[...] napisze jakie) Czt jest sens aby zrobic badania biorac Anavar, czy moze lepiej poczekac az skoncze cykl i dopiero wtedy? Dodam ze nic mi nie dolega. Z gory dziekuje za pomoc! Morfologia krwi Glukoza Elektrolity (Na, K) Lipidogram (CHOL,... Próby wątrobowe (... Kreatynina Kwas moczowy Żelazo Ferrytyna CRP, ilościowo TSH FT4 FT3 anty-TPO [...]
Cześć, mam taki problem; JA: wiek - 23 wzrost - 180 waga - 92 Powoli sobię tam chudne (kwiecien 113kg aktualnie 92kg - dąże do 80/85), po prostu mniej, lepiej jem i więcej się ruszam, żadnych specjalnych diet. Ogolnie to pospadały trochę tam obwody klatki itp, ale problem jest w masywnych nogach. Jakoś od 74cm uda 44 łydki zszedłem do 67,5 uda, [...]
Co będzie to będzie. Nie ma co zawczasu smutac. Jest jeszcze rozwój nauki, który może nam w kilku kwestiach pomóc. A jak będzie grubo no to trudno, ja to 90 lat raczej nie mam zamiaru żyć lepiej tak z 70, a intensywnie. Ciekawe czy sztuczna inteligencja zdominuje, kto wie. AI może przetrwać wiele zmian klimatycznych. Kupiłem tego laptopa za 4 [...]
Pewnie każdy już słyszał o pożarach w Amazonii. Narzekałem ostatnio w rozmowie, że rządy państw zabierają się za udzielenie pomocy jak sójka za morze. Jak duże było moje pozytywne zaskoczenie, gdy wczoraj padła informacja, że na zjeździe G7 zdecydowano wysłać jak najszybciej miliony sił i środków na ratowanie płuc świata. Tak jeszcze większe jest [...]
[...] 80kg, Mam swoje lata więc odczuję bardziej. No to myślę: "nie przesadzaj i nie bij więcej niż zalecają niż te 280" No i tak wyszło te śmieszne 266 1amp i 1/3 z następnej :-) Bardzo dziękuję za odpowiedzi w moim temacie. Liczę na pomoc w doborze dawek IA itp. w trakcie ;-) Pozdrawiam Zgred49 Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-08-27 11:05:04
[...] przerwami. Chciałem się dowiedzieć czy stosowanie samego testosteronu i w jakich dawkach pomoże mi w dalszym rozwijaniu sylwetki? Na co muszę uważać, oraz skutki uboczne które występują. Czytałem coś, że ludzie na samym testosteronie lecę kilka lat bez przerwy ale nie wiem do końca czy to prawda. Z góry dziękuję każdemu za pomoc. Pozdrawiam.
[...] przerwami. Chciałem się dowiedzieć czy stosowanie samego testosteronu i w jakich dawkach pomoże mi w dalszym rozwijaniu sylwetki? Na co muszę uważać, oraz skutki uboczne które występują. Czytałem coś, że ludzie na samym testosteronie lecę kilka lat bez przerwy ale nie wiem do końca czy to prawda. Z góry dziękuję każdemu za pomoc. Pozdrawiam.
Jeśli lubisz pikantne jedzenie, prawdopodobnie spróbowałeś już nie raz pieprzu cayenne. Z pikantnym jedzeniem jest tak - albo je uwielbiasz albo nienawidzisz - w zależności od Twojej indywidualnej tolerancji tego rodzaju potraw. Jednak, jak wiadomo, to bogate w kapsaicynę warzywo nie tylko wzbogaca smak potraw, ale również przynosi korzyści [...]
Hej, mam mały problem, a mianowicie jest nim drżenie dłoni po treningu. Moje 20 min po nim jest wyjęte z życia - czasami nie mogę nawet podnieść szklanki z kawą. Przy tym jestem na codzień bardzo blada na twarzy przy oliwkowej karnacji. Treningi patrząc z punktu widzenia osoby 3 nie są jakoś bardzo bardzo intensywne, uwzględniam czas na [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200 witam proszę o jakoms fachowa pomoc w rozpisce cyklu cypio deca być może coś w trakcie dodatkowo poleci w razie stagnacji leciałem enana 500 i bolda 600 16 tyg ostatnie 3 tyg samo testo 500mg. Teraz bez [...]
[...] dołozyc nie dołoze ale postaram sie utrzymac cardio lece 7x60min wiec tez nie mało ;d ogólnie straam sie czerpac i czerpie z tego mega frajde ;) Tomek dziękuje w hvj za pomoc i teraz te relacje;) jak zawsze kawał roboty, chciałbym tak umiec z zawodów opisac :D jak juz nie raz pisałem, fakt ze mogę być dla kogoś motywacją czy ze się [...]
Rosyjska lekkoatletka Margarita Plavunova zmarła podczas treningu biegowego. Jak podają media, 25-latka dostała zawału serca. Dziewczyna została znaleziona nieprzytomna na poboczu drogi w obwodzie tambowskim na zachodzie Rosji, gdzie prawdopodobnie przygotowywała się do kolejnych zawodów. Lokalne media piszą, że w trakcie treningu Plavunova [...]
[...] Thai lub wtorek, czwartek i sobota. Mógłby ktoś doradzić jak najlepiej to pogodzić, żeby organizm mi nie wysiadł? I jaki trening? Rozważam na razie raczej ogólny, a nie rozdzielanie partii, jednak jakby ktoś mógł mi doradzić też, co z czym połączyć i jakie najlepiej ćwiczenia przy takim celu wykonywać byłbym wdzięczny. Z góry dzięki za pomoc ;)
[...] naprzyklad czy w ciągu dnia 200g ryżu jednak patrząc zeby się makro z dnia zgadzało jest to w miare dobre? Czy taka ilość wegli w jednym posiłku nie odlozy się w tkankę tłuszczową chce dobudowac masy mięśniowej szczególnie w ramionach i klatce piersiowej jakąś pomoc w tej kwestii dodam że dieta jest trzymania i czysta bez żadnych syfow cheatow
Zacznij sobie od podstaw, polecam Ci włączyć do podstawowej suplementacji kwasy Omega 3 + Argininę w dawce 5 - 10g dziennie. Powinna pomóc w tej kwestii Napisz coś więcej o regularnym stosowaniu? Rośnie na to tolerancja? 5g w DT i DNT warto jeść?
Witam mam 15 lat. W przyszłości chciałbym zostać żołnierzem. Przychodzę z prośbą o pomoc w ułożeniu planu/cyklu treningowego który by rozwiną u mnie siłę,wytrzymałość,moc,eksplozywność,szybkość,zwinność,gibkość (chwilowo jestem bramkarzem w klubie to mi to się przyda). Proszę o nie pisanie odpowiedzi typu: ,,Polskie wojsko to g**no'' lub inne tego [...]
Hej miał bym gorącą prośbę o interpretację i ew pomoc mi jestem już 2 m na pct i obecnie jadę 1 tabs clomidu dziennie i o to wyniki . oto wyniki z wczoraj test 18,76 norma 9,9-27,9 estro 166 norma 28-156 FSH 11,34 norma 1,5-12,4 LH 18,04 norma 1,7-8,6 Progesteron 1,35 norma 0,159-0,474 Prolaktyna 276 norma 98-456 a to wyniki z 6 sierpnia [...]
Okay, czytałem że fbw jest to trenowanie wszystkich partii na każdym treningu, czy mógł ktoś mi pomóc ułożyć plan fbw z tych ćwiczeń co mam w planie split ? Żeby wszystkie partie były trenowane i trzymało się to kupy ? Ułóż sam, wyjdzie Ci to na dobre. Pomożemy ocenić https://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
