polecacie

Witam mam 184 cm i aktualnie 84kg. Od 4 miesięcy masuje treningiem FBW. Jaki zestaw polecacie na masę obecnie kończę gain bolica 6000, mam witaminy K** oraz zma olimpu. Myślałem wejść na mono + dalej gainer, tylko co polecacie?

[...] czy jak bedzie cieplo lepiej brać sobie obcisłą koszulkę, zwykłą jak na codzień podkoszulek jakiś typowy do treningów czy zwykly podkoszulek i spodenki krótkie przewiewne czy bardziej z wf-owe czy tez zainwestować w takie przylegające do ciała a może dresy. Co mi polecacie? Nie interesują mnie drogie firmówki tylko ogólnie co polecacie

[...] tygodnia tylko jak je dawkować. Jestem po dwóch zastrzykach tu trochę zj**alem bo jeden był 250mg w czwartek a drugi w niedzielę 125mg i w te dni chce robić zastrzyki. Co polecacie na rzeźbę żeby nie było dużo wody jakiego teścia i czy krótki czy długi... I czy ktoś by mi rospisał dawki na odblok co ile czego żebym nie musiał się martwić. [...]

[...] rest 2:39 - Plank : 3xMAX ; 30s rest 2:52 - Bodyweight chair dips : 3x10 ; 30s rest 3:08 - Pike hold : 3xMAX ; 30s rest 3:28 3 razy w tygodniu Dzień dobry , Polecacie jakiś plan hybrydowy FBW? Taki który wam na początku pomógł lub jakiś który polecacie . Jestem w stanie poświęcić max 2h w Pon , Śr i Piątek ew. jeszcze jakiś dzień w weekend

[...] i powiem wam że jakis odczuć nie odczułem aby ona działała . W trakcie redukcji byłem na diecie keto oraz teraz po nadal jestem tylko zwiększyłem kal z tłuszczu . Czy przyczyna braku działania jest własnie ketoza czy nie polecacie ostaryny szkoda kasy bądz się może czegoś wiecej spodziewałem jak panowie oceniacie polecacie coś sprawdzonego

Cześć Wszystkim, Chciałbym się Was doradzić jaki kolagen w proszku polecacie na staw kolanowy po urazie zerwania więzadeł. Noga stabilna, do wzmocnienia i regeneracji, i stad też moje pytanie - jaki kolagen byście polecili? Z opinii znajomych mam firmy Genlab - Flex oraz Colarose firmy AllNutrition polecony przez pracownika SFD. Sam kiedyś [...]

Sluchajcie skad najlepiej czerpac weglowodany? Oczywiscie zadnych odzywek-poprostu chodzi mi tutaj o prawdziwe jedzenie. Co polecacie i gdzie jest najwiecej tego! Narazicho.

Mam kilka pytań w związku z kreatyną: 1. Co sądzicie o kreatynie "Bolid Total Creatine" firmy Megabol. 2. Jaka odżywke polecacie do kreatyny ; mam szybka przemiane materii, a celem jest wzrost wagi. 3. Kiedy w ciągu dnia przyjmować kreatyne, a kiedy odżywke.Wspomne, że trening mam o 9-10 rano.

[...] nie mogę tego spokojnie przełknąć. Wiem, że za tydzień w niedzielę znowu przyjadą i chcę im uzmysłowić, że moja dziewczyna jeszcze nie pracuje, bo ma 16 lat. Jaki trening polecacie, jakie ćwiczenia, ile powtórzeń. Czy lepiej worek, pompki i medytacja... Lepiej wymyślcie coś dorego, bo mogę na długo pójść do szpitala i kto będzie się opiekował [...]

Wiem, ze pewnie bylo i w ogole, ale bylbym wdzieczny gdyby ktos tak szybciutko napisal mi jakiej firmy glutamine polecacie?!? Stosowalem glutarol Olimpu, wolalbym teraz cos innego, najlepiej zagranicznego... NaRazie zycie jest walka... .. .

Co bardzej polecacie? czy mozna te dwie rzeczy ze soba laczyc? moze znacie jakies rzeczy ktore lepiej dzialaja od ty w/w? Dziekuje z gory za odpowiedz

Co polecacie na zakonaczenie cyklu ? Jestem w tych sprawach ciemny :( nigdy niestosowowałem zadnych antyestrogenow. Slyszlem cos o Clomid, TAmoxifen , Nolvadex, HCG i Bioganadyl. Oswiecie mnie bracia wielkoludy . Aha jakbyscie mogli napisac to ktory z nich dostane na recepte. Aha ma to byc moj trzeci cykl , tym razem z Omą . 1sztrzał tygodniowo [...]

[...] zamiar wziąść 100 mety a dokładnie 113 na 6 tygodni do tego białko serwatkowe , odżywke scitech nutrition "MASS" ,nolvadex, zakupić jakieś loeki osłonowe na wątrobe (jakie polecacie) oraz kupić maść lub krem na rozstępy(lepiej zapobiegać niż leczyć)(tu też czekam na jakąś nazwę maści którą ktoś z was stosował) to będzie mój 1 cykl wcześniej [...]

Musze sie Was poradzic, ktore miesnie nog cwiczyc zeby szybko biegac, z tego co sie orientuje to glownie lydki ale czy tylko? i jakie najlepsze cwiczenia polecacie? .: bez metki nie ma sylwetki :)

Podkoniec miesiąca przymierzam sie do kolejnego 3 cyklu na kretynie. Tym razem chciałbym dodać prucz Glutaminy jeszcze cusik tzn. CLA lub HMB. Co polecacie ? Skład zestawiku : Kreatyna Megabol ( 250gr. ) Glutarol 1000 ( Olimp ) + HMB ( 90 tabl. Olimp ) ?? lub + CLA ( ??? ) ?? __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

[...] pozniej bede rzezbil. Panowie, Jak cwiczyc - technika ?? Co jesc - chodzi mi o odzywki wspomagajace, diete postaram sam sobie ulozyc kozystajac z archiwum - konkretnie - co polecacie firma/nazwa ( w zasiegu mam HiTeca, Multipower, Olimp, Wader. I jeszcze raz, najbardziej boje sie aby nie wrocilo mi sadelko, dlatego prosze pomozcie. Z gory [...]

Potrawy przygotowane z przepisów na stronie głównej. Co polecacie, a co się nadaje do ... ( / ) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

witam zamierzam kupic białko + kreatyne co polecacie? jakie firmy sa warte uwagi a jakie uwazacie za gowno ? prosze o wyczerpujace odpowiedzi ;) pozdrawiam i z gory dziekuje XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] polecilibyście na brzuch?? Chodzi o to, że pracę mam siedzącą, przy komputrze, co nawet przy właściwej dievcie powoduje, że brzuch nie jest ładny i robią się na nim fałdy. Ale - to raczej nie jest tluszcz, tylko po prostu z zasiedzenia brzuch się robi brzydki. Jakie ćwiczenia polecacie by z niego wyciągnąć jakąś rzeźbę?? Dzięki i pozdrawiam

Mam pytanie jakie dobre białko polecacie ( firma i artykół ) które by za dużo nie kosztowało. ps. I czy może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego przeważnie białka z soi są tak tanie - czy są one może gorsze? czacha