pomoc

Tritace (Ramiprilum) 10 mg jakieś pół tabsa potrafi pomóc jak to pisał Rysiek;) co do takiej ilości testa to...serio spore dawki, tren 150 e2d...kurde, młody stażem jestem to mnie taka dawka lekko dziwi bo mnie 50 e2d ładnie robiła, a i tak nie ogarniałem i musiałem odpuścić ;) zdrowy rozsądek fartownie wtedy wygrał :)

Taki był plan żeby się nie golić do MŚ ale już za późno :-) Za bardzo mi przeszkadzało :-) Miło mi, że mogę pomóc :-) Zawsze służę pomocą :-) czw podciąganie się na drążku z 20kg przy pasie 5x12-10 wiosłowanie sztangą 5x12-10 przyciąganie drążka V do klatki+uginanie podudzi jednonóż stojąc+uginanie podudzi siedząc 5x12+10+12 steper 2x63 minuty :-) [...]

Ok dzieki z pomoc Swoja droga bardzo masz urozmaicona diete Pozdrawiam

Bardzo dziekuje za pomoc, jeszcze jedynie zebym spokojnie mógł czekać na nagrode potreningową, ile g/masa ciała przyjmować ww i białka właśnie w takim potreningowym deserku ? pozdrawiam :)

Ehh dobra porobię te badania i lecę do specjalisty :o Przynajmniej wiem od czego zacząć. Dzięki serdeczne za pomoc! ;)

DawidKle można by i było wywnioskować troche z tego co napisałes ale normalna ANKIETA w dziale nie zaszkodzi jest obowiazkowa i pozwoli pomoc tobie o wiele bardziej indywidualnie http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html przeczytaj na spokojnie tutaj MIT 4 I WRÓC oczywiscie zachecam do przeczytania pełnego artykułu [...]

[...] temat. musze dosypiac w ciagu dnia niestety starcza mi czasu tylko w dni nie treningowe takie jak dzisiaj8-). Dzieki King za rady, mile widziane wskazowki ktore moga mi pomoc oraz oczywiscie uzasadniona krytyka zawsze dziala motywujaco. Wiele razy juz probowalem zrobic taka tzw "zyciowa forme" jakos to nie do konca mi sie udawalo teraz [...]

Panowie! mam takie pytanie. Mianowicie chcialbym pobawic sie w ketoze. Prosilbym bardziej doswiadczonych kolegow o szczegolowe wytlumaczenie tejze metodyki. Chcialbym sprobowac pobawic sie z ladowaniem weglami odwadnianiem itd... Moze wypowiedzialby sie ktos z TT. Licze na wasza pomoc pozdrawiam i spadam do pracy :'-(

Tez tak uwazam King:) moze ty moglbys mi pomoc w zwiazku z moim powyzszym pytaniem? pozdrawiam

Dziekuję za pomoc. Czyli po treningu owoce, czy też złożone węgle? Bo wieczorem rozumiem jakies złożone wrzucić? Węgle dodać jako dodatkowe kalorie? Czy w ramach mojej puli 1600? Dużo tych pytań, ale nie mam pojęcia jak to zrobić żeby było dobrze :]

Dobra, już nie trzeba. Dzięki wszystkim za pomoc. Można zamknąć.

Aras nie znam się za bardzo na tych skrótach... Możesz jaśniej i ile czego i jak ;) Z góry dzięki PS. Prosze o pomoc - bede zamawiał juz jutro lub pojtrze bo pozniej musial bym czekac znowu miesiac a nie chce kupic za duzo/za mało lub cos niepotrzebnego... Jesli mozecie to napiszcie mi wszystko. Dziękuję

[...] ;/ a została tylko ta z napisem Solvens czy można to z czyms innym połaczyć w tym jedym strzale czy bede musiał to już wyrzucić... Z góry wielkie dzięki jeszcze raz za pomoc - po tym jak mi wszystko wyjaśnicie zaczynam dzialać i będę pisał o efektach :) Dzięki wielkie i pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - Malczi w dniu 2011-03-27 [...]

Hej pomoże mi ktoś ? chciałbym już zacząć cyk :/ Panowie co jest z tym forum ?? Czy może mi ktoś pomóc od początku do końca ?? Z góry dziękuję Zmieniony przez - Malczi w dniu 2011-03-29 17:53:50

Dorzucę nogi w którychs z dni, z ktora partia najlepiej robić nogi? Konkretniej chłopaki. Licze na wasza pomoc ; )

[...] zrobił. Inna ciekawa sprawa-w trakcie tych 3 miesięcy będzie też kila mniejszych,drobniejszych wyzwań do zaliczenia Dla osób,które to już potrafią-będą nagrody za konkretna pomoc dla starających się o zrobienie wejścia siłowego. Konkurs jest też połączony przez ochotników,którzy także stawiają na siłowni pierwsze kroki,jak też będziecie [...]

dzięki drazekm, dla mnie oprócz takiego wysokiego podciągnięcia trudno jest zsynchronizować tą dynamiczną pomoc nóg, ale będę próbował - dziś odpuściłem w Łomży bo padało konkretnie, jutro zobaczymy jak po pokonaniu 440 km , ale znając mnie choć kilka razy spróbuję w domku, nagram filmik z moich wypocin i wrzucę, może zauważysz gdzie tkwi [...]

[...] drazekm ,ze wracasz do dawnego konkursu wymyków,który się chyba na 102 zakończył :) Tatuncio-nie przejmuj się,ja też próbowałem z gumą i myślałem,że zrobię bez problemu ... :) Chłopacy powoli wchodzą na obroty-dostali pomoc w postaci Iron Pump /SFD/2020/7/18/3a360fd39ee14851a61e072afecdd8ac.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-07-18 17:04:27

Chłopacy powoli wchodzą na obroty-dostali pomoc w postaci Iron Pump Liczysz że przy mrowieniu po beta alaninie będą mieli żwawsze ruchy na drążku ? :) Co do wymyków uważam że jest to dobre ćwiczenie do sprawdzenia siły najszerszych choć pewnie nawet zrobienie dużej ich ilości nie gwarantuje MU Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-07-18 17:52:34

[...] sie na burze wiec poszedlem wczesniej, po probach i nagraniu filmu stwierdzam ze ta moja guma za wiele nie pomaga na wypornosc 25 kg Z resztą guma pomaga tylko w dolnej fazie a w momencie kuedy najbardziej ta pomoc jest potrzebna czyli w przeniesieniu lokci juz tej pomocy niema No ale nagralem to bujanie w pionie https://youtu.be/NvxngWMVDC8