poznań

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille x 5. Sochaux - PSG x 6. St. Etienne - Monaco x 7. Nice - Caen x 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 1 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 2 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 1 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen X 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 2 11. Leverkusen - Werder Brema X 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille X 5. Sochaux - PSG X 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen X 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 2 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

Witam :) Weekend był czasem dla mnie i wykorzystałem go tak jak chciałem i głowę naładowałem. W sobotę będę w pięknym ukochanym Wrocku (jeszcze trójmiasto <3) Dobrze mieć dobrych znajomych, ale szkoda, że nie starcza czasu żeby dać im go tyle ile bym chciał :( Poniedziałek: Jedzenie: 1. Jaja, kurczak, pieczywo. 2. Pierogi, białko. 3. Carbo [...]

Dzięki :) aktualnie mam trochę "czasu"- wzięłam 3 dni urlopu aby najzwyczajniej w świecie się wyspać- to pierwsze dni wolne praktycznie od marca 2013 także odpoczywam. Na przełomie sierpnia i września planuję 3 tyg. wolnego, jeszcze nie ma zgody kierownictwa ale jest duża szansa. Zdałam sobie ostatnio sprawę, że to by były pierwsze 3 tyg. wolne od [...]

T Pamiętam, że Xzaar zdecydowanie odradzał, ale po treningu zapodałęm się na saunę, 2x20min z 10 min przerwą. Dobrze weszło ;-) Na Sobotę umówiłem się na masaż, zaczyna mi walić ta samotność na łeb %-) Po takim treningu jak Twoj to nie jest jakis dramat. Sauna za nic nie powinna byc odwiedzana po treningu meczacym uklad sercowo naczyniowy, czyli [...]

[...] a także umiejętność prowadzenia walki. Można więc aktualnie obserwować swoistą metamorfozę, czego przykładem jest to, co dzieje się u Marcina. Dlatego porównywanie ośrodków poznańskiego i warszawskiego to nie taka prosta sprawa. Poza tym, Marcin ma w ogóle bardzo szeroką ofertę szkoleniową - oferuje przecież także zajęcia z taktyki strzeleckiej, [...]

Cynik - nie zrozumiałeś o co chodzi w tej dyskusji Wilku dopytujesz się wiec Ci wyjaśnię, zaczynałem ćwiczyć KM u Michalika jak jeszcze pracował w Instytucie. Potem ich drogi się rozeszły, nie wiem czy Adamczyk sam wyp.... Michalika czy Michalik sam zmienił barwy, czy jakiegoś egzaminu nie zdał - polityka mnie akurat nie interesuje. Po odłączeniu [...]

W Łomży w zeszły piątek minus 13 stopni, a wieczorem w Poznaniu +7 także w ciągu doby przeżyłem różnicę 20 stopni, dziś Łomża 5, a Poznań 11

To miło Cię poznać, Agnieszko };-) Spojrzałam na profil iii oczywiście Poznań :-D Tutaj co druga osoba stamtąd, więc niewykluczone, że właśnie mijasz MagdęK albo Yosis %-) Koszulkę to i ja taką chcę ;-D

Uważaj z ilością pestek, żeby sobie nie zaburzyć proporcji n3: n6. To mięso mielone to mam nadzieję nie gotowa mieszanka o niewiadomym składzie lecz zmielona, wybrana przez Ciebie porcja mięsa? Szczerze przyznam, że w ogóle nie pomyślałam o tych pestkach. Wrzucałam tę dynię bo ładnie tłuszcze podbija, ale o rozkładzie zapomniałam! Poczytam jutro [...]

Anubis się za bardzo nie zna , dla niego taki wynik w przysiadzie to od razu dzik lub wielki koń %-) A ja na siłowni mam naszego kolegę , byłego moderatora Piotrka Gałeckiego, który jak dobrze kojarze 250kg w siadzie machnął przy wadze 74kg ;-) Anubis więcej praktyki mniej teorii , to zobaczysz sam i może w końcu te 100kg zaczniesz chociaż [...]

Powrót do rzeczywistości :-)) Zawody w Sopocie bardzo fajne, mimo bardzo dużej ilości startujących - ponad 200 osób 8-O nie było jakoś fatalnie, jednak na przyszłość muszą pomyśleć co zrobić by nie trwało to cały dzień . Albo zrobić jakiś podział na 2 dni, albo większą selekcję (w co wątpię, każdy kolejny startujący to w końcu m.in $$ dodatkowe [...]

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 28-30.09.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Ajax - AC Milan 2 2. Auxerre - Real Madryt 2 3. Braga - Szachtar 2 4. Rubin Kazań - Barcelona 2 5. Schalke - Benfica 2 6. Valencia - Manchester Utd 2 7. Borussia Dortmund - Sevilla 2 8. Atletico - Leverkusen 1 9. Lech Poznań - Salzburg 2 10. Manchester City - Juventus 1

1. Ajax - AC Milan X 2. Auxerre - Real Madryt 2 3. Braga - Szachtar 1 4. Rubin Kazań - Barcelona 2 5. Schalke - Benfica 1 6. Valencia - Manchester Utd 1 7. Borussia Dortmund - Sevilla 1 8. Atletico - Leverkusen 1 9. Lech Poznań - Salzburg 2 10. Manchester City - Juventus 1

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 28-30.09.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Ajax - AC Milan X 2. Auxerre - Real Madryt 2 3. Braga - Szachtar 2 4. Rubin Kazań - Barcelona 2 5. Schalke - Benfica x 6. Valencia - Manchester Utd X 7. Borussia Dortmund - Sevilla 1 8. Atletico - Leverkusen 1 9. Lech Poznań - Salzburg X 10. Manchester City - Juventus 1

1. Ajax - AC Milan X 2. Auxerre - Real Madryt 2 3. Braga - Szachtar 2 4. Rubin Kazań - Barcelona 2 5. Schalke - Benfica 2 6. Valencia - Manchester Utd 2 7. Borussia Dortmund - Sevilla x 8. Atletico - Leverkusen 1 9. Lech Poznań - Salzburg 1 10. Manchester City - Juventus 1

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 28-30.09.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Ajax - AC Milan X 2. Auxerre - Real Madryt 2 3. Braga - Szachtar 1 4. Rubin Kazań - Barcelona 2 5. Schalke - Benfica X 6. Valencia - Manchester Utd 1 7. Borussia Dortmund - Sevilla 1 8. Atletico - Leverkusen X 9. Lech Poznań - Salzburg 1 10. Manchester City - Juventus 1