pomysl

sorry mam pytanie ćwicze już ok2 lat...diete mam ok..ale postepy juz coraz mniejsze..zastanawiałem sie nad jakims suplementem.czytałem, że cytrynian kreatyny nie zatrzymuje tyle wody co normalna kreatyna..w sumie jest to dla mnie wazne bo nie chce przybierac kg na samej wodzie:P chciałbym troche przybrac nmasy na czystych mieśniach i sporo [...]

qazar: dane z profilu to z rzezby ? IMHO sylwetka calkiem niezla... jezeli juz raz miales taka forme to teraz powinno byc Ci duzo latwiej do niej wrocic... do jakiej wagi teraz celujesz ? BTW wrzucanie fotek to rzeczywiscie nie najlepszy pomysl . ale jak chcesz konstruktywnej krytyki to wrzuc tam gdzie ja... Pozdrawiam

ćwicze już ok2 lat...diete mam ok..ale postepy juz coraz mniejsze..zastanawiałem sie nad jakims suplementem.czytałem, że cytrynian kreatyny nie zatrzymuje tyle wody co normalna kreatyna..w sumie jest to dla mnie wazne bo nie chce przybierac kg na samej wodzie:P chciałbym troche przybrac nmasy na czystych mieśniach i sporo siły...możecie mi [...]

Ehh mam pewien problemik:/ do tej pory wszystko jakos udawało mi sie godzic. Jednak teraz mam tak duzo zajec na glowie ze musze z czegos zrezygnowac - i niestety najbardziej ucierpi na tym silownia..:/ Mozliwe ze bede mial czas tylko na jeden trening na siłowni w tygodniu...:(:( Wiec trening dzielony - na dwa dni - mija sie z celem... Macie moze [...]

dobry pomysl z tym opisem!!!!!!!tego brakowało!dzieki i sog za to

siema ...ćwicze już ok2 lat...diete mam ok..ale postepy juz coraz mniejsze..zastanawiałem sie nad jakims suplementem.czytałem, że jabłczan cytruliny nie zatrzymuje tyle wody co normalna kreatyna..w sumie jest to dla mnie wazne bo nie chce przybierac kg na samej wodzie:P chciałbym troche przybrac nmasy na czystych mieśniach i sporo siły...możecie [...]

Ranne węglowodany to bardzo dobry pomysł. Skok insuliny również, zresztą rano zawsze ejst dośc spory. Zdr.

<poklony> mój góru )))) Szacunek!!!!! Podziwiam. To kawał chłopa był kiedys z Ciebei :)) no ale jak widać dla chcącego nic trudnego. Hmmmm dobrym pomyslem byloby jakbys zapodal swoje fotki w jakims podwieszonym poscie w formei przed i po, tak aby wszyscy zobaczyli efekty i cierpliwie dazyli do tego, a ile w sumei cwiczysz?? ile Ci to czasu [...]

heh wpadłem na pomysł ... i napisze kto u mnie ma przechlapane jest tu taki jeden małpolud... i jego nie lubie a lubie... Szadoła,Bace,Komadnora7:D,Thomka85 i reszty których nie wymieniłem też lubie ale tYch tylko znam na pamięć aaaa no i erminho!jak bym mugł zapomnieć a reszte tesz lubie ale nieznam ich pseudo:D

Dobry pomysl ,moze jak w przyszlym roku rusze na awf to tez bede mial dostep do tych knig

Oddac czego rzadaja i dac sobie spokoj? No dobra ciac po dloniach i twarzy, ale pomysl co sie z toba stanie jak ci ten kozik zabiara.

[...] 1.Winstrol w tabletkach,100tab 2.superkalub Decabol Tajlandia, British Dragon 10ml lub DecaJect Ukraina, Eurochemlabs 10ml/2000mg 3.aby zapobiec decadick wpadlem na pomysl zeby dodac androgenu w postaci provironu 4.dla koncowego efektu mam zamiar dodac clembutarol hinski,mam jeszcze dostep do niemieckiego prosto z apteki ktory wybrac?? [...]

test na pierwszy raz to chyba najlepszy pomysl, jak ktos ma 17 lat to co my mozemy zrobic, nikt tu siedemnastolatkom cyklow nie rozpisuje, jezeli koles sciemni profil to juz jego sprawa. Co do megadawek to odwiedz amerykanskie boardy, lekko sie zdziwisz. A zreszta masz, cykl dla poczatkujacych wg. kolegow ze steroidology ;) 6) "What is a good [...]

autor postu napisze, że nie wie dokładnie jak to się nazywa profesjonalnie ale jego organizm czegoś w mięsie i jajach nie toleruje... jem serki na potęgę i chyba sobie kupię białeczko z serwatki, bo czytałem że na kreatynkę i HMB to za wcześnie jeszcze a poza tym na siłkę nie chodzę.. a nie chodzę dlatego, że mam tylko 170 cm. wzrostu, dobija mnie [...]

[...] nie wie ze senny i zmeczony bo sie szprycujesz. A jak chcesz bezpieczne dawki to bierz te ktore biora chore na raka kobiety, zobaczymy jak urosniesz tylko jeszcze pomysl ze one maja w perspektywie miesiac zycia wiec nie musza sie obawiac koksow zbytnio. Druga sesje bierzesz, tak? jeszcze malo wiesz ale wszystko przed toba, widze ze [...]

To nie jest dobry pomysl . Trenuj tak ja trenowales a nie pozalujesz. Jak chcesz trenowac inaczej to poczytaj o HST w Alternatywnwj drodze.

hehe chcialem zedytowac a ty juz odpisales:), jakie przerwy (czasowe)miedzy cwiczeniami/seriami bo nie zauwazylem za pare dni zarzuce sobie efke...chyba to nie jest zly pomysl bo charuje jak wol na tej silowni, i jestem troche wyczerpany potem przez reszte dnia. Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-04 17:47:38

To moze za 3 lata ponów pytanie bedzie własciwszy czas A na poważnie to własnie przez kilka lat pocwicz narazie tylko na siłowni jak beda tam wyniki to pomysl dopiero o strongman. Wyniki tak conajmniej wyciskanie z 200kg przysiad i martwy ciąg po 300 od biedy +/- po 20 kg w każdym boju. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-02-04 17:37:26

tak tutaj mamy historie jujitsu w Polsce Jujutsu należy do najwcześniej w Polsce poznanych i uprawianych sztuk walk wręcz. Z braku wiarygodnych faktograficznych materiałów źródłowych trudno określić dokładną datę "przeszczepienia" jujutsu na polski grunt. Pierwszą wzmiankę o tej egzotycznej wtedy dla Polaków sztuce walki można było [...]

Dieta, trening, samozaparcie Musisz skupić się na diecie, to jest podstawa sukcesu w redukcji. Pomyśl nad dietą ckd. Trening oparty na aerobach z małymi przerwami między seriami Poczytaj w dziale fitnes i odżywianie