Zgubić brzuch

poniedziałek, środa, piątek
Zawsze musi być dzień na regenerację.

Aeroby kiedy chcesz byle nie przed śniadaniem bo spalasz mięśnie. Możesz robić w dni nietreningowe albo po treningu siłowym.

Dziękuję za pomoc

Ostatnie pytanie:
Jak dlugo cwiczyć FBW? i co dalej?

Jak długo plan będzie działał potem drobne zmiany i jedziesz dalej ;)

Zmieniony przez - mobile32 w dniu 2011-08-05 13:11:55

Podziękował,

w razie pytań będę męczył jeszcze.

pozdrawiam, sog poszedł