pomoc

[...] 11,3 - 43,2) (lekko poniżej normy ale mało teścia - to pewnie dlatego?) Prolaktyna 6,55 ng/ml (norma: 4,04 - 15,2) Testosteron 393,00 ng/dl (norma: 249 - 836) plan mam taki, żeby jeszcze wziąć 4 shoty hcg e2d, potem przerwa 2-3 dni i sermy, tak będzie ok? dzięki wielkie za Waszą pomoc :) Zmieniony przez - contriver w dniu 2022-08-02 17:46:17

Super, jem kilka boosterów i matrix kreatynowy od 2 tyg przed końcem cyklu, dzięki za pomoc!

Panowie pomocy. Badania z dzisiaj. Estradiol 16,7 pg/ml (norma: 11,3 - 43,2) % Prolaktyna 8 ng/ml (norma: 4,04 - 15,2) Testosteron spadł do 260,00 ng/dl (norma: 249 - 836) Dodam, że nie dałem rady jeszcze zrobić tego większego strzału z hcg (2500) z niezależnych przyczyn ode mnie. Zrobić teraz takie shoty? Co robić? Zaznaczę, że sermow nie [...]

Czytalem wczoraj troche na temat diet + opinie ludzi . Tak jak juz napisalem odstawilem warzywa przed i po treningu , dolozylem kurczaka w porach obiadowych + brazowy ryz w ramach zwiekszenia wegli . Jakos nie dlugo dam zdjecia oraz zaloze swoj wlasny dziennik ! ;] thx wam za pomoc i mam nadzieje ze bede mogl na was liczyc :]

[...] przedramion i stąd ten ból, pamiętaj o porządnej rozgrzewce. Jeśli będziesz lżejszy to logiczne, że będziej Ci łatwiej się podciągnąć. Póki co możesz poprosić kogoś o pomoc lub podłożyć sobie coś pod nogi by sięodpychać wspomagając ruch, a jeśli obie te opcje odpadają to zostaje ściąganie drążka na wyciągu do czasu aż się nie wzmocnisz. Co [...]

FBW już robiłem i splitem mi się lepiej trenuje. Podciągania nie ma ponieważ nie podciągnę się ani razu ale jest taka opcja, że kolega mi może pomóc się podciągnąć.

Chciałbym mieć mniejszy brzuch, ale muszę też zrobić masę szczególnie pleców, klaty i barków, a i na tricepsach masy by się przydało ponieważ sam biceps mam duży. A może robić a6w albo abs2 na brzuch zamiast tego co napisałem? Czy dałoby to lepsze rezultaty? Myślałem trochę nad FBW + aeroby co o tym sądzicie. FBW masa oczywiście, aeroby na [...]

[...] ale nasz trener ma takie zasady na sali a ja mam zamiar je szanować i przestrzegać i w sumie nie widziałem jeszcze żadnych groźnych skutków ubocznych takiego działania :-P W takim razie BCAA przed i po treningu albo na siłce machnę sobie w trakcie, wielkie dzięki wszystkim za pomoc! :-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2013-05-04 23:25:56

Postanowiłem troszkę zmodyfikować dietę wg. waszych wskazówek wiem że nadal nie jest idealna więc proszę o pomoc w bilansie B/W/T /SFD/2016/8/26/bd522e71b4ee40c7a853af2e68d70cfe.jpg

ok, dzięki żeleś za pomoc. Nadal jednak nie mogę zdecydować się, którą jednostkę wybrać no ale jeszcze mam prawie cały rok (służba przygotowawcza w moim WKU zaczyna się dopiero 1 maja)

ok, jeszcze raz dzięki za pomoc

Napinacz rzadko daje takie objawy . Ja bym raczej stawial na gruszkowaty . I znowu sie powtarzam ,ale idz do fizjoterapeuty. To sobie sprawdzi ,ktory miesien daje objawy . Masaz funkcyjny + stretching powinny pomoc .

Grasik a moglbys polecic cos tak na "babski" rozum coby pomogło zredukowac cm na całej długosci nog ..bede bardzo wdzieczna za fachowa pomoc

[...] Ciebie odpowiedzi, gdyż jest to forum sportowe nie tolerujemy głodówek, niszczenia swojego organizmu, jedzeniu mniej niż niemowlak... szczera prawda, niszczysz swój organizm, a żądanego efektu nie zobaczysz. jak masz problemy z jedzeniem to pomoc znajdziesz u psychologa, radzę czytać i poukładać sobie w główce co jest ważniejsze.. powodzenia

[...] dokładnie moje wyliczone zapotrzebowanie na białko tłuszcze i węgle... teraz tylko problem czy w/w produkty są odpowiednie i czy sa podawane w odpowiednich porach zanim zaczniecie cokolwiek komentowac bardzo was prosze o dokładną analize tego co napisałem teraz jak zarówno i wcześniej (na począdku postu) licze na waszą pomoc! dzięki pozdro.

rozumiem MICHAIL dzieki za pomoc nie mam wiecej pytan (na razie) a wiec zaczynam od poniedzialku i zobaczymy co z tego bedzie!!! POZDRAWIAM jak boli to rosnie

i wszystko jasne.. http://www.sfd.pl/Na_silowni_od_kwietnia_2007_%2D_nowe_str%2E_4-t424578.html przeczytaj sobie post e-lita, powinno pomoc.

5 worków ryżu dziennie? 0,5kg wołowiny? jak to powiem matce to każe mi rzucić szkołę i do roboty iść taka dieta na prawde może pomóc czy to jak wyżej napisaliście rodzaj "prowokacji" ?

Nie jest tu zbyt miło na tym forum ja prosiłem tylko o pomoc a otrzymałem śmiech i pogardę Nie wierzę że wy urodziliście się z wiedzą na temat odżywiania i kulturystyki. Widać że to prawda że od koksu pieprzy się w bani i występuje próba dominacji nad innymi. Nie stać mnie na diete więc co mam jeść? Mam czasami takie dni że w******lam co [...]

Antywirus moj na bank az tak glupi nie jestem ;) a programu przeciw reklamom nie mam to fakt i chyba dzisiaj sobie odpuszcze i jutro podziele sie z Wami emocjami... w kazdym badz razie dzieki wielkie za pomoc i zycze milego ogladania