poziom

[...] do analizy procesu odchudzania (to autentyczne stwierdzenie jednej z lekarek). Przyznam, że i dla mnie bardzo długo był to konkretny punkt odniesienia. Cieszyłam się, gdy poziom tłuszczu spadał, wierzyłam w efektywność kuracji. Nawet przez myśl mi nie przyszło kwestionować cokolwiek. Przychodząc tutaj sądziłam, iż wyniki z TANITY to ważna [...]

alpha89 to Twoj realny poziom kalorii na REDUKCJI ? podzial makro mi sie podoba - redukcja - duza ilosc bialka OK :-)

mogę zaniżyć poziom? %-) http://www.imagebanana.com/view/zrodsafp/takietam4.jpg http://www.imagebanana.com/view/09z5zyga/takietam3.jpg aktualnie off. Sory za jakość

bardzo fajnie że jesteś zdrowy,kamień z serca spadł ci pewnie i rodzinie;-)teraz nie ma sensu już wracać do pct.Jak z libido?zrób badania na poziom testa estro i progest. zobacz co tam się dzieje skoro minęły ponad 4 tyg po odstawieniu sermów wyniki już powinny być miarodajne.teraz jak coś tylko jakiś booster

pat i barano wysoki poziom-elegancko

[...] dla mnie i pewnie dla wielu znających łacinę zrozumiałe, ale z "led" ? Adulescentia est tempus discendi, sed nulla aetas sera est ad discendum. Poziom twojej łaciny jest na poziomie umiejętności w tej materii szympansa, więc nie przypisuj sobie znajomości tegoż języka poprzez ściąganie sentencji z internetu. Zapraszam na skype w celu [...]

żarcie to podstawa __ogranicz węgle podbij tłuszczami zdrowymi ___ idż do lekarza sprawdzić tarczyce/poziom hormonu estrogenu __ te dwie rzeczy głównie moga cię blokować przy zrzucaniu wagi

Cześć, Vasodilator - zależy czego się spodziewasz. Nie pobudza, bo nie ma stymulantów, więc "power'a" czy kopa nie da przed treningiem. Za to dość stabilny poziom energii - chyba przez 13g bcaa - plus bardzo dobrze pompuje. Teraz kiedy zmęczenie, mało snu aeroby itd. Ciężko o naprawdę dobrą pompę a mam ją na treningach. Po treningu już niestety [...]

[...] mi kalorie by nie wyszly... Dac tluszczu 1,5g/kg.m.c.? Czy podbic bialko? A jakby co to bilans zerowy wyszedl mi 2367kcal %-) KOBIETO %-) kiedys sprawdzalas swoj realny poziom zapotrzebowania na kalorie ? 2400 kcal to czesto kalorie dla sredniego mezczyzny na wolnej masie ! a moze masz taka aktywnosc ruchowa ... ale tez mi sie nie chce [...]

KOBIETO %-) kiedys sprawdzalas swoj realny poziom zapotrzebowania na kalorie ? 2400 kcal to czesto kalorie dla sredniego mezczyzny na wolnej masie ! a moze masz taka aktywnosc ruchowa ... ale tez mi sie nie chce wierzyc ... jakim ja jestem wrogiem proporcji w ukladaniu diety ! no moze poza bialkiem Mam taką pracę, że dużo chodzę (dziennie [...]

[...] nie było. Przychodzi mi tylko do głowy, że "napuchłem" od tamtejszego jedzenia i koszula była ciasna. Albo po prostu miałem słabszy dzień. W rezultacie skończyłem na dalekim 7 miejscu. Aby załapać się na podium potrzeba było ok 280 kg, więc poziom w tym roku znacznie wyższy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/934d0597187545ad85b650f0162b10ac.JPG

Rion, patrząc na filmiki kolegi mam pytanie - ja robiąc wyciskanie sztangielek/sztangi na ławeczce skos górny - stosuję ten wyższy poziom (mam 2 - jeden to chyba 15 st., drugi 35 st. - jakoś tak). Czy to dobrze, czy wystarczy ten niższy?

[...] rozkład makroskładników, ilość wykonanej pracy na treningach, indywidualne reakcje, obserwacja organizmu. Indeks glikemiczny też uważam za bzdurę. Mierzę cukier glukometrem(poziom cukru jest zależny od ilość ww. A to czy jem biały ryż czy brązowy - jeśli nie jest jedzony na pusty żołądek i solo - bez mięsa czy warzyw to nie ma różnicy w poziomie [...]

100 za duzo zaraz ci receptory zaladuje zaczynaj od 50 mcg 4 x tydz ja dawalem przed treningiem 20 min pompa masakryczna i poziom igf sie dluzej w krwi utrzymywal bo nie bylo posilku zaraz

2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYK STERYDOWE:deca susta tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO dwa lata ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA [...]

[...] przejscia Borusia? Do przejscia,choć bez lekceważenia Schalke/Galatasaray? Oba do przejścia Malaga/Porto? Oba też do przejścia,choć nie wolno obu lekceważyć Milan? Ten sam poziom,ich pojedynki są ostatnimi czasy zawsze wyrównane Barca? Jeśli odpadnie z Milanem to problem z głowy, jeśli przejdą Milan to się zapewne "odbudują" i będą chyba poza [...]

widze poziom wzrasta jaca jest git ile masz wzrostu bo nogi widac dluge..

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 112cm -udo:55cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami aktualnie 5 mies ciągłego ćwiczenia 5x w tyg. 6. DIETA: jak wyżej węglowodany (55% - 560 g - 2241 kcal) białka (30% - 306 g - 1223 kcal) tłuszcze (15% - 76 g - 611 kcal) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

TO TWOJE ZDANIE... CIEKAWR CZEMU TYLKIO NAWET NEI DALES SWOJEJ FOTKI JAK WYGLĄDASZ... WYOBRAZAM SOBIE BUHAHAHA... JA CWICZE 16 LAT TY CWICZYSZ 21 LAT ALE WYGLADASZ PEWNIE JAK POZAL SIĘ BOŻE HAHA poszukaj są w tchp cieniasku pokaz tą swoją pólkę z medalami 16 letni tyraczu _ twoją wiedze i kompleksy już znamy z tego i tego drugiego tematu %-) 1. [...]

Mam pytanie co do diety, tj. staram sie ustalic na podstawie dziennika na sfd ile mniej wiecej czego jesc i nie umiem wejsc na odpowiedni poziom kcal, wg kalkulatora na potreningu potrzebuje ok 3200kcal, ustalajac diete wg dziennika, tak ze juz wiecej nie daje rady zjesc (poza kolacja, ale tam nie chce sie objadac przed snem) zawsze wychodzi okolo [...]