polecacie

Ja w wieku 13 lat mialem 165 cm, teraz mam 17 i uroslem gora 1-2 centymetry przez te piec lat. Chyba wezme sie za sport, skoro tak polecacie :) Wystarczy sie np. regularnie rozciagac? Jak? Sklony do nog itd.? Widzialem fajny zestaw takich cwiczen na SFD, ale nic na temat wzrostu przy nich nie bylo :)

Ok wobec tego jakie No-boostery polecacie?

Ale się naczytałem o stawach Mam 15 latek i dosyć duże problemy z kolanami, i co polecacie bo widze że jedni mowią o kolagenie inni o jakiś mieszankach albo o zwyklej glukozaminie. I jakbym brał gluko. to ile jej? tyle ile na opakowaniu pisze czy więcej pozdro

a jak polecacie cwiczyc bicka? na osobnej sesji czy z plecami?

1.W takim razie jakiego gainera polecacie proporcjach podobnych do Gain bolica - ~15%bialka,~75% bialka i mala zawartoscia tluszczu 2.Jakie proporcje ma MAGNUM?? Z gory dziekiPozdrawiam

Dzieki za soga. Viagry nie trzeba Jak sie dupczy codziennie, to juz sie zaczyna nie chciec. a jak sie je tribusterona, to moce takie, ze mozna 3 razy dziennie i spuszcza sie jak ze szlałfa, regeneracja szybka i w ogole bajka dupczenie. czyli mozna tylko do zapinania, czy nie polecacie takiego rozwiazania?

czyli mozna tylko do zapinania, czy nie polecacie takiego rozwiazania? mozna jak uwazasz ze cos Ci to daje to mozesz smialo brac

To jakie HMB polecacie i jak brac ? Miałem na mysli kupic Olimp Mega Caps 150 kapsów przy dawce 3 gramy dziennie starczy na 50 dni ( i tu pytanie czy robic jakas przerwe jesli tak to jaką w braniu przed kolejnym cyklem 50 dniowym). To HMB Ultimate dawno tak cieło ?

No orginalna bo zamawiana z pewnej strony internetowej tkaiej dosyc fachowej. Jedni mówia że meta to meta byle orginał a inni twierdza ze róznicam iedzy nimi duzą to jak to jest którą polecacie? ale oprucz polskiej.

carbo albo dextro juice ?????? co polecacie????? i jak dawkowac??????

qazar tylko ja już mam carbo (Olimp orange - chyba zły wobór, następnym razem kupię bx jabłko albo tego vitalmaxa, jeśli jest najlepszy pod kątem budowy masy) i chiałem do tego carbo kupic jakies białko, żeby mieszać z tym carbo i pic zaraz po treningu. Jakie polecacie białko.

wiec jakie to winko polecacie??

co polecacie zminic cos w planie czy pozostawicte cwiczenia jak na 2 cykl bo narazie nim zaczełem 15

jeszcze mam jedno pytanie... pewnie trochę głupie. Jakim ciężarem polecacie robić ten martwy ciąg i w ilu powtórzeniach (na masę)?? Tymi dzieńdobry wzmocniłem troszkę kręgosłup i nie wiem ile kg nie będzie za dużo w tym wieku. To mają być takie serie, żebym symbolicznie ćwiczył prostowniki, czy rzeczywiście lepiej żebym dał więcej kg i troszkę je [...]

A carbo lub jakas masowe(80% weglowodanow 20%bialka)jaka polecacie?

a witaminy jakie jecie polecacie?

E no kurde na tym forum gdzieś kiedyś czytałem, i to specjalisci sie wypowiadali. A wy jaki smak jedliscie i który polecacie. z czym to lepiej pic mleko czy woda??

[...] a ja potrzebuje czegoś w pokroju Xpanda. Mój sklep ma mieć dostawe w sobote ale podobno mam 70% że będzie Xpand w Churtowni. A tak na marginesie to polecacie Xpanda czy Clouta? A co sądzicie o Nitrobolonie z Treca? Ogólnei to strasznie dużo naczytałęm sie pochlebnych zdań o Xpandzie i chce go też spróbować. A dla [...]

A czy to jest prawda może że jak takie białko się robi z mlekiem to bardziej może człowieka zagazować niż jak z wodą. I jaki smak polecacie tego Ultimate'a: wanilia, czekolada, a może truskawa.

a jak polecacie to laczyc z monohydratem ? :) wlasnie kupilem, od poniedzialku jade z tym gownem :) mysle zeby dawkowac to tak: dt: rano 5g nitro, przed treningiem 5g nitro 5g mono, po treningu 5g nitro i ew. 5g mono (warto ?) dnt: rano 5g nitro, wieczorem 5g nitro, co o tym myslicie ? mam tylko 1 duza puszke i chcialbym z tego zrobic cykl... [...]