SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiary obwodów ciała

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • plan treningowy do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: harnas15 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: -- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2011-03-23 12:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wprowadzenie martwego ciagu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przypominam że pomiary siłowe nie są- nie muszą być- na maksymalnych obciązeniach. ponadto wazne jest wpisywanie obwodów i poziomu procentowego tkanki tłuszczowej co pozwala- przynajmniej w przybliżeniu- zorientowac się z składzie ciała, jego, że tek powiem rozkładzie itd...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2011-01-30 20:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile czasu na objętościówce?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: sztanga1946 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2014-05-23 14:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 3dniowy PROSZE o opinie expertow !!

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Teneryfa PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 15 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25 OBWÓD BICEPSU: 31 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 45 OBWÓD BIODER: 79 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2010-07-03 00:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ciężki plan treningowy na mase dla zaawansowanego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odnośnie tego SAA, to szybko przeczytałem regulamin ;) To GVT troszkę zagmatwane, ale chętnie wypróbuje ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cichy PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2016-11-03 20:58:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Poprawa Planu FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata 4 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-08-06 20:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: strumen PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 6x OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2015-10-28 03:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HST do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: err0r PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2013-02-12 18:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Push&Pull do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NowyPudzian PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2019-08-04 12:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Push pull - trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gryf92 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19lat WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-12-09 14:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poprawa gęstości

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Faktycznie, zapomniałem wypełnić. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: erwinoos PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17lat WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU: 37,5cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 64cm [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2012-06-12 20:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena FBW 4dniowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Querion PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2-3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 72kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 90x6 bardzo duży zapas MARTWY [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2016-04-11 22:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak z tą redukcją?

    Post
    Doping

    ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Wiek:19 lat Płeć:mężczyzna wzrost:182/183 staż:od 8 miesięcy na siłowni , wcześniej 2 lata na drążkach bez diety. WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:40 OBWÓD RAMIENIA:45 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:nwm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:124 OBWÓD BARKÓW: ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2015-04-13 16:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening cykliczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bartsson PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 61 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2009-08-27 19:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla kickboxera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: porke1 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 85 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2012-04-13 17:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 11tydzien jednym planem potrzebna mala zmiana....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:m WIEK:27 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD RAMIENIA:41 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 ****POMIARY SIŁOWE****** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2014-06-29 18:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HST- plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ankieta ;): ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Avrote PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 39 cm OBWÓD RAMIENIA: 41.5 cm OBWÓD ŁYDKI: 45 cm OBWÓD UDA: 67 cm OBWÓD BIODER: 92 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2016-12-31 04:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tylko że na mase to troche według mnie za dużo powt. czekam na dalsze opinie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Paulxskate PŁEĆ:Men WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata na poważnie (8 lat ) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2012-04-11 10:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening silowy laczony z masowym ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koksmox PŁEĆ: meska WIEK: 17 i pol WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nie przerywany ? niestety u mnie brak czegos takiego, cwicze rekraacyjnie aczkolwiek przywiązuje wage do diety... z 2 lata macham zelastwem... ale nie odmawiam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2010-12-14 18:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Temat do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: minwf PŁEĆ: męzczyzna WIEK: 15 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 35,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2010-04-21 21:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane