Polędwiczka wieprzowa z suszonymi pomidorami i pieczarkami by Malinowa

...

Ekspert

Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517

Polędwiczka wieprzowa z suszonymi pomidorami i pieczarkami

Składniki:

-2 polędwiczki wieprzowe
-pomidory suszone w oleju ,1 słoik
- 250g pieczarek
-2 cebule
-2 ząbki czosnku
-1 łyżka oleju pozostałego z suszonych pomidorów
- przyprawy: sól,pieprz.słodka papryka,czosnek granulowany,oregano

Przygotowanie:

1.Polędwiczkę wieprzową myjemy ,osuszamy, a następnie przynajmniej godzinę przed pieczeniem nacieramy tłuszczem z przyprawami.
2.Mięso obsmażamy na patelni razem z cebulą i pieczarkami,pod koniec dorzucamy pomidory.
3. Tak przygotowane mięso przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy 30min w 140stC

Smacznego

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darkmen23

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 47 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12535

taką jak z fotki robię panierowaną w sezamie 2 minuty smażenia na maśle klarowanym plus 8 minut w piecu wychodzi tak soczysta że aż ślinka kapie zresztą polędwice łatwo przesuszyć i robi się wiór

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

Eleganckie, nieskomplikowane i na pewno smaczne

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106327 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

super połączenie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

iwo12345

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 87

jakie makro?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106327 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

no to już w zależności ile czego dodasz.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517

Makro to praktycznie wartości polędwiczki i troszkę oleju ,jedna polędwiczka polędwiczka wieprzowa ma ;
Waga 500 g
Białko 105 g
Węglowodany 0 g
Tłuszcz 11 g
Energia 545 kcal

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-10-29 09:22:21

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

Zdecydowanie moje smaki, super

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106327 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

suszone pomidory mogę dodawać prawie do wszystkiego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

agnieszka.aj.

Ekspert

Szacuny 10900 Napisanych postów 6052 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19709

super połączenie smaków

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 185 Napisanych postów 2999 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37941

Malinko, robiłam to i ta polędwiczka mi jakaś taka różowa w środku wyszła.... Fakt że była marynowana przez 3 dni, ale boję się że jest nieco niedopieczona. Wygląda tochę jak szynka, ale no nie jest wędzona

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...