pompę

Witam.Dziwny problem.Przez pierwsze 10 dni jechałem 15mgEd w czym raz byłem off z powodu tego ciśnienia,od wczoraj czyli srodyjestem na 20mgEd.Owszem cisnienie,bebechy wszystko ok,ale zastanawia mnie ze zadnych rezulatatów.Dieta jest,na cykl byloprzygotowane 4kg gainer,3kg carbo,4kg białko,witaminy,zincas forte,kreatyna nazejscie,clomid jest choc [...]

Na bica i trica wiecej niz 8 serii to chlew. Na bica jedno ćwiczenie na pobudzenie włókienszybkokurczliwych np. Uginanie ze sztanga podchwytem , Uginanie młotkowe , ewentualnie drazek wąskim podchwytem lub Uginanie z hantlami podchwytem 5x5 + coś na pompe ( co kto lubi ) moze byc sztanga , modlitewnik , o udo , w opadzie a'la Arnold i inne [...]

Ja bym przez minimum 2 miesiace nie wychodził z domu, wziął L4 jak pracujesz, na zakupy wysyłał sąsiada aby przypadkiem nie spotkać patrolu, po 2 miesiącach zapomną jak wyglądasz. W tym czasie bedziesz mógł na spokojnie naprawic sobie pompę wodną

Jestem na cyklu i na 1 czesc kupilem HP,importer ********** . Smak fruit punch,w srodku grudki,tragiczna rozpuszczalnosc. Nie jestem poczatkujacy,cwicze od 2,5 roku,mam za soba cykle na takich stackach jak cell pump,nitro II,KO oraz xpand i wiem jak dobre wyniki mozna osiagnac na stackach.przez 22 dni @ porcje dziennie) kiedy jadlem HP (dodatkowo [...]

Juz raz zrobilem glupote robiac przez jakis czas trening prosa, no ale uczymy sie na bledach;p. Przysiady robilem pod koniec masy 140 kg 6/7 ruchow. Aktualnie na ostatnim treningu 115x10 i co tydzien sobie 5 kg dokladam nie schodzac ilosci ruchow. Ale nie to jest w sumie wazne. Teraz przeczytalem o tym "back pump" bo nawet nie wiedzialem co to [...]

AAkg daje tzw pompe więc naczynia krwionośne się rozszerzają w penisie również, pobudzenia po tym nie ma.

Czyli jeśli chodzi o pompę to najlepiej wybrać albo nitro caps albo AAKG na początek a na energie zarzucić kofeinę + np. żen szeń ??

Kreatynę najlepiej zwiększ do 5 gram dziennie, więcej na dzień jej organizm nie przyswoi ale poniżej tego też nie bardzo opłaca się brać. Na lepszą pompę i ogólnie polecam przed treningiem argininę z cytruliną, sam tak biorę i jest spoko. A z aminokwasów, jakbyś chciał brać, to lepiej EAA niż BCAA, bo #bcaaniedziała

Ja też tak miałem że waga stała w miejscu a obwody szły w górę i wyglądałem coraz lepiej, najprawdopodobniej przez pompę lub utrate tłuszu i na jego miejsce pojawienie sie mięśni.Z tym brzuchem to kwestia genetyki i typu sylwetki, wiele osób ma tak jak Ty inni mają płaski..Zależy tez od wielkości klatki i masy mięsni brzucha

no ale np. środki zwiększające pompe, można by stosować w konkretną partię mięśni albo w wybraną grupe, która na treningu słabo się pompuje, gorzej rośnie. Tak samo leki podane doustnie często wywierają najmniejszy wpływ w miejscu docelowym, tak samo suple orale mogą działas z różną intensywności w różnych rejonach a tak można konkretnie daną [...]

Niezla forma Glodziu, trzymaj pompe.

dobrze by było jakbyś podał swój poziom wytrenowania, ciężary z bojów: przysiad mc klatka jeśli jesteś początkującym to nie ma absolutnie sensu brać się za jakieś trening na "pompę" dla bicepsa tylko skupić na zwiększeniu masy całego ciała.

Duzo by pisac ;) Najbardziej uciazliwa na chwile obecna to kolano , nie wiem dokladnie co to jest ale ciezkich siadow robic nie moge , kiedy tylko przysiadam cos w kolanie strzela gdy wstaje strzela jakby w 3 miejscach , a po przysiadach z wiekszym ciezarem to potem chodzic nie moge... A niedawno albo nabawilem sie przepukliny :/ albo mocno [...]

Kolejny dzień bez treningu dniem straconym, nawet apetytu nie mam po świętach mam nadzieje że ta regeneracja pozwoli mi na mocną pompę :))

Na prośbę kojota: cykl xp - 1 pucha (brak czasu - wyjazd, na drugą) długość cyklu: ok.5tyg masa: +1kg (nie to było celem) siła: duży skok wynik w WL poprawiony o 7.5kg, ogolny wzrost siły poszczegolnych ćwiczeniach/seriach oceniam na ok.10-15% poza tym bardzo dobre pobudzenie na treningu (ale stosowałem również shocka - więc to pewno jego [...]

banan -twoje odczucia są mysle prawidłowe, pompa, pobudzenie etc. przy cp są mniejsze, ale jesli efekt oceniasz na podobny to chyba nie ma to wiekszego znaczenia/ja ogólnie na to nawet nie zwracam wiekszej uwagi bo na zwykłym mono mam pompe że wiekszej nie trzeba, ogólnie zreszta na kreatynie zwiększa sie także chęć do treningów/nawet bez no- [...]

[...] tego nie przeskoczysz, jak nie dasz rady to z kolegą Wiosłowanie sztangą: 4 serie 10-12 powt. nachwytem jak coś i daj 5-6 serii dorzuć 2 serie jakiejś maszyny/wyciągu na pompę po 15-20 powtórzeń Martwy ciąg: 4 serie 10-12 powt. TUTAJ TYŁ BARKÓW: - high pull 4x10-15 - wymachy boczne w opadzie tułowia 3x20-25 Biceps: Uginanie przedramion na [...]

Ja bym jeszcze dorzucił MZB, omega gold3, jak lubisz to coś przed trenem na pobudzenie/pompę. Z opinii to NO xplode, meso, shotgun, itd...zbierają dobre opinię, z autopsji Ci nie pomogę bo jadłem tylko HP, creashot i xpanda w capsach sorry jeszcze WF, ale to bez kretki, no i cellpump, ale to taka przed treningówka jak ze mnie koks Zmieniony [...]

Sam nie wiem czy lepiej mi bylo na enanie czy propie - ciezko mi powiedziec pompe mialem wieksza na enanie ale wtedy jeszcze dianabol byl. faktycznie nie mam jakis niesamowitych przyrostow ale zmiana jest spora. Nie wiem tez czy to zasluga Saa ale spadlem z 23% BF do 16% przy 5kg na plus masy. Wiec ogolnie to widac zmiane. trening robie HST wiec [...]

Widze, że ma już cytrulinę więc wystarczyłoby dokupić AAKG. Skoro już ciągniemy wątek to dopytam. Chodzi o pompę to AAKG czy L-arginina? Bo ze wszystkich odpowiedzi na forum wynikają różne rzeczy.