SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mały problem pomocy :(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
Od zawsze chciałam schudnąć, jednak jeśli odpuszczę sobie jakiś posiłek to obrazu zaczynam się trząść i mi słabo. Zależy mi na zdrowej diecie i dobrych ciężkich ćwiczeniach które w krótkim czasie przyniosą pożądane efekty .Mój wygląd jest dosyć dziwny z tego co widzę mam dosyć rozbudowane mięśnie na nogach jednak posiadam też tkankę tłuszczową jakieś 1,5 cm warstwy. Ręce... cóż i co dziwniejsze także są umięśnione ale nie posiadają dużo tłuszczu.Zależy mi także na płaskim brzuszku. Jeśli wiecie jak mi pomóc zdobyć ładną figurę to proszę o jakieś porady. Z góry dziękuję.

Płeć: Kobieta

Wiek: 16

Waga: 58

Wzrost: 163

Obwód klatki: 83

Obwód ramienia: 26

Obwód talii: 73

Obwód uda: 26 (razy jeden oczywiście)

Obwód łydki: 35

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: n

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taekwondo (wtorek,środa), nunchaku freestyle (weekend), biegi długodystansowe (weekend)

Odżywianie: lobię wszystko co nie obcieka tłuszczem :)

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: n

Stan zdrowia: codzienne zawroty głowy przy wstawaniu

Preferowane formy aktywności fizycznej: jak w wakacje to mogę nawet codziennie po 3 godziny

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: n

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: n

Stosowane wcześniej diety: n
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 377 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31462
Obwód uda : 26 (razy jeden oczywiście) - co to jest? bo napewno nie udo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
Ehehe sory masz racje źle zmierzyłam, nitką wzięłam nie za ten koniec co trzeba a więc obwód uda to 55 cm jeszcze raz przepraszam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co lepiej przed snem

Następny temat

Redukcja i wzrost siły

Fitmeal