postawa

W boksie tajskim tylko stanie na palcach pozwala poprawnie wykonać kopnięcie okrężne (i nie tylko), taka postawa pozwala pięknie wkręcić bioderko co powoduje większą siłę takiego uderzenia. PZDR.

[...] to nie tylko sfera duchowa i to czy się sobie podobamy i jesteśmy dla siebie pociągający też jest bardzo istotne.Dlatego uważam, że trzeba się starać cały czas, oczywiście na miarę swoich możliwości. Ale postawa "jakim mnie Panie Boże stworzyłeś, takim mnie masz" bardzo mnie irytuje. A z samochodem to był tylko obrazowy przykład.

[...] ławce rzymskiej (ręce trzymaj na głowie no i znowu powtarzam do znudzenia - ODDECH) Aby jako tako poruszyć coś mostek to pamiętaj że tak naprawdę nie ważne jest ćwiczenie a postawa, czyli musisz być wyprostowany i maksymalnie rozpychac klatke dużym wdechem, napięcie mięśni to tylko dodatek który ma cię wspomóc. Wklej zdjęcie jeśli możesz może [...]

[...] ktore dobrze zastepuje przysiad, ale nie trzymam w nim ciezaru w gorze, bo z tego co tu wyczytalem przysoad aby byl efektywny muai byc dobrze obciazony. Panowie, w zyciunie bralbym sie za trening silowy bez konsultacji w sprawie pleckow, aktualnie dzieki wzrostowi aktywnosci fizycznej od pazdz tamtego roku moja postawa ulegla poprawie:)

Polecam basen 3 razy w tygodniu po 1-2 godziny. Styl - klasyczna żabka. Po pół roku będzie już widać efekty. Oprócz tego ćwicz mięśnie pleców i brzucha - to one powodują, że postawa jest prawidłowa. Pozdr.

czytasz to noobs? to jest prawie idealna postawa(gdyby nie ten sprzeciw Manieqa wobec golenia pod pachami!) uwazam podobnie jak on ze z tymi nogami to przesada, zboczenie jakies czy cuś(?).

W tym poscie pisalem na ten temat.Oczywiscie chodzi o to wtedy keidy wiemy z nasza postawa i kregoslupem okej, kiedy nie ma zadnych znanych nam skrzywien. http://www.sfd.pl/PLECY-t403753.html pozdrawiam

[...] jak wyzej, zadac to mozesz na swoim forum tutaj na szczescie nad wszystkim panuja moderatorzy ktorzy maja poukladane w glowie wiedza kiedy jest zart a kiedy przegiecie twoja postawa na tym forum to 1 wielkie przegiecie. Nie pasuje ci? przykro mi mama kupi kredki panie mistrzu karate czy czegos tam. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-16 [...]

Ja powiem tak: podziwiam Barcę za ich styl gry, bo grają naprawdę ładnie i imponują mi swoją grą w tym sezonie, ale nie żebym był od razu ich fanem. Śmieszy mnie postawa, o której ktoś wspomniał. Ja na przykłąd OD ZAWSZE kiedy interesuję się futbolem (od 8-10 roku życia jestem fanem FC Liverpool). Na początku czętsto byłem wyśmiewany, bo co to za [...]

Poszukajcie w archiwum, tam jest tego duzo, wtedy w razie pytan piszcie. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

Daj zdjecie sylwetki od boku i od tyłu ( luźna postawa , ręce wzdłuż tułowia ) [...]

Z tego, co piszesz, wygląda na to, że masz nieprawidłową postawę kręgosłupa, która może być przyczyną wielu dolegliwości i komplikacji zdrowotnych. Nieprawidłowa postawa kręgosłupa może powodować: - bóle pleców, karku, głowy i stawów - zaburzenia krążenia i oddechu - zmiany zwyrodnieniowe kręgów i dysków międzykręgowych - osłabienie mięśni i [...]

[...] uchiuke z jednoczesnym kontratakiem ura-tsuki droga reka i tym podobne bajery. Ogolem ekstra zabawa, i troche ozywia miejscami niezrozumiale ruchy w kata ( przyznaj sie, wiesz do czego sluzy to rozerwanie obiema rekoma z postawa tworzaca litere T w heian-oi-kumi? ). Uff, ale sie rozpisalem, mam nadzieje, ze cos z tego zrozumiesz;) Pozdrawiam

Parę słów na temat judo od R.Radlaka Szanowni Państwo ostatnie 30 lat swojego życia poświęciłem dla judo nigdy nie byłem wielkim zawodnikiem, z różnych przyczyn, natomiast rzemiosło trenerskie znam od podszewki jako trener klubowy zdobyłem 17 medali z MŚ i ME seniorek i juniorek moje zawodniczki startowały na IO w Atlancie i Atenach Beata Maksymow [...]

Klata i bicek? To gryzie się z Twoim drugiem celem: wyprostowana postawa. Ćwicząc tylko przód dorobisz się garba. Z takim podejściem nic z Ciebie nie będzie, a wynik na ławie mizerny.

w takim razie jeżeli prosta postawa wymaga pleców - juz chce. o.

Jak wyżej. Ale postawa godna podziwu ;)

1) Imponująca postawa 2) Alkohol niestety w każdych ilościach jest niezdrowy 3) alkohol działa rożnie na różne organizmy, osobiście sam mam wrażenie że na mnie (ostry melanż) działa piorunująco negatywnie (subiektywna ocena).

[...] dobudować tu i tam. Jednak też uważam, że podział masa/redukcja jest taki e..mało odzwierciedlający cel %-). zwłaszcza u początkujących. na zdjęciach nie podoba mi się Twoja postawa, mam wrażenie, że w ogóle nie napinasz mięśni brzucha, co bardzo pogłębia lordozę. tak więc, jesteś szczupła, ułóż sobie dietę z bilansem dodatnim, dobierz do tego [...]

Okej, dzięki wszystkim za pomoc. :) Udam się jak najszybciej do fizjoterapeuty bo faktycznie widzę że z moją postawą nie jest najlepiej. A czy ktoś jest mi w stanie podpowiedzieć do ilu najlepiej by było gdybym przytyła i w jakim tempie?