[...] o opalanie.... bo nam raczej zalezy natym zeby sie nieprzemienil w witaminęA tylko odlozyl pod skora a następnie przeobraził w mealnine(jesli sie myle to poprosze o poprawe) jak ten fakt skomentują panowie z olimpa?? pozdrawiam ps:dodam ze ja to MANIJAQ SEXtreme itd itd i ze raczej bede odpowiadal na post pod innym nickiem bo zaraz mnei zbanują .
Zgadzam się z Tobą, post skraca zabawę, nie chciałem Cię urazić jakby co. Miałem na myśli to, że może partnerka "ma dość" po dwóch rundach, bo nie do końca odpowiadają jej przerwy. W sumie zeszliśmy z tematu i już może go tu nie ciągnijmy:)
kilka osob upi na 100% - ale na sprzedaz taka jak ma kreatyna nie liczcie czytalem o tym produkcei juz wczesniej- w KiF OLIMP KIEDY POST O BATONIKU NOWYM ?(
[...] znawcow mając starze po kilka msc w kumpla na ławce w piwnicy nie wiem do kogo ty to piszesz. Moj staz masz w profilu, czy mam jakas wiedze czy nie nie tobie to osadzac, nawet planu nie potrafisz ulozyc a rzucasz sie jakbys byl nie wiadomo kim. Trudno wejsc w podwieszony post? gdzie masz setki planow? co 2post na forum to poprawiony plan.
[...] kg? Boisz sie o kregoslup? Na biceps bierzesz tyle co przysiad? Moja 15 letnia siostra operuje wiekszymi ciezarami. Zacznij konkretnie cwiczyc bo nic z tego nie bedzie Moj post nie ma na celu Ci w jakikolwiek sposob ublizyc. Poczytaj troche, popatrz sie na swoj plan a na sprawdzone gotowce. Brakuje Ci cwiczen podstawowych budujacych baze [...]
[...] by pomoc rodzicom, to nie ty ale ona musi chcciec sobei pomoc i wtedy przyjsc sama poczytac zainteresowac sie. jezli chodzi o ruch, zobacz w naszym regulaminie jest taki post z cwiczeniami dla polamancow, w nim znajdziesz filmik z pajacykiem ktory twojaj mam powinna robic, cwiczenia HIM i HAM ktore twoja mama powinna robic, w moim podpisie [...]
[...] mają wysokie stanowiska, zona, dzieci. No i dbaja o siebie sztuki walki, silownia po prostu oni maja takie "hobby" jeżdzą i sie biją, ale nie wciągają w to osób postronnych. Popatrz również na to z innej strony np. na oprawe meczy, flagi(na to idzie kupe kasy) doping. Czym byłby stadion bez tych właśnie kibiców? Miejscem dla tzw. [...]
Milo, ze za swoja dokladnosc i uporczywosc jestem notowany do nagrody za najdluzszy post lecz mam nadzieje, ze ktos sie zaglebi w moj temat i odpowie konkretnie na pytania i uswiadomi mnie w nich. Oczywiscie zagladalem juz wczesniej na podlinkowany temat odnosnie najczesciej zadawanych pytan lecz nie znalazlem tam jasnych i konkretnych odpowiedzi [...]
Chciałem ten post umieścić w realiach ale się nie kwalifikuje %-) u mnie powoli dochodzi 7 tydzień cyklu i na palcach jednej ręki policze dni w których nie miałbym jakiegoś stanu zapalnego. Ponad miesiąc leciał enan genamed, dupa nie nadążała radzić sobie z tymi stanami i czasem obok kulki robiłem iniekcje. xD porażka. Teraz leci wellona. 2x udo [...]
[...] wprowadzić. Co do ćwiczeń nie ma problemu tak aby ludzie zrozumieli i jest ok Tu masz kopię przyjętej rozpiski suplementacji na ten test: Co do treningu zajrzę zaraz pod ten post tu opiszę Ci stosowanie suplementacji zgodnie z tym co ustaliliśmy min. z Dorotą, Markiem, Michałem czyli ogólnie Progress :) zatem: Kreatyna: Dni treningowe 5g ok 20 [...]
zalozylem post i zapomnialem o sobie kutfa napisac -jak dlugo 6 tygodni w systemie 7on 7off ... -dawki 1 cykl - 25,50,50,50,50,50,25 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50 3 cykl - 75,100,100,100,100,100,75 -odczucia na cyklu zadnych problemow z psycha, zadnych napasci glodu na slodycze ... -efekty mimo ze stosowalem do tego tylko kretke z miecha [...]
[...] i jesli troche bys mnie znal albo chociaz kojarzyl dobrze wiedzial , poprostu przeraza mnie to jesli ktos z twoimi dolegliwosciami wskakiwal na cykl redukcyjny na cytomelu , post jest o cyklach , ty piszesz o leczeniu , jesli chodzi o niedoczynnosc o ile mi wiadomo schorzenie to odzywa sie znowu w pozniejszym czasie o ile to nie jest regula co do [...]
cześć. mili przepraszam, że wykorzystuje Twój dziennik, ale jest to mój pierwszy post i nie jestem pewna czy mogę założyć nowy temat. poza tym chciałam zapytać tylko o jedną rzecz dotyczącą PCOS, bo nie wiem co mam robić a że Wy się znacie lepiej ... zdiagnozowano u mnie i przepisano tabsy, od początku roku miałam trzy plamienia. nie chcę mieszać [...]
[...] mi sie podoba. Tym bardziej ze ja jestem antytalentem kulturystycznym, tzn na sucho nie ma szans, abym urósł albo schudl albo cokolwiek ze soba zrobil. Moj przedostatni post byl wyglupem na te bzdety, ktore pisal STAM. Nawet nie chodzi o licytowanie cm w bicu czy w innym tajemniczym miejscu, tylko o niezrozumiały dla mnie sposób motywacji. [...]
Zawiera błędy, nie jest ok. Przemyśl propozycję Charona: "10 wskazówek", czyli post qazara w dziale Fitness. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-04 15:08:36
trening PHA, post kolegi traktor71: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html +jakies areoby, ale głownie to dieta, nad nią musisz przysiedzieć, obserwować swoje ciało. Tylko nie ucinaj od razu setek kalorii, wszystko stopniowo. Wkleisz potem do działu odzywianie to koledzy pomogą/poprawią. o areobach i interwałach [...]
[...] Stworzyć dział który bedzie wpuszczał tylko ta nową grupe ludzi. Hehe tak mi sie przynajmniej zdaje. Nie ma co gdybć trza albo tu "przygonić" Szefa albo dać post do "stołu" w którym streścić postulaty hehe. Ten 2 pomysł bedzie chyba nawet wygodniejszy dla MaTEO (mniej czytania) ...Thermogenics investigator... ...Jesus [...]
[...] i zero wypowiedzi albo jedna góra dwie....to smutne i conajmniej...żałosne, że tacu ludzie jak seba_kzn czepiają sie byle czego, że ten temat to nie tu a gdzie indziej (np post Spadacza), że nie spamować, że źle i niedobrze. To smutne, że ktoś z jego wiedzą i aktywnością forumową nawet nie zagląda do takich tematów "trening na mase do [...]
[...] 1400-1500, w dni nietreningowe jem ok 1400kcal. Dobrze robie? Zastanawiam sie tez nad "przerwa" w diecie na ok 2tyg, kiedys o tym na forum czytalam (chyba twoj post?:)). 6sierpnia jade do polski na 2 tyg, mam w domu hantle 5kg wiec trening zrobie choc raz w tyg, do tego duzo spacerow, jazda na rowerze... czy w tym terminie moge jesc [...]
Czy czytalas ten post? http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Stosuj z grubsza jego zasady, a bedziesz chudla, nie odchudzaj sie teraz na sile, ten minus co tworzony jest poprzez fakt karmienia piersia jest wystarczajacy, jak zaczniesz sie zdrowo i rozsadnie odzywiac, bedziesz chudla. To może zaczęłabyś wykorzystywać [...]