pomidory

[...] rękę do góry ----------------------------- DIETA: Nadal jadę na tym samym BTW. 1. omlet, mandarynki 2. whey, mandarynki , 3. udko z kurczaka, kalafior 4. jajka , whey , orzechy , ogórki 5. udko z kurczaka, oliwa, pomidory ------------------------------------------ Lejjla trzeba być twardym. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-05-30 20:27:57

[...] zimno bylo, wiec cale 3dni chodzilam i sie trzeslam...teraz w upaly idzie chyba bardziej gladko micha 01.06: 1. whey truskawki sliwki trening 2. whey sliwki gruszka 3. omlet pomidory 4. rostbef marchew 5. kalmary awokado 6. kacza piers 7. indyk udziec + szpinak szparagi rzodkiewki ogorki fasolka ok.1.5kg + woda ok.3.5l pokrzywa lipa melisa + [...]

[...] się brakiem apetytu TRENING: Brak Treningu ----------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. omlet , oliwa, truskawki 3. schab, truskawki,ogórki 4. whey, pomidory 5. jajka, cebula ------------------------------------------ Martucca a no , ciężary co raz większe i treningi robią się konkret lithium0 patrzą na zeszłoroczne [...]

[...] start 14:05 koniec 20:10 przed tren 10g bcaa w 200ml wody w trakcie 5g bcaa w 200ml wody 1.440g schabu, 50g ryżu, 500g truskawek 2.7jaj, 30ml oliwy z oliwek, 60g szynki, 2 pomidory 3.200g twarogu półtłustego, 30ml oliwy z oliwek no i troche wody wpadło:) tak to poszło jutro mam nadzieje, że zrobie taką samą 3 godzinną, przejażdzko/przechadzkę z [...]

I 4 jajka 250 mleko 3.2% platki owsiane owoc 806 kcal btw 41/40/91 II chleb razowy 150g serek wiejski 200g oliwa warzywa 497 30/9/73 III (przedtreningowy) ryz brązowy 100g piers 200g marchew 566 48/6/76 IV (potreningowy) ryz bialy 100g piers 150g 511 38/5/76 V makaron durum 100g sos pomidorY ryba (nie z [...]

[...] na dziś powyżej: do tego piję herbatę z mięty, pokrzywę, kawę +kozieradka, cynamon, len mielony, wit. C, tran pokończyły mi się trochę suple-muszę uzupełnić co nieco +pomidory, rzodkiewka, sałata, ogórek kurcze to już ost. 4 tyg. konkursu-strasznie szybko leci(przynajmniej czas) dziś wieczorem KLATA: 1.WYCISKANIE KLATY SKOS DODATNI 4X15 [...]

[...] ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Ann_-t725822-s20.html Wykończył mnie konkretnie trening. ciężary we wszystkich ćwiczeniach zwiększone ----------------------------- DIETA: 1. omlet, truskawki 2. whey , truskawki 3. serca, fasolka, kalafior, pomarańcza 4. makrela, pomidory 5. jajka, oliwa , kapusta pekińska, pomidor

ja mieszkam w essen pod holenderska granica (teraz jestem w PL) kupowałem tam 4 dni temu ogórki pomidory i wszyscy którzy je jedli żyją a było nas z osiem osób z grupy

zaprzestalem kupować ogorki i pomidory, kupuje wiecej papryki, brokuly + mieszanki mrozone

Posiłek I -odżywka białkowa 15g jajka x2( w różnej postaci )120g 145 kalori -szynka z piersi kurczak 10g 8 kalori -2 kromki chleba ciemnego słonecznikowego -pomidory 30 g 6 kalori 100g 270 kalori Posiłek II -pierś z kurczaka 150g 166 kaloir -bułka fitnes 100g 260kaloir olej lniany Posiłek III -łosoś bądź inne ryby - jeżeli nie ryba tu drób 150g [...]

[...] x2 120g 145 13 10 0,8 -szynka z piersi kurczak 10g 30 7 0.6 0 -2 chleba ciemnego słon.100g 279 8 10 38 -pomidory 30 g 6 kalori 100g 15 1 0.2 2,4 Posiłek II -pierś z kurczaka 150g 166 31 4,5 00 -bułka fitnes 100g 260kaloir 258 8,2 [...]

[...] z 15 kg. kurde takie dzisiaj lekkie się wydawało ----------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. omlet, mandarynki 3. schab , oliwa, ogórki 4. whey , pomidory , 5. schab oliwa , ogórki ------------------------------------------ Lena oo kogo ja widzę. co tam w ogóle u Ciebie ? Trochę zmęczona jestem ale nauką. Mam [...]

[...] GPP . Ale nie czułam się w ogóle na siłach. Ostatnie dni mało spałam a kontuzji nabawić się żadnej nie chce. ----------------------------- DIETA: 1. omlet, truskawki 2. omlet, truskawki 3. serca drobiowe, ogórki,papryka 4. whey , pomidory 5. omlet, oliwa, ogórki 6. whey , truskawki ------------------------------------------ Marshall dzięki

popatrz na proporcje kw tł w wieprzu i powiedz które są niezdrowe jeśli dbasz o inne proporcje czekam na odpowiedz 3 pomidory to możesz jeść do 1 posiłku tak kura na pewno jest za***iście zdrowa

ooo to dobrze ;] a ryz biały czy brązowy ? ;] pomidory moge ?

okej zaraz dobaczee ;] a pomidory i ogorki moge ?

[...] jem duże, duże dzięki warzywom. Zjadam czasami główke salaty do posiłku i to nie jest porcja dla normalnego czlowieka bo normalni ludzie zjadają dwa listki, potrafię zjeść 4 pomidory i całego kalafiora. Trzymaj się Skeni. albo jak się nie ma co się lubi, to się nie lubi tych co mają genialny tekst :) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu [...]

dzien 56 omega3 * 3 L-karnityna 3*1g CLA 3*1g ZMA cynamon, ocet jablkowy warzywa:salata, ogorek swiezy, kiszony, pomidory, brokuly, rzodkiewki DNT 1h spacer rano przed sniadaniem 3h spacer po poludniu i jeszcze poznym poludniem zakupy zmeczona!!! mam sokowirowke, kupilam jakas Philipsa jutro wyprobuje :)

Pewnie kupiłeś to co ja z Allegro. Ja z warzyw jem pomidory, ogórki, paprykę.

[...] zdarza się przecholować Fela Zjadam czasami główke salaty do posiłku i to nie jest porcja dla normalnego czlowieka bo normalni ludzie zjadają dwa listki, potrafię zjeść 4 pomidory i całego kalafiora. dokładnie-ja też porównując się do współlokatorów, rodziny, jedzących m/w 2 plastry pomidora i 3 talarki ogórka na kanapce wychodzę na obżartucha [...]