Czekolada

z ciekawosci powiem Wam, ze czekolada 99% kakao firmy Montignac ma indeks glikemiczny równy 0 -
http://www.montignac-shop.com/montignac-products/chocolates/plain-chocolate-99.html?lang=1t

Ale szczerze powiem, że jest duża różnica między czekoladą 90% a 99%, i jednak wole w smaku dużo bardziej tą 90% z Lindt'a

Mam pytanie: Czy jak przez caly tydzien nie jem slodyczy ,to w niedziele moge sobie pozwolic na zjedzienie jednej gorzkiej czekolady (calej ew. dwie;])??

poczytaj [https://www.sfd.pl/temat315747] 

Witam.

Przepraszam, że odnawiam trochę stary temat, lecz nie chciałem nowego zakładać. Tymbardziej, że dotyczy on tego samego - czekolady. :)

A zatem znalazłem ostatnio w sklepie taką oto czekoladę:




Cena: 3.80-4zł w zależności od sklepu. Zatem o wiele tańsza od Côte d'Or, Lindt.

Skład:
miazga kakaowa, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, cukier, tłuszcz kakaowy, emulgatory (lecytyna sojowa i E476, aromat. Masa kakaowa minimum 90%!

Wartości odżywcze:
Wartość energetyczna: 624 kcal
Białko: 8.9g
Węglowodany: 32g
Tłuszcz: 41.1g

W 40g czekolady:
Wartość energetyczna: 250 kcal
Tłuszcz: 16g
Cholesterol: 0mg
Sód: 3.5mg
Potas: 380mg (10% dziennego zapotrzebowania)

Widnieje dodatkowo napis: This product is not a significant source of trans-fat.

Co sądzicie o takiej czekoladzie? Czy mogę taką czekoladę wprowadzić do swojej diety? Czy mogę ją jeść codziennie? Pół czekolady dziennie to będzie za dużo? :P

Dziękuję za pomoc.

Pozdrawiam.

Chciałbym jeszcze dodać, że ta czekolada daje mi niezłego kopa!!

dużo lepiej wychodzi lindt i Côte d’Or
http://www.cotedor.pl/ocotedor.php
mają mniej ww

czekolada na stałe do diety ?
nie nadaję się

choćbyś miał wsyztsko wyliczone
ale lepiej stosować ją jako oszukany posiłek raz w tyg bądź raz na 2 tyg i zjeść tabliczkę
stosowanie codzienne może powodować pokusę na inne tego typu produkty...

więc na stałe do diety darowałbym sobie
raz na tydzień ok jako cheat meal

Z tego co widziałem to jedna tabliczka Côte d'Or kosztuje 6-7zł, więc o wiele drożej. :)

Dziękuję za pomoc. Sog poleciał. :P

czekolada na stałe do diety ?
nie nadaję się

jak to nie?

jakoś gorzka z kawką i wpc już regularnie gości w moim białkowo-tłuszczowym śniadaniu i nie widzę w tym nic złego

Côte d'Or jest też imo dużo smaczniejsza od wawela

Volcanodon napisałem co ja myślę i nie zamierzam się spierać bo to kwestia indywidualna.
Chcesz to jesz nie to nie ...
zresztą napisałem dlaczego nie poleciłbym. (nie masz aż takiego "parcia" na inne słodycze nie jedząc prawie ich wcale, pominąłem fakt połączenia dużej ilości tłuszczy nasyconych z ww)
idę do pracy więc pozdr i no offence

jak szamię 1/4 tabliczki to mi wpadnie raptem 5 g ww, więc bez przesady

według mnie dobrą gorzką (patrz Côte d'Or ) jak najbardziej można wpleść do diety