pompę

[...] jakości preparat zawierający jabłczan kreatyny oraz aktywizatory tlenku azotu o długotrwałym uwalnianiu oraz wzbogacony ekstraktami żeńszenia i sosny amerykańskiej. Wzmacnia pompę mięśniową, pobudza mięśnie do wzrostu poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu czego efektem jest szybki wzrost masy i siły mięśniowej. Stworzony i przetestowany w [...]

bedzie troche spamu ale zwiaznego poniekąd z tematem. Uprzedzam nie chcem nikogo urazić, jezeli uważasz, że jest słąbo, to w Twoim wypadku nie ma sesnu sie łąpac za takie rzeczy, bo marnujesz poneciał tego środka. Zmiast szukac mega metod, skupcie się na diecie, treningu i aero. Chcecie meić pompe zjadajcie odpoiwiednia ilośc złozonych wegli i [...]

Za duzo serii robisz kolego, na klatke rób max 12-14 na biceps nie wiecej jak 9-10. Patrzac na twoje zdjecie i twój plan widze ze wyznajesz zasade im wiecej tym lepiej, otóz nie. Zmniejsz liczbe serii powtórzenia rób w zakresie 15-8 i pamietaj o jednej rzeczy. W treningu sylwetkowym nie chodzi o podnoszenie ciezaru i przerzucanie jak najwiecej, [...]

Tak jak wspomniałem zdjęcie wyrwałem z internetów i nie jest to moja sylwetka,aczkolwiek zgodzę się trochę za dużo nawaliłem tych serii o powtórzeń,co do klatki mówisz 12-14 serii na płaskiej czy ogólnie na cała partię? Nie mam konkretnej diety i trochę jestem otłuszczony chce w jakiś sposób to zrekonpensować,mam świadomość tego że grafik jest [...]

Jeszcze wtrące 2grosze. Jedyny suplement jaki używam to sporadycznie mono. Stack dawał mi tylko pompę i pobudzenie lepsze, a efekt końcowy jak po mono. Najbardziej kładę nacisk na pożywienie, i to właśnie z niego staram się czerpać jak najwięcej mikroskładników. Dopiero to daje najlepsze rezultaty. Dać za mono 40zł czy za stack 130zł... to wolę [...]

pinS ale straszny mamy taki uscik w gardle jak to wykonujemy, ze ciezko sie oddycha i strasznie czerwony sie robie :), bo ci miesnie piersiowe uciskaja na krtan, ja tak mam jak wisze sobie na drazku a dłonie mam jedna przy drugiej co do samego cwiczenia jest bardzo dobre na zebate , teoretycznie jakby pomyslec to faktycznie podczas cwiczenia [...]

ALRI ngorgr NOS Porcja 9g (opinia znajomego) Pompa: 9/10 Pobudzenie: 8/10 Skupienie: 10/10 Smak: 5/10 Rozpuszczalność: 8/10 Porcja 12g Pompa: 10/10 Pobudzenie: 9/10 Skupienie: 9/10 Smak: -/10 Rozpuszczalność: -/10 Działanie ciągle bardzo dobre, szczególnie jesli chodzi o pompe:-D Zostało mi jeszcze 26g, więc podziele to na dwie porcje.

Hmmm to juz sam nie wiem... Moj trening wyglada nasepujaco: Barki+Kaptury Barki: 1)Wyciskanie sztangi zza karku: 5/12 10 10 8 6-Progresja 2)Wznosy boczne: 3/12 10 8-Progresja 3)Wznosy boczne w opadzie tulowia: 3/12 10 8-Progresja 4)Podciaganie sztangi wzdluz tulowia(wykonywalem je jako cwiczenie na kaptury): 3/12 10 8-Progresja Kaptury: 1)Szrugsy [...]

A po co chcesz podtrzymywac ta pompe po treningu?

Dieta wygląda tak: 7:00 ok. 100g płatków owsianych z mlekiem +owoce +orzechy 11:30 chleb razowy z twarogiem chudym(około 50g) 15:00 ryz bądź kasza gryczana 100g+100g piersi z kurczaka 18:00 trening 19:00 po treningu chude mięso +odzywka weglowodanowo-białkowa 20:30 ryż 100g +warzywa + oliwa z oliwek 22:00 4 jajka Tak mniej więcej ona wyglada i [...]

[...] Biceps Uginanie ramion ze sztangielkami 4 serie 10 do 15 Powtórzeń Uginanie ramion stylem młotkowym 4 serie 10 do 15 Powtórzeń Komentarz co do Treningu: Ogólnie czułem pompę pleców przy 2 ćwiczeniach Przyciąganiu drążka i wiosłowaniu hantlem pojedynczo, tak poza tym przy innych to słabiej, może leży to że technika boleje u mnie. Wieczorem [...]

Witam, Dzisiaj poszły w ruch nogi, udało mi się naprawdę fajny trening zrobić jak na 1 tyg treningów. Czułem bardzo mocną pompe na nogach, że naprawdę ciężko mi było potem po schodach iść do góry :) P.S jako że spać nie mogłem trening odbył się o 1 w nocy z czwartku na piątek Więc opisze trochę trening. 10 min rozgrzewki na steperze, by trochę [...]

Witam serdecznie, mam na imię Paweł, przyznam się że jeszcze nie stosowałem Waszych odżywek, ale jeszcze wielu firm nie testowałem ;-) Przejrzałem Wasze produkty i chętnie bym zrobił redukcje z Waszymi suplami. Wybór mój byłby następujący: 100% Pure Whey Star - białko zawsze potrzebne w każdej diecie, czasem jednak są chwile ze nie można [...]

Dlatego na treningu trzeba dobra pompe zrobic :D

przez pierwsze pol roku glownie kreatyna 2 cykle nastepnie raz znaneego NO X-PLODE na pompe i coś tam leucynki, do tego ok 5 workow ryzu z tynczykiem przez dosyć długi czas no i ogólnie staralem sie jesc mięso, białka, węgle regularnie po treningu itp treningi głownie z progresją, siła jak narazie 105 kg na klatkę, planuje własnie jakiś cykl dobry [...]

Show Time odpowiada za pobudzenie, Double Impact za pompe. Razem działają naprawde dobrze i kompletnie :-) Opinie możesz poczytać tutaj, było testowane w dziale: http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_IHS_Show_Time_UPDATE_2.0_%2C_IHS_Double_Impact-t1037804-s9.html

NewHejter NIESTETY WCIELO MI KOMENTARZE... TERAZ BEDZIE KROCEJ teraz : biceps: njapierw dwie serje rozgrzewki łamana stojąc srednim chwytem: 12/10/8 progresja 5*5P hantlami z supinacją stojąc 12/10/8 progresja 5*12-15P hantlami na ławce skosnej 12/10/8 progresja WYWAL TO triceps: teraz: wyciskanie francyskie siedzac oburacz hantlem 12/10/8 [...]

[...] że włączenie dodatkowej suplementacji pozwoli mi na zwiększenie intensywności treningów, ale przede wszystkim poprawi regenerację i zmniejszy zmęczenie. A no i liczę na pompę po beta-ala %-), niektórzy zachwalają, może i u mnie zadziała odpowiednio ;-D Jeśli zostanę wybrana, to oczywiście zobowiązuję się do założenia dziennika zaraz po [...]

jeżeli chodzi ci tylko o pompe na treningach i zwiekszona wytrzymałość to w takim celu możesz brać 20mg winka myle ze zda egzamin

Zauwazylem ze na mnie dobrze dzialaja niskie dawki mety. Nawet 5 mg dziennie zdecydowanie poprawia mi sile i daje za***ista pompe na treningah.