SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Co zamiast hiita ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie tracąc biustu ? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: - Wzrost: 168 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłaka *3 biegi *3 brzuch, uda *4 Odżywianie: mam ok dietke [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2008-04-30 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę oceńcie moją dietę Low Carc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomarańcza) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 187 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 razy w tygodniu siłownia (zawsze 45 minut trening siłowy i 60 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2009-12-16 17:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam co sadzicie o tym cyklu? i czy by ktoś mogł rozpisac jak dawkowac?? niby megavol jest z oslonkami wiec dokupic essential lub esselive ;d? enan lub cypio mam zamiar 1-10 500mg week nie wiem tylko jak z megavolem Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 179 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 89 Obwód uda: nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2010-06-28 13:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja (brzuch) bieganie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się konczyć... Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (co 2 dzien) Odżywianie: Jadam rano śniadanie i później [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2008-05-28 17:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko Wszystkim! Jestem w posiadaniu Testa z Farmaka z data waznosci: 08.2009. Koksik jest pewny w 100%. Mam taka prace, ze nie bardzo moge dopilnowac diety i siłki. Dziadostwa niby nie jadam ale dieta tego nie moge nazwac, a na silke Chodze dosc nie regularnie. I tera moje pytanie... Jak myslicie jest sens brac go 2miechy po terminie (tj, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2009-05-05 23:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: ponad 130 -udo: ok 75 -talia: ok.90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa+sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2013-09-17 16:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie estro

    Temat
    Doping

    Witam, od około 6 miesięcy jestem na cyklu. Pierw kilka był to sam teść enan andro 250 e5d, potem wrzucilem na 2 miesiące NPP - na tym skończyło się masowanie(brałem po pół tabsa aromasin 2x w tygodniu do kontroli estro+hcg 250jednostek co 3-4 dni) - Wszystko było ok, tesc powyzej skali, estro troche nad widly, prolka w normie. Chciałem po tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2021-09-04 18:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIŁKARZ!!!! FBW plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 190cm(bardzo szczupły) Cel treningowy : sila,dynamika Staż treningowy na słowni : miesiąc jakies 6miesiecy temu Uprawiane inne sporty : p. nożna Sprzęt: hantelki, ławka(poziom, skos +) Dieta : brak(staram się jeść dużo, nie mogę na razie utrzymywać bo jestem na utrzymaniu rodziców) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2012-11-26 16:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 126 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 126 -udo: 70 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 2,0g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle na bazie mety, testo, bolda, deki 8. TRENING: split, 4x week 9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2018-04-22 10:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 81 Wzrost : 167 Budowa ciała: endomorfik Obwód klatki : b/d Obwód ramienia : b/d Obwód talii : b/d Obwód uda : b/d Obwód łydki : b/d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% +/- Aktywność w ciągu dnia : praca lekka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, sporadycznie: basen, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2020-09-02 02:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 lat i chcę schudnąć!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Prosze o pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 54 Wzrost: 156 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: chcę ją wywalić! Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, WF a w wakacje rower bieganie itd. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jazda na rowerze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2008-06-15 18:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcialbym zaczac cykl danabolu 15mg , w planach mialem 15 mg dziennie, czyli 3x pol tabletki przez 4 tygodnie ( maxymalnie 6 tyg. ). Czy po takim cyklu jest konieczne odblokowanie clomid-em i jak bardzo jestem narazony na gino ( w planach mam 100 do 150 mg cynku dziennie bo czytalem ze to dziala jak oslona przed gino ). PS. Przepraszam za brak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2010-05-30 17:36:04 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    Chciałbym poradzić się co do środków które mógłbym zastosować. Wolałbym unikać orali, sam myślałem o sustanonie z czymś ale wole poradzić się bardziej doświadczonych. II sprawa to co do zaproponowanych środków profilaktyczne niezbędne rzeczy w które muszę się zaopatrzyć (pomijając witaminki, omega3) Z góry dzięki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2011-07-31 20:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem pomocy :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kobieta Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 163 Obwód klatki: 83 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 73 Obwód uda: 26 (razy jeden oczywiście) Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: n Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taekwondo (wtorek,środa), nunchaku freestyle (weekend), biegi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2008-06-01 22:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening o 6 rano

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] A może ww? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia od 3-5 razy w tyg w tym bieganie na bieżni. w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2011-04-13 21:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: - Obwód talii: 110 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: studia, 4x silownia, 2x tenis Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyzej Odżywianie: jak wyzej Cel: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2011-05-02 15:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. na początek podstawa: 1.WIEK:18 2.WAGA:95kg 3.WZROST:188 4.WYMIARY:inne w profilu BICEPS:jakies41.5 najgorsza partia:/ KLATA:ok 120 ciezko dobrze zmiezyc UDO:64 TALIA:93-4:/ 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA: Jest zalezy od okresu, na cyklu bedize taka: BIALKO: 3g/kg mc WEGLOWDANY: 4g/kg mc jestem endo wiec więcej raczej nie ma sensu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2007-02-09 12:19:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • enan i ginekomastia??

    Temat
    Doping

    Witam, leci 6 tydzień enana 200mg e4d. Zacząłem zauważać że trochę zmieniają się moje sutki, te wystające z sutków "zakończenia" zrobiły się trochę twardsze i bardziej odstające. Nic nie swędzi, ale podczas dotyku sutki wydają się być bardziej wrażliwe 1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:188 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata:119 -Udo:67 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2010-09-08 13:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 30 2.WAGA: 79 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 114 UDO: 57 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:3LATA 6.DIETA BIALKO: 3G WEGLOWDANY:5G TLUSZCZ: NIE WIEM 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1RWSZY OMKA+DEKA+WINKO MALE ILOSCI, REWELACJI NIE BYLO,2GI DEKA +PROLO, TROCHE LEPIEJ 8.TRENING: MASA 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2008-11-07 01:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ranne bieganie jeść czy nie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 173 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 110 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie rano i wieczorem Odżywianie: w miare malo staram [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 2009-07-25 22:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)