pompę

Zrobiłem se dzisiaj przysiad dla urozmaicenia treningu, miałem taką pompę że do teraz czuję. Nie robiłem dużymi ciężarami 50, 60 kg. Czy to normalne? Dobrze robie? Wy też tak macie? Czy pozniej jest mniejsza pompa? Po regularnym cwiczeniu? Lubie miec pompę ale bez przesady

Chcę kupić energooszczędną pompę obiegową, czy ktoś ma coś takiego zainstalowanego, albo się tym zajmuję, czy wiecie coś o parametrach i jak wygląda oszczędność w tym wypadku. przeczytałem coś w internecie pompa obiegowa ale wiadomo jak to jest, lepsza byłaby opinia użytkownika. pozdrawiam

czesc!ok 3-4 tyg skonczylem brac mono kreatyny teraz biore aakg z glutamina (mam zamiar brac taki mic jeszcze ze 2 tyg) a potem chcialbym cos na pompę i rzezbe).i nie wiem czy robic przerwe po takim cyklu (jezeli tak to ile) czy o razu brac?czy po odstawieniu aakg i glutminy nie powinno byc spadkow?(zanim jeszcze wezme te odzywki na pompe)z gory [...]

[...] tricepsach, klacie i plecach uzyskuje zakwasy bez problemów. Natomiast w barkach, przedramionach i łydkach dużo trudniej. Czy jest to jakaś reguła, a może po prostu za mało się przykładam? Np. w barkach nie miałem większych zakwasów chyba nigdy w życiu. Pompę też mam w nich słabą. W przedramionach pompę zawsze mam świetną, ale zakwasów nigdy.

witam jem Storma + no-shotguna + l-glutamine przed i po treningu, storma jem jush kilka dni a shotguna tylko raz wczoraj przed treningiem ale nie zbyt czułem pompę... poczekac dłuzej czy zwiększyc dawki??

[...] GARG to przedtreningowy wzmacniacz siły. Brany przed sesją treningową sprawia, że czujesz jak w twoich żyłach krąży krew, czujesz jak napływa do mięśni. Czujesz niesamowitą pompę. Nie za tydzień, nie za 3 dni, ale od razu, od pierwszego treningu!GARG to formuła, która działa natychmiast, więc nie musisz czekać na rezultaty długo. Opakowanie GARG [...]

Tak sobie myśle, czy oprócz różnych supli są inne sposoby na pompe? Dłuższa rozgrzewka albo coś? Bo oczywiście wiadomo pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu ale każdy ją lubi tak naprawdę I tak sie zastanawiam jak tu wpłynąć na pompe dużych parti mięśni np. klata, plecy. Bo takiej pompy mi sie nigdy nie udaje osiągnąć : (

pytanko o supelek który powoduje mocną pompę, jak na razie najbardziej u mnie sprawdziło sie połączenie argininy i jakbczanu cytruniny firmy powerxsport, brałem też xpand- raczej średnio aakg activlabs - lipa nitrix megabola - też lipa może jakieś staki nie chodzi mi o pobudzenie a własnie o pompe

dzis zaczelem negatywy i poszly bardzo dobrze, pompe mialem jak na splicie normalnie,przez cale hst takiej nie mialem...trening byl dosc ciezki moj plan wyglada tak: przysiad wioslowanie plaska drazek wyciskanie na bary biceps triceps robilem wszystko po 3 serie, i moje pytanie brzmi czy moge zmiejszyc ilosc seri do dwoch przy niektorych [...]

[...] 150kap Kreatyna Vitalmax 500g Białko 85% 2 kg Thermo Speed extreme całe opakowanie Omega 3 Zestaw witamin Jestem obecnie na tym i jak dla mnie rewelacja. W przyszłym miesiącu dokupie coś na pompę ale nie wiem co,i tu drugie pyanie co dobrego na pompe polecacie?Może SUPER PUMP bo działał na mnie rewelacyjnie!! Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi.

Witam mam problem biorę shocka i storma juz tydzień i nie czuje znacznych zmian w ciskaniu delikatna pompę czuje tylko ;/ nie wiem co jest po samym x pandzie po pierwszym tyg czułem dużą pompe ;/ a tu nie wiem ;/ x panda skoczyłem brać jakieś 2 miechy temu czy to możliwe ze za wczesnie :( cz zamałą dawkę biorę teraz [...]

witam mam problem z 3 partiami klatka,lydka,bicem staz 2,5roku klatka - zatrzymalem się na 104kg i na tez samej masie - probowalem 5x5 i paru inny systemów i nic - od 3 tyg robie klatka na max pompe tzn 10-12pow + 2 cwiczenia w SS (14serii 10podstawa 4 cwiczenia izolowane w SS) - masa sie ruszyła dosyc znacznie ale sila w miajscu - jakies rady od [...]

Witam,mimo ze zalozylem z 2 tematy,postanowilem zalozyc nastepny aby juz koncowo wszystkiego sie dowiedziec. Chce kupic odzywki a mianowicie : Stack i przedtreningowe Mysle nad nitrobolonem lub creatine xplode z olimpu. Oraz przedtreningowe-assault,no xplode 2.0,shotgun. Licze na duza pompe. I to w sumie by mi wystarczylo. Moze cos silowo i [...]

siema mam taki problem, cwicze jakies 4 miesiace od listopada-grudnia i mam taki problem, jak zaczynalem to mialem w bicu cos kolo 27cm ale po cwiczeniu zawsze czulem pompe i bicek rosl ponad centymetr, ale od miesiaca czuje po treningu bica pompe bardzo dobrą, ale bicek nie jest wiekszy może o 2 milimetry, czuje takze ze juz niemoge go napiąc z [...]

Witam. Poszukuje.dobrej przedtreningowiki lub czegos poczym bede mial pompe.podczas treningu oraz doda mi sily. Mialem xtreme power ale to dop lekko odczuwalem pompe.jak zwiekszylem dowke.dzienna 2 razy. A teraz bym cos chcial lepszego.

Witam kumpilem z kumplami aakg 30 tabs do przetestowania. pierw wzielismy 30min przed treningiem oni mieli dobra pompe ja wcale. na nastepnym treningu oni wzieli 5 tabs ja 8 oni mieli wieksza pompe niz ostatnio ja leciutka jesli byla. przed obydwoma treningami odstep miedzy kawa a aakg wynosil 2-3minuty. moze to wina? oraz jadlem posilek 20-30min [...]

Witam, Prosił bym o pomoc w dobrze suplementów. Potrzebuje: - kreatyne mono - pompe (może nie aż taka mocna jak Nox Pump bo za bardzo daje w czajnik, ale też nie za słabą) - bcaa - mocny spalacz (im mocniejszy tym lepszy) - l-karnityne - witaminy Ewentualnie dołożyć jeszcze coś ? Ćwicze około 1,5 roku, ostatnie 5 miesięcy miałem przerwe od [...]

Być moze takie pytanie już gdzies padło, ale zadam go mimo wszystko bo jak wiadomo ciągle pojawiają sie nowe suple i być może jest coś lepszego... Więc tak co daje pompe nie tylko po treningu, ale utrzymującą sie przez cały czas?? Pytam bo bez żadnych suplementów po treningu mam bardzo fajną pompe i wogóle całkiem inaczej sobie wyglądam Fajnie by [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f21256b17c974047a3e0ada2d18c9df1.jpg Czekałeś na „przedtreningówkę”, która w końcu spełni TWOJE OCZEKIWANIA? Brakuje Ci MOTYWACJI NA TENINGU? JESTEŚ GOTÓW NA PRAWDZIWĄ POMPĘ I POBUDZENIE? REDWEILER® JEST STWORZONY Z MYŚLĄ O TOBIE!!! REDWEILER® został opracowany dla osób uprawiających kulturystykę, sporty siłowe i [...]

sie manko mam taki problem ktory jest dla mnie dosc klopotliwy i nie chodzi tu o moja fujare of course a mianowicie od jakiegos czasu mam straszna pompe w prostownikach grzbietu.do tego stopnia ze nie robie martwych ciagow bo juz przy 10 powtorzeniu wyprostow tulowia na rozgrzewke mam taka pompe w dole plecow ze az mnie boli.czasami prostowniki [...]