poziom

badanie poszło i wszystko w normie nawet lepiej więc sie dziwię czemu tak jest bo jajka mam pokurczone a poziom teścia ok zerowe libido i problem z wackiem. Badania nie są odpowiednikiem miarodajnym myslę o hcg, ale nie mam apteczniaka ciekawe czy zadziała ,a na was działał hcg od dila?

Tomgo1990 sorry ale zależało mi na szybkiej odpowiedzi a że nie mogłem doprosić się systemu o zwrot hasła do starego niku ( Zapaśnik 71 ) założyłęm szybko ten 1 .WAGA 91 KG 2 .WIEK: 22 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 103 -Talia: 91 5 .STAZ : na siłowni lącznie 2 lata, zapasy 6 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Siła,wytrzymałość i spalić [...]

Co do poziomu Ali vs Włado to Ali jak i poziom ich epok i rywali też dla Alego,ale... No właśnie Ali zyskał sławę wyboksowując idących na niego Foremana,Listona...Potem Fraziera...A gdy przyszedł Norton...Było cienko...I na 3 walki,Ali wygrał dwie,w tym jedną kontrowesyjnie... Norton szczęke miał słabą...Ciekawe co zrobiłby Ali z bokserem [...]

zależy od ciebie czy będą, patrząc na poziom Twojej wiedzy raczej wątpię by były jakiekolwiek

na klatke daj jakieś wyciskanie. sztanga lub hantle, poziom lub skos. jak chcesz... na barki daj wyciskanie ale siedząc. reszta ok. edit: triceps i biceps po 2 serie nie po 3 Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-14 23:02:01

OK czyli tam gdzie czujesz totalny luz proponuję dołożyć po 5 kg , tam gdzie znośnie po 2,5 kg, I tak do momentu aż wyrównasz poziom wysiłku w każdym ćwiczeniu

[...] w tłów i raz na jakiś czas zrobić sparini bokserskie, chociaż nawet to można zastąpić walką na otwarte dłonie, chodzi tylko o wyrobienie odruchów. Może nie będzie to boks na poziomie takim jaki prezentują bokserzy czy nawet kickbokserzy ale ja po kilku miechach takich treningów sparowałem na boks z kumplem co w UK trenuje MT, powiedzmy że nasz [...]

Jeszcze nie mam. Rozmyślam dopiero nad zakupem, dlatego wcześniej wolę się dopytać co i jak skoro nie mam wiedzy na ten temat. Płeć mężczyzna Wiek 20 Waga 81 Wzrost 186 Obwód klatki 100 Obwód ramienia - Obwód talii 83 Obwód uda - Obwód łydki - Staż na siłowni ponad pół roku Ilość spożywanego białka - [...]

Podnosi poziom przeciwdepresyjnego testosteronu, ale nie wyciągaj z tego pochopnych wniosków. Były chyba jakieś badania - żeń-szeń a depresja... Biniu, kojarzysz coś...?

1 .WIEK: 23 2 .WAGA:110 3 .WZROST:183 4 .WYMIARY: nie mam akurat miarki ;) 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa mięśniowa, spalenie tłuszczyku 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dowolna 9 .POZIOM BF% nie wiem co to a fotki nie mam :D 10 .TENDENCJA DO [...]

radziłbym zaczac od redukcji tłuszczu jezeli jest go duzo musisz sie okreslic jaka masz budowe bo chyba nie jest najlepiej ;D??? A co do BF to poziom procentowy tłuszczu ;p pS zacznij od ułożenia diety ;D dział odzywianie Zmieniony przez - felu w dniu 2010-09-15 21:23:15

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:103 -udo:58 -talia(pas?):84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 3 lata 6. DIETA:nie ma dokladnych wyliczen, 5 duzych posilkow do tego male co nieco miedzy + gainer + bialko -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4x split 9. CEL [...]

[...] ze sztanga z przodu 18kgx10,24kgx10,27kgx5,30kgx10 - musze sie przyzwyczaic do trzyamania sztangi bo nie potrafie jej dobrze ulozyc - ciezar spokojnie zwieksze o 5kg -klatka poziom 24kgx10, 32kgx10, 36kgx5, 40kgx10 -podciąganie sztangi od ud do wys. gornego brzucha - 15kgx10, 20kgx10, 24kgx5, 28kgx10 -Arnoldki - 6kgx10, 8kgx10, 10kgx5, 12kgx10 [...]

@Damus1911 Sa treningi ale chodzi mi o to ze poziom testosteronu jest za mały, efekty beda znikome, chlopak sie tylko zniecheci. Sam zaczalem cwiczyczyc w wieku 16 lat i tez uwzam ze bylo to bledem. Optymalny wiek to 18-19. Moze nawet pozniej. Znam ludzi ktorzy zaczeli cwiczyc po 20 i mieli fajne efkty po roku bez niczego. ORganizm sie musi [...]

1. WIEK: 19lat 2. WAGA: 80-81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 112+ -udo: ---- -talia: 78-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: zbilansowana -białko: 2,2g/1kg masy ciala -węglowodany: 3,5-4g/1kg masy ciala -tłuszcz: 2,1g/1kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2lata temu - Testosteron Enthenta (15bić) 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 108 -udo: - -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwami 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3były 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tren,tesc prolo, boldenon, wino [...]

Ja mogę odpowiedzieć odnośnie AWF Warszawa które właśnie skończyłem. Poziom coraz niższy coraz łatwiej się dostać teraz było 2 osoby na miejsce wcześniej 11, 13. Co do nauki to nie jest tak, że jak się bawisz i coś trenujesz to spoko przejdziesz jest sporo nauki chociaż program coraz gorszy i ułatwiają studentom jak się da tzn np warunki na [...]

[...] jest jeszcze wieksza a o to w tym jakby na to nie patrzec chodzi :) Ciekaw jestem strasznie co wymysla hejterzy jak np. Pudzian jednak cos sie nauczy i pokaze kiedys jakis poziom znośny ciekawe jakie wtedy "ale" sie znajdzie. Ja rozumiem ze mozna by zarzucic bezcelowosc sportowa gal jakby byly same walki a'la freak albo na pograniczu [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: - ostatni rok bez diety<<<<<<<<<<< -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Teoretycznie nie ma możliwości palenia fatu aerobami bez palenia mięśni bez odpowiedniej suplementacji jeśli chodzi o porę poranną czy po treningu siłowym. Im mniejszy poziom glikogenu w mięśniach tym lepiej palisz tłuszcz, ale zarazem, a właściwie przede wszystkim mięśnie, które są zdecydowanie lepszym paliwem w tym momencie, bo najbardziej [...]