do autora podobno post jest napisany z mysla o domatorach a te czwiczenia z linkami wyciagu z lawkami skosnymi prostymi... jak ktos ma takie wyposazenie to sam moze otwierac silownie takze chyba rozminales sie z celem
[...] danych ćwiczen, albo ma obawy ze ten makrocykl nie da mu efektów takich jak np. mi, moze oczywiście pozmieniać go wedle woli, czy własnych upodoban. Moim zdaniem w takiej postaci jest już maxymalnie wyśrubowany i więcej sie z niego nie wykrzesa, ale tak jak mówie, trening ten jest albo gotowcem, albo (jesli ktos zamierza go zmieniac) bazą dla [...]
Witam. Heh, mam tyle pytań i wiadomości ze nie bardzo wiem od czego by tu zacząć. Przede wszystkim, 1.Ten post jest bardzo samolubny dotyczy wyłącznie mojej osoby 2.Jestem zarazem laikiem i zwykłym śmiertelnikiem a nie kulturystą więc obejdzie się bez fachowych określeń ani nawet zwykłych nazw, w miarę możliwości wszystko będę przedstawiał [...]
do miętkiego i bula przeciez czytaliscie moj pierwszy post w tym temacie. Przeczytajcie go jeszcze raz, bo chyba nie rozumiecie - bez urazy. Ten temat to moje i Jacka odpowiedzi i jesli twierdze ze cos dziala i ja to stosuje to pisze o tym. Teoria teorią. A zadając pytania zawodnikom nie spodziewajcie sie odpowiedzi w amatorskim wydaniu. Piszemy [...]
[...] ludzie, ktorzy nabiora sie na najwiekszy nawet bezsens.Jakis czas temu szukalem oslawionej stronki *****a(tej ze zdjeciami lopat itd) i nie moglem znalezc, co by oznaczalo, iz zostala zlikwidowana, badz unormalniona.Jak dla mnie to Rychu idzie tylko na siano i to jest jego pasja-ogolnie szkoda nawet na kogos takiego czasu by wystukac post o nim.
[...] typie .... Osiągnij w rok to co ja i wtedy możesz po mnie jeździć, bo na razie ze swoim profilem to możesz jeździć na nartach Nie dyskutuje już z tobą, to moj ostatni post, jesli tobie nie podoba sie ze komus odpisuje w tym dziale to wyjdz czasem na pole, nałap powietrza do płuc i wróc, może zmadrzejesz. Pozdrawiam i szczescia w zyciu [...]
[...] nie jest. Jak dla mnie jest bardzo solidnym rzemieślnikiem, ale nie wirtuozem. Nie umniejszam Mirkowi, ale chyba może mi się nie podobać to, co robi? To mój drugi post w tym temacie. Szczególną uwagę zwracam na podkreślone fragmenty. Słowo "oczekuję" - pierwsza osoba liczby pojedynczej - "ja". Ja oczekuję. Do tego: [...]
napąpowany nam zepsuł wszystko po raz trzeci (nie wiedziec czemu zwykle jak sie wypowiadam w jakims poscie to ten post sie prszeradza w spam post) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-04 18:28:07
[...] bo komu o zdrowych zmysłach chciało by się czytać 4 czy 5 dni z cyklu zawartych w 30 stronach, za tydzień będzie 60 stron a zanim skończycie cyklona trzeba będzie kasować post bo przekroczy 1000 stron i bedzie zpowalniało serwer (może przesadziłem trochę) ale wiecie co mam na myśli. A tak poza tym to Wasz temat i możecie robić w nim co Wam się [...]
Hmm... po dłuższym namyśle, przychylam sie do propozycji kilku osób i jestem ZA usunięciem tego posta.. niestety, ale macie sporo racji-zrobil sie z tego jeden wielki spam post i sama nie moge sie juz połapać Poczekajmy jeszcze na Lu ale ja mysle, że najlepiej bedzie to zakończyć i za jakiś czas zrobić porzadnego Testa ze wszystkim już i bez [...]
Heh, pierwszy raz to mowie na tym forum zazwyczaj przymruzalem oko. Jeden post wyzej jest temat "nauka salta" Autor jednego z postow mowi wiecej o blockingu i daje link do swojego instruktazowego filmu
ludzie wydaje mi sie ze ten post bylby dobry do ulozenia sobie diety na mase - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących ale ja nie mam pojecia o co tu chodzi! moze mi ktos obliczyc ile ja potzrebuje wegli bialka i tluszy ?ja postaram sie odpowiedziec na kazde pytanie dotyczace mnie jak cos tyjdzie wedty da sie moze cos ulowyc bo [...]
musisz przeczytać ten post i zrozumieć go a najlepiej też parę innych. Właśnie m. in. po to, żeby wiedzieć, jak modyfikować dietę. Dobrze, że bierzesz się za dietę, bo to podstawa Czytaj, próbuj ułożyć, daj do sprawdzenia - w końcu zacznie wychodzić.
[...] mam takie pytanie czy wasze diewczyny wiedza o tym ze bierzecie koksy... bo własnie zastanawiam sie czy moją uswiadomic o tym. I następne pytanie czy sterydy np:testosteron powodują ze stosunek z partnerką jest krutszy ? Jesli ktos zna jakis link do cwiczen utrzymujących wytrysk niech przesle bo wiem ze jakis taki post jest na sfd. Pozdrawiam.
JA SIĘ PODDAJĘ...POMOCY!
