pompa

[...] lat temu - różeiec górski + żeńszeń + miłorząb japoński. Mozesz kupic osobno, ale rowniez są widze juz gotowe mieszanki. Gwarantuję ze po tym zyskasz "nowe zycie". Super pompa, super regeneracja, lepsze myslenie, podniesienie nastroju to tylko kilka z zalet jakie posiada to combo. Jezeli nie brales juz tych specyfików to na rozpoczęcie [...]

A u mnie była moc ;) serio i na NPP i na dece libido i moc ok. Najbardziej odczuwalne to pompa na treningu tak od 3-4 tygodnia.

Na dzień dzisiejszy mój trening nie ulega zmianie dorzuciłem jedynie zalecenia Mastiego pykam wszystko po 5 serii przyznam się że po wczorajszym treningu klatki i tricepsu miałem problem z dojściem do ławki pompa niesamowita :D

[...] dalej jechać z minimalną progresją przez następne dwa tygodnie. Jak czuję, że jest ciężko bardzo to po prostu odpuszczam. Plecy popracowały aż miło Francuz spoko, pompa na tricku W przysiadach coś porąbałem z ciężarami i dzisiaj było 5kg mniej niż ostatnio... Dzisiaj przymierzyłem marynarkę, którą dostałem od dziewczyny pod choinkę. [...]

Pompa w choooy ciekaw jestem tej walki bo w internecie troche dudnią o tym Dziadzio Bowe dowie się o tej walce pewnie sms'em od najmana

[...] 4s.*15 powt./30kg. - uginanie mlotkowe+ modlitewnik maszyna 4s.*8+8powt. - sciaganie drazka wyciagu gornego do czola (lezac na lawce) 4s.*max. Ogolne wrazenia pozytywne, pompa bardzo mocna. Ostatnio zastosowalem mala modyfikacje w diecie, mianowicie zmienilem zrodla wegli, z kaszy jeczmiennej na ryz parboiled. Skutek: szybciej rozklada sie [...]

21.IX.2010 Niedziela DNT Samopoczucie: Dobre, wstałem wyspany i z ochota do życia. Dieta: Ocena diety 80% 1. 9.00 - owsiane 100g musli 30g (30g białaczka) 2. 12.10 - obiad domowy ( rosół, ziemniaki, kotlet, sałatka) 3. 16.30 - filet z piersi kurczaka 200g + 100g ryżu + trochę warzyw 4. 19.00 - jajecznica z kilku jajek 5. 21.40 - pasta rybna, [...]

[...] łykłem 4 tabsy jednak uczucie kiepskie...wiec 20min przed treningiem wypiłem kawe i wtedy zaczynałem czuc lekkie pobudzenie i wiecej checi do treningu, ale bez rewelacji pompa- ciezko powiedziec czy E.W.A sie do tego przyczyniła bo trening sam w sobie taki że dobrze pompuje jak mam byc szczery to ogólnie słabo czuje te przetreningówkę, chyba [...]

[...] na bica czułem ekstra pompe po treningu, to czy tutaj po 1 ćwiczeniu nie będzie się to miało skutków w 2 stronę ? tzn. ćwiczenie zaliczone, ale żadnych efektów niema. " pompa wcale nie jest wykladnikiem postepu. najwazniejsze,zebys w podstawowych cwiczeniach zwiekszal obciazenia i bedzie ok. za duzo tutaj wspolczesnej filozofii a la [...]

Jak tylko bede mial chwile wrzuce inne fotki. Pozdrawiam Mortin! Witam zamieszczam kolejna porcje zdjec i filmow: http://img149.imageshack.us/img149/981/10005909dn.jpg Przed treningiem http://img53.imageshack.us/img53/3544/10005914qd.jpg Radek szykuje porcje nitro przed treningiem http://img53.imageshack.us/img53/3338/10005923od.jpg Potezny kark [...]

Mega pompa po treningu klaty A i młody się załapał na fotkę. /SFD/2019/11/19/6e0e6d289dcf41a99f7ea021c4b590b2.jpg

Dobra pompa z młodym w jego siłowni https://www.youtube.com/watch?v=-R4REnIOT90

Zacna pompa z kumplem /SFD/2020/8/1/b8000a09b8c143e89938da818cc6f4ef.jpg

Dobra pompa z widzem. https://www.youtube.com/watch?v=Lx8UlRf69Ko

To był mocny trening barków i mega pompa. /SFD/2020/12/7/766d57f3ed87413b884fbda3c387ba72.jpg

Jak i czym napełniłeś ten triceps? Wielką pompą i dropsetem.

Cyk pompa https://www.youtube.com/watch?v=3ZKc1eFkggU

Oby w przyszłym roku pompa była większa! Rok 2021 ma być rokiem większej masy - tego Ci życzę!

Oby w przyszłym roku pompa była większa! Rok 2021 ma być rokiem większej masy - tego Ci życzę! Dziękuję bardzo.. Będzie zdrowie będzie forma.

Cyk pompa z młodym trójboista https://www.youtube.com/watch?v=AloPc9PDtKw Zmieniony przez - jurek w dniu 2021-01-20 12:26:51