipem. Myślałem, że znajde bardziej inteligentne osobniki na tym forum, które powiedzą mi co [...]

No to do roboty: przed kazdym treningiem 800-1200m truchtu, potem rozciąganie nóg, następnie skipi i inne (rozgrzewka jak na WF) po kazdym treningu trucht 400-600m i rozciąganie 1d: 2 skipy (kolana do gory, pięty o pośladki) 4x40m 3x10 skok w dal z miejsca 5x10 brzuch 4x2 mostek 6x60m na 100% ze startu lotnego 2d: duzo technik: nabieg w rytmie 3 [...]

Dobra, więc będą jednak razem tylko nie wiem czemu plecy mnie bolą i czy to jest kręgosłup czy prostownik jakiś przegięty, a może mam krzywy? Zawsze mi się coś zdawało, że prawa strona jest jakaś nie taka jak powinna być. A plan słaby, więc jeśli ktoś byłby uprzejmy wytknąć błędy, zasugerować co dodać/odjąć byłbym wdzięczny i wrzucę jakiś plan [...]

faktycznie prawa strona dosc mocno rozni sie od lewej, robiles badania np pod katem droznosci naczyn limfatycznych? nie ma problemow z serduchem? osobiscie bym zaczal od solidnej redukcji

bez spamu hehe Hamburgery sa szkodliwe a ludzie je jedza ale nie ma prawa (regulaminu), ktore zabronia ich jedzenia. Temat soczewek jest opisany w regulaminie wiec porownanie niezbyt dobre

[...] razu wznosy na palce bez ciężaru. Po 15 powtórzeń. Odpoczynek minutka pomiędzy seriami. Po 4 takich seriach na dobicie robię wznosy na palce jednonóż bez ciężaru. Lewa 15, prawa 15 i obunóż 20 z mocnym spięciem w szczytowym punkcie. Następnego dnia gwarantuje zakwasy. Co do ciężaru, to zwiększam go po każdej serii. Powodzenia :) Zmieniony przez [...]

Ja powiem Tobie tak: Rzeźbisz się, potem siła i tutaj wiem jak zrobić 200% swojej masy, aby wyciskać ( przykładowo ważysz 50kg. wyciskasz 50kg. to wystarczy schudnąć do 25 i już masz 200% swojej masy ), potem robisz gęstość !! , potem rzeźba, potem gęstość na prawą strone ciała ( tym samym na lewą strone ciała rzeźba ).. Trening 18 razy w [...]