prawa

[...] a nie jak wcześniej, że się rzucałem na żarcie po treningu jak wygłodzone zwierze i mimo wrzucenia w siebie dużej porcji kcal, to nie czułem się komfortowo najedzony, a zapchany... TO BYŁ OSTATNI RAZ! I jutro chyba pójdę jednak na czczo, bo 12h post po raz drugi w przeciągu dwóch dni nie ma prawa bycia. Stanowczo zbyt często ma to miejsce!

a ja narzekam na 8godz w biurze bo prawa łapa mnie od klikania napie*dala.

Czy jeśli ćwiczę mc chwytem naprzemiennym lewa n prawa p to czy mięśnie rozwijają się tak samo, proporcjonalnie? Czy muszę zmieniać chwyt co trening?

Ćwiczę głównie hantlami. Zawsze prawa ręka męczy mi się bardziej niż lewa. Jestem praworęczny. Ciężar w obu hantlach oczywiście taki sam, technika też taka sama.

Witam. Mam jedno krótkie pytanie co jest lepsze. Jakiekolwiek zginanie ramion ze sztangielkami na biceps. Bez znaczenia chyba jakie lepiej lewa prawa czy uginanie jednocześnie? Czy też to zależy od tego jakie konkretnie to zginanie stojąc czy siedząc ale chyba nie? Czy też może zależy to od tego na co jest trening ale chyba też nie? A może to po [...]

Witam. Mam jedno krótkie pytanie co jest lepsze. Jakiekolwiek zginanie ramion ze sztangielkami na biceps. Bez znaczenia chyba jakie lepiej lewa prawa czy uginanie jednocześnie? Czy też to zależy od tego jakie konkretnie to zginanie stojąc czy siedząc ale chyba nie? Czy też może zależy to od tego na co jest trening ale chyba też nie? A może to po [...]

[...] glowy, prawdopodobnie przez pkt 3 3. przy tym cwiczeniu z hantlami trenujac lewa reka(podnoszac) od 6 powtorzenia i w kolejnych seriach wczesniej nawet parzy mnie szyja, piecze, dokladniej z tylu lekko z prawej, bol nie podobny do pkt 2 z prawa reka wszystko ok jakies rady? pozdrawiam Zmieniony przez - Maciek3223 w dniu 2012-05-17 23:13:57

@Peos jak jesteś praworęczny to prawą ręke mogłeś już jakoś zmęczycć przed treningiem %-) @ inoshi kupujesz zegarek z pasem HR Moje pytanie odnośnie MC, przy ciężarze powyżej 100kg puszczają mi ręce... miałem teraz 3 tygodnie bez ciągów bo miałem rajdy po górach robiłem więc tylko zestaw dyskotekowy i teraz mam problem bo jak robiłem 8*105kg i [...]

[...] na masie, waga idzie w gore, a wymiary nic, jedynie tluszcz schodzi i uwidaczniaja sie wymiary... masa i rzezba jednoczesnie xD?? 3. Najglupsze pytanie jakie zadam :D, cala prawa strona ( przedramie, biceps, bark, klatka, nawet łydka) jest bardziej wyrzezbiona xD cos robic zeby lewa strona dogonila czy odpuscic?? 4. Dajac ciezar na np przysiad [...]

byłem u lekarza bo gdy pracuje ciężko fizycznie to boli mnie pod prawą łopatką to lekaż przepisał mi środki przeciwbólowe

Zawsze jest jakiś autorytet i grupa naśladowców myśląca mniej racjonalnie, czy idąca jak "stado owiec". Inaczej żadna sekta czy religia nie miałaby prawa bytu. A, że katastrofa podnosi sprzedaż, to nie jest żadna nowość. #-P nie watpie w to , że masz rację. Naśladowcy byli, sa i będą. Natomiast nie uważam, ze opisanie tematu robi z dziennikarza [...]

Push - spróbuj inovów, nic nie gniecie, lekkie toto. Mam jeszcze jedne ale bez amortyzacji i do biegania ich nie moge zakładac. Mają taki krój, ze nie ma prawa nic uwierać, mają szerokie śródstopie i lekkie jakby się nic na nodze nie miało.

[...] do wymachów z odważnikiem 24-kilogramowym. Każda taka mini-sesja trwała 10 minut. W ciągu każdej takiej "dyszki" zrobiłem 200 wymachów, a robiłem je w seriach po 20 (prawa 10 - zmiana - lewa 10) co minutę o każdej minucie. Razem więc zrobiłem 400 wymachów jednorącz. 14 marzec, poniedziałek Wszedł konkretny trening. Wyglądał tak: FULL BODY [...]

Wg. mnie powiedzieć by mógł i miałby prawo się nie obrazać. Bo dobrze wychowany człowiek na krytyke nie ma prawa nikogo uderzyć tym bardziej jesli to tylko przekręcenie Choć generalnie tez bym się bał powiedzieć Tysonowi że wlaczył fatalnie w ostatnich walkach (jak na byłego mistrza i "stare czasy", co jednak nie zmienia faktu, że tak [...]

Prawa Lydka: 38 Lewa Lydka: 37,5 - 38 Prawe Udo: 55 Lewe Udo: 55 Prawe Przedramie: 29 Lewe Przedramie: 29 Pas: 79 Talia: 76,5 Lewy Biceps: 34 (bez napiecia) Prawy Biceps: 34 (bez napiecia) Klatka: - jakies dziwne wymiary wychodza Kark: 36-37 Waga: - 71,5 kg B= 181,25g = 732kc W= 180,4g = 721,5kc T= 80,2g = 721,5kc Wszystko ok ? nie mamy za duzo [...]

4 to jeszcze nie do końca chyba wytrzeźwiałeś ;-) mój znajomy zapomniał na egz z prawa jazdy dowodu i mu wyznaczyli nast. termin na 2 stycznia %-)

[...] moim zdaniem potrzebna.Znam policjantów naprawde na poziomie,inteligentni ludzie.Ale z drugiej strony-nie dziwie sie tez Zmackowi,bo czasmi policja,która ma stać na straży prawa zachowuje sie tak,ze niszczy poczucie bezpieczenstwa.I np Zmacek mógł miec z tego powodu kłopoty,i jakis uraz zawsze zostaje. Ja mialem ostatnio przypadek,w którym [...]

Ja niedlugo koncze 2 miesiac na silowni i mam pod prawa lopatka rozstepy , nwm mi tam jakos nie przeszkadza a ze lato idzie to sie to opali xD

[...] pod palcami malo tego przeszedlem raz jeszcze... a tu patrze odciski sie... tak jakby odczepily tzn oderwaly czesciowo teraz przyszlem do domu piecze mocno nic nie moge rb prawa rekom nalozylem sobie plastry ale niewiele pomaga chcialem obmyc rozdarte odciski zimna woda to szczypalo jakby mnie kon ugryzl ni wiem co by mi pomoglo straszne [...]

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ?