pompę

[...] i sylwetki mają niezłe, zaznaczyć trzeba że ilość całkowitych wykonanych powt na partię w treningu to raczej decydujący czynnik. ale 10x10 to tylko trening na krótkotrwałą pompę, chyba że masz SAA i HGH to coś tam więcej urośnie niż sama woda się wpompuje. Znam 2 przypadki co skończyły gvt i efekty miały mega marne w porównaniu do wysiłku jaki [...]

Kolega wyrazńie napisał ze ma byc to suplement na pompe;)przetestowałem i polecam jezeli chodzi o samą pompe; No-xplode-bsn Aakg-trec Aero2-biogenix Jezeli chodzi Ci o pobudzenie na treningu i poprawe wytrzymałosci siły to; Extreme stack-kaizen Noshotgun-vpx White flood-controlled labs.pozzdrawiam

Hejka, nie myliłam się co do mojego wczorajszego treningu nóg. :))Miałam taka pompę, że tchu mi brakowało miejscami. Dlatego dzisiaj odczuwam tego efekty, chodzę jak kaczka, a interwałów dawno tak nie czułam. Odkryłam fajne ćwiczenie na dwugłowe uda oraz pośladki tj. "dzień dobry". Pewnie nie jedna osoba na forum to zna i ćwiczy, ale ja od [...]

[...] ale w przypadku biegaczy to głównie izotniki i żele oraz produkty wspomagające regenerację. Odpadają raczej suple wspomagające rozwój masy mięśniowej czy większość przedtreningówek powodujących pompę w nogach w trakcie biegania. Sama testowałam kilka i znam tylko dwie, które nie powodują pompy. Mam wrażenie, że to raczej wąska linia produktów.

[...] to głównie izotniki i żele oraz produkty wspomagające regenerację. Odpadają raczej suple wspomagające rozwój masy mięśniowej czy większość przedtreningówek powodujących pompę w nogach w trakcie biegania. Sama testowałam kilka i znam tylko dwie, które nie powodują pompy. Mam wrażenie, że to raczej wąska linia produktów. Aminokwasy, białka, [...]

[...] skupienie i koncentracja na ciężarze, większa intensywność treningu, walę 3/4 porcji przed każdym treningiem. Takie optimum sobie wypracowałem i to się sprawdza. Może na pompę liczyłem większą i pod tym względem nie ma mega rewelacji, przynajmnie u mnie, inni zachwalali i pod tym kątem. Ogólnie zdecydowanie warto, tym bardziej, iż z tego co [...]

Wybaczcie, ale "pompa mięśniowa" to :) ? Chodzi o "pompowanie" z tego słownika? Pytam, bo sporo preparatów teraz jest na "pompę mięśniową", a nie bardzo wiem co to dokładnie znaczy.

to zależy od Michy. kretka na pompe nie jest., Na pompe kup sobie no xplode, shotgun Ja teraz zrobiłem pierwszy cykl na kretce taki prawdziwy wczesniej zjadlem troszke ogupiony reklamami, przytylem z 2kg, czy poczułem wzrost siły mozliwe ze srednio, micha najwazniejsza. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-11-16 22:15:44

OK. Jak Mr.Big wypada w porównaniu z BIG ZONE - Pure arginine powder - 250g? Ogólnie szukam czegoś na pompę(otwarty na sugestie). Miałem kiedyś TREC AAKG Mega Hardcore 240kap i muszę przyznać, że było zacnie. Zmieniony przez - PointMan1 w dniu 2013-08-06 21:54:13 obecnie podjadam ten mix od mr.big'a - pompuje bardzo dobrze tą argininę od [...]

brałem aakg i cytrulina ale one mnie już tak nie odczuwam tej fajniej pompy polecicie coś na fajną pompę i wzrost siły możesz do kreatyny dorzucić jeszcze beta alaninę, działają synergistycznie i wpłynie na wytrzymałość mięśni, przez co treningi będą mogły być cięższe a co do aakg i cytruliny to dziwne że nie odczuwasz, bo to najbardziej [...]

Witam, pytanie jak w temacie. Brałem juz wszystko co najmocniejsze...lacznie ze starym meso,oraz inne wynalazki... Jest cos na obecna chwile ktore trzepnie równie mocno,lub chociaz w miare porownywalnie? jak wypada stimul8? w bład nas wprowadziłes w takim razie ;-) polecam double impact + kofeine od 4+ nutrition, dla mnie super zestawianie jezeli [...]

Damixxx ''masz wtedy tak wspaniałą pompe'' na kazdym treningu i bez kretki masz pompe a wiec... a mozesz tez brac takim sposobem:w treningowe 3x3g zrana przed i po treningu a nietreningowe 2x2g 2g zrana i 2 wczasie dnia ale jak bedziesz brał to zależy od ciebie

AAKG Jak chcesz cos drozszego to White Flood Imo jw. jak bym mial kupowac suple typowo pod pompe to bylby bez sens... Cwiczysz na tyle dlugo ze powinienes miec wystarczajaco dobra technike aby miec pompe po treningu i w trakcie bez zadnych supli

jest ok, anabolic halo chciales na pompe? uzyj wyszukiwarki, bo takich tematów 'co na pompe' to jest po 10 dziennie

A czy koniecznie trzeba łapać pompę po przećwiczeniu danego mięśnia. Mi się to nie zdarza od kilku lat. Ćwiczę raczej siłowo niż zwykły trening na masę. Mięśnie cały czas rosną. To że nie czujesz pompy nie znaczy że mięśień się nie rozwija. Swoją drogą, brak napompowania mięśni może wynikać też z błędów technicznych - ale ja raczej stawiałbym na [...]

[...] tez lubisz pakowac na wysokiej intensywnosci :-D No czasem lubię :D zwłaszcza na takich ćwiczeniach izolowanych czy generalnie z małym ciężarem, wtedy stawiam na maxymalną pompę i dojechanie się :D ale generalnie najważniejsza dla mnie jest objętość :D jeszcze za słaby jestem, żeby robić wielostawy z krótkimi przerwami czy metodami [...]

[...] co mam, a potem już będą same podstawy – białko, kreatyna, kofeina, witaminy/minerały, omega-3, może ZMA, witamina C, i co jakiś czas tam wrzucę sobie pre-workout na lepszą pompę i to by było raczej na tyle. Dieta: Póki co bez zmian, zostaje 3200kalorii / 230-250B / 60-75T / 380-435W, potem z czasem będę podbijać wszystko, chciałbym dojść do [...]

...nie chodzi tu o pompę- pompa to nie efekty- tak jak retencja wody przy kreatynie to także nie efekty- jej działania. nie liczyłbym na wielka pompę ani po cp ani ko- za to efekty są dobre/na to trzeba raczej zwracać uwagę/- bo cóz z tego, że cię napompuje jak po chwili zostaja tylko wspomnienia...

skonczylem - zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplementów!-t638787.html Ten artukuł jest poswiecony osobom które maja już jakiś konkretny staz treningowy za sobą,maja za soba kilka cyklów (np.na kreatynie czy innych suplementach które są popularne i dostępne w każdym sklepie) – a przede wszystkim [...]

no pompa jest do tej pory no 6 pow i pompe tez mam ale duzym ciezarem ale machac malym ciezarlem tyle razy to katastrofa miesnie dostaja niezle wycisku ale taka metoda jest pompowanie miesnie zobaczy co bedzie po 4 tyg..