SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Posłuchaj Nightingala I innych moderatorów odnośnie diety i treningów i spróbuj to fajne ciało faktycznie uzyskać bez szkody dla organizmu :) Okej! Tak też zrobię! Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2015-03-24 20:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] jak mam rosnac , skoro 3gr bialka to u mnie nie zdrowo a musze jesc duzo wegli zeb rosnac bo mam fizyczny tryb zycia pracy i jestem ekto..... musze na posilek jesc 150 gramow czy to kuskusa czy owsianki czy ryzu] a owe produkty juz zawieraja bialko roslinne ktore podchodza pod limit bialka na posile nie wiem co robic prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2015-03-26 11:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nandrolon a stawy

    Post
    Doping

    Szymon deka nie leczy stawòw tak jak sterydy nie budują mięśni Jeżeli autor nie ma smarowania to napewno musi z tym coś zrobić Nikt tu nie pisze o sportowych dawkach deki dawki lecznicze mogą tylko pomòc Najpierw usg bo tak naprawdë nie jest znana przyczyna Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-03-29 10:28:11

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2015-03-29 10:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] wyszlo 120 g gramow dodatkowo na dzien z roslinnych to daje 280g na dzien bialko czyli 3.5 grama bialka na dzien a to jest za duzo dla mojego organizmu prosze o pomocne mi wypowiedzi a nie bezsensowne zasmiecanie mojego watku musze jesc duzo wegli bo mam aktywny tryb zycia i duzo pracuje i jestem ektomorfikiem spozywanie duzej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2015-03-29 15:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ziemne stopy i dłonie!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lekarz coś kręci jak wcześniej tego nie miałeś to nie może być taki twój urok,chyba cie olał zresztą tak jak moja pierwsza lekarka. Co do tej nerwicy to tabletki na ciśnienie nie działają na nerwicowe objawy zapewne pomyślałeś sobie że wziąłem tabletkę i wszystko będzie ok wiec serce przestało uciskać. Zrób tak jak pisałem poczekaj trochę może się [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2015-03-30 21:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wysoka prolaktyna moze miec zwiazek z powiekszonymi gruczolami sutkowymi, musisz miec swiadomosc ze lekarze nie bardzo sa w stanie pomoc Ci w takich sprawach, brak im elementarnej wiedzy w tej materii, co Twoja rodzinna pieknie potwierdzila %-) Testosteron masz w porzadku, 10tab 1mg wystarczy Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-03-31 09:26:52

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3808 Data: 2015-03-31 09:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • To watroba musi dac rade sie zregenerowac Hepatil przyspieszy ten proces Na watrobe nie ma lekow mozna jej tylko pomoc dodajac do diety odpowiednie skladniki i usuwajac substancje powodujace problem Jezeli kolejne proby wychodzilyby zle to trzeba poszukac przyczyny wirusowej bo i taka moze byc Moja watroba potrzebuje 3 - 4 tyg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2015-04-02 14:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Martwy ciąg w wieku 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    oj ojoj kolego ja w wieku 15 lat w martwym ciągu miałem 135kg.. są różne ciekawe ćwiczenia które mogą ci pomóc sam obecnie robię bo siła trochę spadła po kontuzji dość długiej. jak byś chciał więcej informacji napisz do mnie..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2015-04-02 21:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Juluś };-) Jestem właśnie w trakcie lektury artykułów z TłustegoŻycia.pl nt. chorób autoimmunologicznych i tworzę dłuuugą listę wszystkiego, co może mi pomóc w Hashi i IO. ;-) _________________________ 03.04.15 DNT /SFD/Images/2015/4/4/39213155d5364a54a7dfa9fb9598c25e.jpg MISKA SUPLEMENTY: magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, żelazo, żeń-szeń, [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 16:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • nie szukają, na pomoc ponoć nie trzeba papierów bo wolą nauczyć samemu

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kilka fotek z tatmego tygodnia :) myślę,że nagram jakiś filmik dotyczący zawodów... jak to wygląda od wewnątrz i ile jest zmiennych,emocji itp. byłem 2gi Totalnie niespodziewanie,niesamowita radość... łezka poszła... takie emocję - ciężko zrozumieć.. wiem,wiem,ale mam nieco problemów ze sobą,ze swoją oceną,nadmierną krytyką oraz pewnością [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 15:00:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Bill Starr's 5x5 na redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2015-04-08 18:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • DT WZOREK - Big POWER !? filmy...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na ławce płaskiej 160kg x 4 170kg x 2 180kg x 2 190kg x 2 200kg x 2 215kg x 1 220kg x 1 225kg x 1 -sling shot 240kg x 1 240kg x 1 250kg x 1 250kg x 1 w tej serii delikatna pomoc -maszyna butterfly X x 8 X x 8 X x 8 X x 8 X x 8 Plecy -wyciąg z góry w szerokim chwycie X x 10 X x 10 X x 10 X x 10 X x 10 -martwy ciąg 150kg x 10 150kg x 10 150kg x [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 23:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Siema Pany, podbilem dawki od soboty deca 450 week i test 500 e4d i cykl chcialbym przedluzyc o jakis tydz. Moje pytanie co do ostatnich dawek? Czy lepiej zejsc zmniejszajac mg czy normalnie leciec do konca j.w.? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7501 Data: 2015-04-13 11:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • redukcja- KATASTROFA

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli chodzi o ginekologa to przełożyła mi wizytę pod koniec kwietnia -.-. A co do reszty, to zawsze myślałam, że taki psycholog zajmujący się dietetyką, zaburzeniami odżywiania jest płatny, mój błąd. To, że nie chcę iść też fakt, nie zaprzeczę. Jakoś nie widzę tego, nie dlatego, że uważam, że nie mam problemu, tylko, no kurczę, nie wiem jak taki [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 13424 Data: 2015-04-15 23:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • EPI Rx solo

    Post
    Doping

    Nie wiem dlaczego wszyscy na jakich kolwiek forach martwią się o moje zdrowie i życie zamiast pomóc i odpowiedzieć na pytania które zadałem. Jedni twierdzą że te preparaty to szit a inni je zachwalają w tym ludzie których znam osobiście chociaż brali inne specyfiki (mocniejsze) od pana C. Jak kupowałem moto i napisałem jakie chce kupić to mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2015-04-16 23:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Lodzianin1 - ile wg Ciebie jestem w stanie spalić kg kiedy CELEM będzie wyłącznie redukcja i czy przy takiej dawce prop. tutaj może pomóc? Nie chce brzmieć jak dziecko które uparło się na coś - ale jeśli miałbym wykorzystać to co posiadam - cykl na prop+wino zacząć np. w połowie czerwca a do tego czasu mocno skoncentrować się na redu i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2015-04-17 13:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • że co np. dwa tygodnie robisz sobie dzień luzu i jesz węgli ile tam chcesz i co lubisz pizza/kebab/ ten dzień ma pomóc odpocząć tarczycy i dać odpocząć psychice oraz dodatkowo podkręcić metabolizm.Jest tam wszystko ogólnie opisane.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2015-04-17 14:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Martwy ciąg i drążek na jednym treningu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zastosuję pierwszy wariant dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9798 Data: 2015-04-19 14:51:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • W ramach regeneracji zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, mocz rękę w ciepłej wodzie ze solą ok.20-30 minut i pij rozpuszczoną żelatynę (ok. 2 łyżeczek minimum 5 razy w tygodniu). Jeśli kontuzja nie jest na tyle poważna powinno pomóc. A jeśli chcesz mieć dokładną diagnozę to udaj się do ortopedy z uprzednio zrobionym RTG nadgarstka, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2015-04-20 12:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)