kryptonfz
Witam,
wiek ; 20
waga ; 78 ( było już 81 ale przez wakacje spadło juz 5kg)
wzrost ; 177
staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć aż do momentu następnych wakacji gdzie znowu wyjechałem do pracy na sezon (z 81 zrobiło się 76) ale wróciłem już do wagi 78 także nie jest źle.
1.Mój pierwszy cykl kreatynowy maj 2012' , brałem mono UNS KREATINE 200 mess.
2.2gi cykl kreatynowy miałem na przełomie kwiecień/maj 2013 z jabłczanem cm3
Dieta, plan treningowy wszystko było i jest,nie mam większego problemu z nabyciem masy. Przemiana ok!
3.Mono+uns grinder II + BETA ALANINA
4.Muscle Pharm Assault + Hi tec Beta Bolic + mono, potem dołączyłem s.a.w
Zawsze swoją dietę uzupełniam suplami, aktualnie używam :
1) Hi-Tec WHEY MASS BUILDER
2) One-A-Day witamin
Teraz planuje zrobić 5ty cykl, co na niego polecacie ?
Z góry uprzedzam, chciałbym wybrać najbardziej ekonomiczną wersję, po prostu zmieścić się w moim budżecie, który na tą chwilę wynosi ok 200-250zł
Głównie interesuje mnie jakaś przedtreningówka + stack + jabłczan(lepiej an mnie działa niż mono) chyba że nie będzie potrzebny
Co do ;
Assault - słabo podziałał na mnie
S.A.W - lepiej, ale też szału nie robi
Interesuje mnie MOCNA przedtreningówka która da mi pompe, pobudzenie i wytrzymałość. Zagłębiając się w temat znalazłem 2 które mnie zainteresowały ;
1) Jack3D MICRO
2) Dedicated
Jeśli chodzi o stack potreningowy zainteresował mnie ;
CL GREEN MAGNITUDE
CZEKAM NA WASZE SUGESTIE I POMYSŁY
Z góry dziękuje :)
wiek ; 20
waga ; 78 ( było już 81 ale przez wakacje spadło juz 5kg)
wzrost ; 177
staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć aż do momentu następnych wakacji gdzie znowu wyjechałem do pracy na sezon (z 81 zrobiło się 76) ale wróciłem już do wagi 78 także nie jest źle.
1.Mój pierwszy cykl kreatynowy maj 2012' , brałem mono UNS KREATINE 200 mess.
2.2gi cykl kreatynowy miałem na przełomie kwiecień/maj 2013 z jabłczanem cm3
Dieta, plan treningowy wszystko było i jest,nie mam większego problemu z nabyciem masy. Przemiana ok!
3.Mono+uns grinder II + BETA ALANINA
4.Muscle Pharm Assault + Hi tec Beta Bolic + mono, potem dołączyłem s.a.w
Zawsze swoją dietę uzupełniam suplami, aktualnie używam :
1) Hi-Tec WHEY MASS BUILDER
2) One-A-Day witamin
Teraz planuje zrobić 5ty cykl, co na niego polecacie ?
Z góry uprzedzam, chciałbym wybrać najbardziej ekonomiczną wersję, po prostu zmieścić się w moim budżecie, który na tą chwilę wynosi ok 200-250zł
Głównie interesuje mnie jakaś przedtreningówka + stack + jabłczan(lepiej an mnie działa niż mono) chyba że nie będzie potrzebny
Co do ;
Assault - słabo podziałał na mnie
S.A.W - lepiej, ale też szału nie robi
Interesuje mnie MOCNA przedtreningówka która da mi pompe, pobudzenie i wytrzymałość. Zagłębiając się w temat znalazłem 2 które mnie zainteresowały ;
1) Jack3D MICRO
2) Dedicated
Jeśli chodzi o stack potreningowy zainteresował mnie ;
CL GREEN MAGNITUDE
CZEKAM NA WASZE SUGESTIE I POMYSŁY
Z góry dziękuje :)
HEHEHEHE
Krzysztof Piekarz
K_PS
p3pe
stojeden
TomQ-MAG
