pomoc

Nie wolaj rozpaczliweie o pomoc tylko do lektury, planow jest wiele wystarczy poszukac

ok. dzięki serdeczne za pomoc :)

thx za pomoc

"chciałbym żeby ktoś mi napisał dietę ". Tutaj nikt Ci nie napisze diety, tutaj mozna pomoc w skorygowaniu bledow. Poczytaj podwieszone i do roboty;]

Dobra dzięki wielkie za pomoc przejade się w następnym tygodniu tam. Sogi

Czyli zrobic sobie taki cykl:mono zma, witaminy, omege 3????Dzieki wielkie za Pomoc

jasne... nie spamuj mi tutaj z modlitewnikiem tylko napisz konkretnie co i jak, bo gadac tak kazdy moze a pomoc to juz nie bardzo

bo tobie to można pomóc ale w odbiciu od tego tematu, masz 0(zerowe) pojęcie.

[...] 16g Cholesterol: 0mg Sód: 3.5mg Potas: 380mg (10% dziennego zapotrzebowania) Widnieje dodatkowo napis: This product is not a significant source of trans-fat. Co sądzicie o takiej czekoladzie? Czy mogę taką czekoladę wprowadzić do swojej diety? Czy mogę ją jeść codziennie? Pół czekolady dziennie to będzie za dużo? :P Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.

A po drugei to lepiej nie pomagac w taki sposob jak warioor : "Troche sie już naczytalem,i wiem o co w tym biega. Więc postaram się pomóc. 1-10deka 300/400mg na tydz.To daje 30/40ml deki-dwa szoty tygodniowo po 1,5/2ml 1-12test 500/600mg na tydz.To znaczy że potrzebujesz 24/28lm teścia.Co dwa dni szoty po 200mg. Jak możesz to se dorzuć mete [...]

Z tego co widziałem to jedna tabliczka Côte d'Or kosztuje 6-7zł, więc o wiele drożej. :) Dziękuję za pomoc. Sog poleciał. :P

Jeszcze raz zwracam się z prośbą o pomoc

Dzieki wielkie za Pomoc masz soga;)bo włąsnie takiej odpowiedzi oczekiwałem:)

[...] działa i było za mało kcal to własnie w tym III posiłku dodam jakiś ryżek, albo makaronik :) 68,8kg <-- tyle obecnie ważę. Przy wzroście około 172,5cm Dziękuję chłopcy za pomoc, bardzo dużo rzeczy mi się rozjaśniło. PRzeczytałem naprawdę masę postów, zwłaszcza tych p Jeszcze foto czegoś co prawdopodobnie będzie sprawiało, ze znajomi na [...]

pisze dopiero teraz bo mnie ktos niesłusznie zbanował, nie nie wazne czy mógł by mi ktoś pomoc opracować trening który opisałem w pierwszym poście "mam sztangę 70 kg i ciężarki do tej sztangi które się montuje po bokach 2 x 10 kg macie jakieś pomysły na trening na jumpa ???? "

A jak u ciebie ze spozyciem wegli po południu czy wieczorem? Bieganie w dni gdy nie masz treningu tez powiino pomóc ochronic sie przed oponką.

faktycznie przepraszam :) dziekuje wszystkim za pomoc napewno cos wybiore i napisze :D

Dzieki za pomoc... -.-'

[...] Krawat, narazie były tylko dwie. Sir Łukasz, mam nadzieję, że teraz również pod okiem Banana to się skoczy... Teraz to oczywiste, że nie jestem zadowolny skoro wchodzą tu co nie którzy tylko po to. Banan, Thx za pomoc jeszcze raz Studi, Thx. Będzie dobrze. Zdjęcie dałem całem sylwetki z 04.09.2009r. Proszę o spokój i przyzwoite zachowanie. Pzdr

Dzięki, daje soga za pomoc