pompują

A jak tam z pompa np czy przy podstawowych codziennych czynnosciach jak np zmywanie pompuja sie lub pieka cie prostowniki plecow? Lydki pala podczas szybszego marszu?

zobacz na youtube jak zawodowi kulturysci cwicza, jedni napierniczają a drudzy zaś powoli pompują, widocznie ... kazdy ma inna technike. Sprawdz jak Tobie bedzie lepiej pompowac :)

Ooo jeszcze zauważyłem, że napisałeś, że wszystkie koksy pompują tylko wodą ---- bzdury ! Zastanów się nim udzielasz takich głupich odpowiedzi...

czytalem opinie o WF...to prawda że tak działa jak petarda ?:D Poza tym tak myślę.. że moze lepiej odpoczać po kreatynie od takich rzeczy co pompują mięśnie. Nie lepiej zainwestować w jakiegoś tribulusa? Wiem że zaraz będą opinie że to nie w moim wieku..ale przecież mogę jeszcze trochę podnieść poziom testosteronu. Zmieniony przez - conradoo77 w [...]

[...] czas...Nie potrafię sobie wyobrazić jak takie ćwiczenie statyczne mogą pomóc w dynamice i szybkości @@-) Cicho, to jest karate, tutaj ludzie od robienia pompek tak się pompują że już sił na sparing nie starcza Autorze, zadaj sobie jedno pytanie: pompki i brzuchy robisz co trening w sekcji, przybyło Ci siły od tego? Skoro do tej pory nie [...]

a idąc dalej czy klata, plecy, nogi też tylko pompują się z jednej strony czy reszta muscli równo?

[...] - coś takiego robisz - inverted rows podchwytem jednorącz Tyle serii i powt żeby się nie zajechać, masz swój rozum to dobierzesz odpowiednie proporcje https://www.youtube.com/watch?v=Ag4hq6t0c7A - sam zobacz jak chłopaki pompują ramiona bez obciążenia, jakie urozmaicone ćwiczenia Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-07-21 00:29:30

słyszałem że niektórzy pompują balony... kiedyś znajomy dał mi kłacze tataraku takie ziołe lecznicze i zauważyłem ze po nim miałem większą wydolność płuc , oddech głębszy , a parzyłem toto jak herbate

Klata ok chociaz 15 serii to troche za duzo na mase, ja robie 12 i rosnie lepiej niz przy 15, ale rozpietki jako ostatnie w sumie moga byc. Ja po treningu klaty zawsze robie 5 min maxymalnego napinania miesni a pozniej rozciaganie - super ksztaltuje klate. Na biceps zrob 3 cwiczenia po 3 serie (12,10,8) albo (10,8,8) pierwsze 2 cwicznia ktore [...]

[...] mnie jescze czemu tak sie dzieje że cała ręka ukrwiona bardzo dobrze i 4 palce też a tylko 1 kciuk nieukrwiony, takie to troche dziwne bo o ile sie nie myle to żyła główna przy nadgarstu sie rozragłęzia na żyły które pompują krew do palców. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) Zmieniony przez - Vizzzard w dniu 2006-09-27 18:28:03

Saa kreatynke nie brałem na podwyższenie testosteronu po kuracji-od tego jest clomid.Kreatynke po kuracji zarzucam sobie zawsze gdyż dzieki niej odczuwa sie mniejszy spadek siły i mięśnie w miare dobrze sie pompują. "Niech masa bedzię z Wami"

[...] po brzegi sztangi. Tym nie mniej, zamieściłem ten filmik tutaj własnie dlatego gdyż osłabia mnie generalnie zatwardziałe podejście większości trenujących którzy wciąż pompują i liczą te nieskończone powtórzenia.... ale, to nie jest ich wina - właściwie to mi ich szkoda! TAk naprawdę to osłabiają mnie artykuły i pismacy w wychodzących [...]

[...] o nieregularnych kształtach na wysokość np klatki piersiowej a nie tylko jak w MC do pasa (np noszenie mebli) lub przy np takim machaniu młotem 5kg niby na początku wydaje się niedużo bo co to jest 5kg, ale po kilku minutach pracy tak się przedramiona pompują, że ciężko go utrzymać szczególnie jak trzeba używać go jedną ręką a nie dwoma.

Puchną pompują Ci się norma , za słaby chwyt masz i puszcza ?

Po prostu uciekasz od ciężkich ćwiczeń,które de facto są w większości odpowiedzialne za wzrost.Arnoldki jako główne ćwiczenie? Na dłuższą metę nie wypali.Fajnie że pompują,fajnie że piecze-ale nam przede wszystkim chodzi o wzrost. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-15 16:18:08

no tak już jest ... w gimnazjum to nikogo nie szanują sziszka a do puchnięcia idzie się przyzwyczaić, ale nie od razu a i technika() jest ważna najgorzej jest jak trzeba stać a plecy cały czas się pompują, a usiąść się nie da Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-04 10:47:01

pompa to efekt doraznej suplementacji - znika po dostawieniu srodka ktory ja powoduje. zadne no-boostery nie pompuja na zawsze, tak samo jak kawa nie pobudza na zawsze. pytanie za***iste

pompują no-boostery nie kreatyna. ze stacków jest duży wybór XP, HP, Nitro II, KO, Cell Mass itd.

Miałem coś podobnego ale gdy juz miałem ostatnią serie przy wyciskaniu na klatke. i wyszło na to że to wysokie ciśnienie. Może źle oddychasz przy wyciskaniu ? niektórzy na wdechu pompują.

U mnie przy M-drolu piszczele pompują się nawet przy spacerze, więc aero nie wykonywalne, jedynie basen.