pomidory

[...] brzuszki z nogami ugiętymi w górze 3x10 brzuszki odwrotne 3x10 brzuszki leżąc na boku z nogami zgiętymi 3x10/strona wznosy bioder z nogami na piłce 3x10 Miski: Warzywa: pomidory, sałata, kiełki, szpinak, brokuł, kalafior, marchewka, cebula, szczypior /SFD/Images/2015/11/24/8021e39226e04698a5cb5dafd0c5b11f.jpg [...]

[...] Miska: 1. płatki owsiane, pół banana, garstka żurawiny, wpc 2. pół banana (bezpośrednio po biegu) 3. dwie kromki żytniego razowca z pastą z jaja i makreli 4. pieczone kurze udko, młode ziemniaki podsmażone na oleju kokosowym, sałata, pomidory 5. naleśniki jaglane z twarogiem Zmieniony przez - Akataa w dniu 2016-03-20 15:05:36

[...] 10 - 20 sekund. Soki z grejpfruta, cytryny, pomarańcz. Hartowanie - dreptanie w zimnej wodzie po łydki 1- 3 minut. Hemofilia - awitaminoza, witamina K, koper, pomidory groszek, fa-solka szparagowa, seler, otręby pszenne, owies, ziemniaki, marchew, ziele tasznika, rdestu ostrogonkiego, liść pokrzywy. Hemoroidy - polewanie [...]

[...] 250 g + papryka 65g + pomidor 300g + pieczarki 200 g + koncentrat + makaron durum 60g IV kolacja opcja 1) serek wiejski lekki + szynka z piersi z kurczaka + warzywa (pomidory, rzodkiewki, ogórki itd) opcja 2) zupa z mrożonki (jak jem na przekąske to zostaje na kolacje) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]

[...] wielu cennych minerałów i witamin oraz napakowane cukrem, przyrządźmy w domu sami sos, który poprawi smak naszego dnia. Sos pomidorowy Składniki: 2 średniej wielkości pomidory przecier pomidorowy 99% pomidorów sól, pieprz czosnek granulowany papryka słodka świeża bazylia kilka kropel soku z cytryny 10g masła klarowanego średniej wielkości [...]

Proponuje takie cos do ryzu: Skladniki: Cebula pomidory papryka ugotowana piers z kury przyprawy Cebule pokroic i podsmazyc na tluszczu, dodac pokrojone i obrane ze skorki pomidory i papryke, pokrojona i ugotowana wczesniej piers z kurczaka,przyprawic do smaku, dodac wody i podusic pod przykryciem az zrobi sie z tego sosik. it could be sweet

[...] z marchwi, ogórka, selera naciowego, korniszonów, pomidora, herbata/kawa, 1 kromka chleba Wtorek Lunch: 1 lub 2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata Obiad: mięso wolowe, pomidory, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, herbata/kawa Środa: Lunch: 1 lub 2 jajka, szpinak (gotowany), kawa lub herbata Obiad: 2 kotlety z jagnięcia (można [...]

[...] były OK pieczeń którą dziś skończyłem (zrobiona razem z ziemniarami) 3 rodzaje mięcha zmielone + jaja + otręby żytnie + tymianek (trochę za dużo sypnąłem), pieprz, suszone pomidory, przecier pomidorowy też będzie częściej wjeżdżać taka pieczeń, bo można fajnie smakowo mieszać, a potem mogę zrobić ją naraz z ziemniakami (następnym razem dorzucę [...]

I spisałam mój idealny posiłkowy dzień bez syfu. /SFD/2017/1/22/7448499e7b4a4e0cbe4f2efbcc168b89.jpg Zmieniony przez - shi w dniu 2017-01-22 15:08:36 Ten rozkład co podałaś w poście powyżej jest całkiem ok. Tylko żeby kaloryczność była racjonalna. Z 1800 do 2000 nawet. Możesz sobie rozbić na dt i dnt z rotacją węgli jeśli tak Ci łatwiej przyjdzie [...]

Wróciłem do szkoły zjadlem 2 udka ryż + pomidory z cebulą. Najedzony zaraz wezme sie za tworzenie 2 zestawu cwiczeń :). Bardzo dziękuję za waszą chęć pomocy :) Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-09 15:56:36

[...] - wychodzi go dużo za dużo jak na tą pizzę. Nie zużyłam nawet połowy. Do tego mozarella, pieczarki, suszone pomidory, cebula, oregano, standardowo byłaby rukola ale u mnie na wsi nie było, więc był szpinak + tarty parmezan albo grana padano. Zjadłam pół i byłam mega najedzona. [...]

Dzień 16 Wczorajsza dieta do urozmaiconych nie należała. A to znów za sprawą nieprzygotowania posiłków dzień wcześniej. Pomidory ze śmietaną, sucha kiełbasa, a wieczorem, po pracy, flaki z biedry rzutem na taśmę. Na trening siły nie starczyło. Nadrobi się. ;) Wpadłem na taki pomysł, że skoro zawalam treningi wieczorne, to może przenieść bieganie [...]

[...] jesc zdrowo zero slodyczy i slodkich napojów (wiecie o co mi chodzi) w mojej codziennej diecie znajduje sie kilka deko pełnoziarnistego pieczywa troche szynek z masarni oraz pomidory papryki inne warzywka :D nie jem za duzo owocow bo czesto boli mnie po nich brzuch a i od czasu do czasu jogurt naturalny kiedy mam wiecej czasu to sobie cos [...]

Damn, wygląda super. Eksperymenty z fasolą, burakiem, batatem już były, na pomidory bym chyba nie wpadła :D

Składniki(makro w moim przypadku): 4jajka, masło klarowane(do smażenia),3 plasterki sera mozzarella, suszone pomidory 2 sztuki pokrojone w kostkę , boczek(5 plastrów) , cebula, rukola, pesto, sól, pieprz. Przygotowanie: Rozbić jajka do miski i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać masło i wlać masę jajeczną. Kiedy jajka lekko [...]

[...] i takie tam /SFD/2017/8/21/56e06e1538e347679f5ca8d504270754.jpg 3. Makaron sojowy po chińsku (ostre %-) ) /SFD/2017/8/21/25ce3b90a6d445f1859bafe019160a36.jpg 4. Mozzarella, pomidory (brak foty, bo łyso było na talerzu) Trening 1. OHP 3x8x15kg 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego neutralnie 3x8x20kg 3. Wyciskanie hantli leżąc na skosie dodatnim [...]

[...] + bieganko. :-D 06.03 Dieta: 1. Pieczony filet z tołpygi + brokuły i olej kokosowy 2. "Lody" ze śmietany 30 i truskawek + WPC 3. Mielone z łopatki wieprzowej, pieczarki, pomidory z puszki, cebula 4. Sałata z fetą, pieczony filet z tołpygi + rzepakowy Trening: PULL #2 1.Martwy ciąg klasyczny - 8x50kg 6x55kg 8x55kg 2.Wiosłowanie sztangą [...]

[...] kokosowo-orzechowy z polewą z oleju kokosowego i kakao /SFD/2018/3/16/d2c97290b4324bf388ce988eabce557a.jpg 2. Udka z kurczaka z warzywami 3. Mielone z łopatki, pieczarki, pomidory, jabłko /SFD/2018/3/16/2e36fd648e1e424abdf68da8e56c9479.jpg 4. Sałatka z boczkiem, awokado, udkami z kurczaka i oliwą Trening 35 minut truchtania (trochę lepiej niż [...]

Polędwiczka wieprzowa z suszonymi pomidorami i pieczarkami Składniki: -2 polędwiczki wieprzowe -pomidory suszone w oleju ,1 słoik - 250g pieczarek -2 cebule -2 ząbki czosnku -1 łyżka oleju pozostałego z suszonych pomidorów - przyprawy: sól,pieprz.słodka papryka,czosnek granulowany,oregano Przygotowanie: 1.Polędwiczkę wieprzową myjemy ,osuszamy, a [...]

[...] Kurczę, troche pewnie tak, ale w oknie 8h posiłek jeden po drugim co 2h, po red. nie jestem przyzwyczajony.., tu akurat wpadło 100g makaronu, 300 kury, cukini chyba 300 plus pomidory... dość obfity posiłek:-D Dziś robię fat night chyba ostatni tydzień też, bo po pierwsze nie miałem ochoty jakoś (więc wnioskuje, że miska [...]