pomoc

Dziękuję za pomoc Ostatnie pytanie: Jak dlugo cwiczyć FBW? i co dalej?

Pół roku, bo teraz uczę się zaocznie, a od następnego roku przenoszę się na studia dzienne więc nie wiem jak będzie z czasem na dodatkowe treningi, a chcę poprawić swoje umiejętności. Moja motywacja jest wielka, bardzo mi zależy żeby się poprawić. Kocham ten sport. W klubie trenerzy kobiety traktują jak powietrze, nie wytykają błędów, nie [...]

Troszkę pozmieniałem, do tego dodam codziennie tran Dzięki za pomoc i zainteresowanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d88ef131fece494c948ecf14e53aa81c.png I jak ? Zmieniony przez - Kamillo44 w dniu 2014-12-30 13:39:14

Ciężko jest Ci zrozumieć pewne kwestie o których nadmieniłem. Nasz organizm posiada specjalne mechanizmy regulacyjne ( bufor wodorowęglanowy, kompensacja oddechowa i nerkowa) które mają za zadanie stale regulować pH krwi. Praca tych mechanizmów może zostać zaburzona jedynie poprzez zmiany patologiczne w organizmie bowiem do tej pory nie [...]

Nie interesuje mnie czy za wczesnie na stacki czy nie Tak jak powiedział słusznie vip_pp decyzja jest moja Chciałbym, żeby ktoś mi pomógł ustalić sprawdzony cykl który mocno kopnie z wyżej wymienioną sume Sog Vip_PP dzięki za pomoc Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-28 10:36:58

[...] mnie nie interesują stódentkat szybki wzrost ale w miarę realny Po Gain Bolic'u mnie zalewa troszkę tłuszczem Zresztą nie interesują mnie gainery Teraz oczekuje na pomoc jak dawkować tego xpanda + cell pumpa I jakie białko polecacie? Na noc + posiłek w szkole Najlepiej jedno uniwersalne Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-28 14:25:13

[...] :) Czy mógłbyś mi ułożyć plan treningowy biorąc pod uwagę, że na siłownie będę uczęszczał 2 razy w tygodniu oraz podać przykład jak mniej więcej powinienem się odżywiać podczas dnia. Mógłbyś podpowiedzieć mi również w jakie dni mógłbym uczęszczać na siłownie skoro mam treningi MMA we wtorki i czwartki? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam !

trening CF przysiady ze sztangą pompki na hantlach brzuszki z hantlem wyckiskanie sztangi pompki na poręczach martwy ciąg i 5 takich obwodów jeśli macie jakieś uwagi bądź propozycje zamiany ćwiczeń to proszę o pomoc

Miałem kiedyś coś podobnego, ale nie przy treningach, tylko gdy za szybko zmieniłem pozycję głowy - przy wstawaniu z łóżka, schylaniu się by coś podnieść itd - to też nagle przez parę sekund kręciło mi się mocno w głowie, tak że prawie się przewracałem. Znalazłem w internecie takie coś: https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Manewr_Epleya U mnie pomogło [...]

kanarek gdzieś ty to znalazł ,,sog dla ciebie za pomoc potrzebującym,,

Ja brałam jakiś spalacz zapomniałam nazwy, efekty rewelacyjne ale potem lecZyłam się na depresję przez pół roku. Próbowałam brać znowu ale jak pojawiało mi sie uczucie niepokoju to wiedzialam, że zacząć znów nie mogę bo będzie to samo. Czy jest jakiś sposób, żeby brać coś termogenicznego ale bez takich efektów ubocznych. Myślę, że te spalacze mają [...]

hary, zle przecinek postawilem, 5 tydzien z teściem. mete zucilem z nienacka dziś,bo juz moja wątróbka nie dawala rady. A tak w sumie to tylko weight prubował mi coś pomóc i doradzic, reszta nie dowiedzialem sie niczego na tyle pytan co zadalem. Ale dzięki . 3maj cie sie.

a co do kaloryczności mogę ci dać malą pomoc: 1 g weglowodanów- 4 kalorie, 1 g białka- 4 kalorie, 1 g tłusczu- 9 kalorii

a po co ci to? a w czym ci to pomoze ? i w czym ty chcesz pomoc? zastanowcie sie .......... przez chyba 2 strony opowiadacei sobie jak jecie na noc ser ... po co?

[...] sie dalej gdzie jest przyczyna takiego CRP i zrobili usg serca czy nie ma zapalenia i wszystko ok, robili rozmaz krwi i nie ma wirusa bakterii co by powodowala zapalenie, podawali leki i wypuscili z jakims tam CRP pamietam ze byl jeszcze ponad norme chyba 30 micz dzieki za podanie nazwy leku nie czopki nie straszne Dzieki za pomoc

czesc mam prawie 15 lat mierze okolo 165 cm i waze 55 kg mam troche tluszczyku i chce cos z soba zrobic. mam namysli troche przypakowac znaczy niechce wygladac jak mariusz pudzianowski tylko chce podkreslic swoje miesnie. nic niewiem o pakowaniu i tym wszystkim o silowni. mozecie mi pomoc ?

Wiek : 16 Waga : 91 Wzrost : 185cm Staż treningowy: 0 :) Obwód pasa: 99cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Planuje zacząć siłkę 3/4x w tygodniu, w dniach wolnych bieg na kondycje i spalenie tkanki. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : owoce typu truskawki. Ale przeważnie tylko truskawki. Preferowane formy aktywności [...]

Aha, dziękuje bardzo za pomoc

Ok w takim razie temat uwazam za zamkniety. Dzieki za pomoc i pozdrawiam :)

no wlasnie ja tu po pomoc