killerx
Hej. Po przerwie trwającej kilka miesięcy(3 miesiące-kontuzja) powróciłem znów na siłownie. Poćwiczyłem już ok. 3 tygdnie rozruchowo i teraz chciałbym zrobić jakiś cykl kreatynowy. Celem jest dobrej jakości masa. Kasa w granicach 200zł. Dieta jest dopieta na stówe. Trening- będzie to masówka 3-4x w tygodniu(12-16 serii na duze grupy i 9-12 na małe). Moje obecne wyniki w podstawowych ćwiczeniach:
WL- 80kg-25x (na 1x nie sprawdzałem- problem ze stawami)
MC- 190x10
SQ- 150x8
Przerwa od ostatniego cyklu wynosi około ponad 3 miesiące miesiące. Był to cykl na nitro E+ rx gold TCM. Wcześniej brałem najróżniejsze stacki kreatynowe typu storm,shock, jack3d, animal pump, nox pump, n.o.k.o, Plutonium itp. Proszę o fachową porade Z góry dzięki.
Zmieniony przez - killerx w dniu 2011-06-08 07:01:10
WL- 80kg-25x (na 1x nie sprawdzałem- problem ze stawami)
MC- 190x10
SQ- 150x8
Przerwa od ostatniego cyklu wynosi około ponad 3 miesiące miesiące. Był to cykl na nitro E+ rx gold TCM. Wcześniej brałem najróżniejsze stacki kreatynowe typu storm,shock, jack3d, animal pump, nox pump, n.o.k.o, Plutonium itp. Proszę o fachową porade Z góry dzięki.
Zmieniony przez - killerx w dniu 2011-06-08 07:01:10
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
MajkelTSW
