43 DZIEŃ / VII TYDZIEŃ / TRENING SIŁOWY Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata Kiedy delikatnie wspomniałam Rudej, że odczuwam głód Jej reakcją było obcięcie tłuszczy. Już się nie będę skarżyć:-P 130/60/130 warzywa - , [...]
44 DZIEŃ / VII TYDZIEŃ/ AEROBY Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzzywa- ogórek kiszony, ogórek konserwowy, ogórek zielony, pomidor, kapusta biała Aerobik 60 min i 10 min rozcigania [...]
[...] Uczę się wsuwania dużej ilosci białek, ale dobre jest to, że nie jestem głodna i nie podjadam. Minus - wzdęcia i inne zawirowania. nabyłam ziółka - wczoraj pierwsza pokrzywa i zaczęłam zuć jałowiec jak to znalazłam u shrimp. Muszę uważać na imprezy i ich pokusy, alkohol poluzowuje dyscyplinę. Będę wdzięczna za komentarze (i wsparcie na [...]
26.11.2013 DNT Dzień niski 2. Suple: znowu zapomniałam }:-( Napoje: kawa inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, rooibos, pokrzywa, skrzyp, espresso x 2 Dodatki: sałata lodowa, pomidor, koperek, dodatkowo z sałatce - śladowe ilości krewetek i migdałów, orzechów było troche więc na oko je wliczyłam, to samo z tłuszczem, kiszona kapusta z [...]
[...] porandojin w dniu 2013-11-27 16:26:05 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b3dfa495c584fd39cdd9e29e055529f.PNG Pomiary są z wczoraj, ale dzisiaj na wadze jest już mniej. Chyba pomogła pokrzywa i skrzyp. Suple: cynk, potas, iskial, pokrzywa, skrzyp. Ciecze: woda 1,5l +0,5l jeszcze wlazło, zioła 1l, kawa 2x:-D, +3xerbata zielona. Udało się Cardio zaliczone [...]
27.11.2013 Trening funkcjonalny Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa Wczorajszy trening dla odmiany wszedł mi ładnie w plecy (to wiosełko...). A dzisiejszy treniu funkcjonalny coś czuję, że mi wejdzie w pupsona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f2e9222fc7346b1aafdf99af8e0ea4a.png
[...] Mocno czułam tricepsy we francuzie :-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brukselki, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona z imbirem, czerwona, pokrzywa 1. pieczona owsianka z z bananem, migdałami i nerkowcami 2. wątróbka na maśle ze szpinakiem, jaglaną, pestkami dyni i pastą z fasoli 3. wątróbka z ryżem, [...]
E... no chłopie... za parę lat napiszesz że kłaki nał łbie ci nie rosną a 2 lata temu rosły jak pokrzywa i co zrobić żeby było tak samo. Jak rano nie ma problemów to nie ma też co sobie głowy zawracać. Co najwyżej jakoś testosteron podnieśc ale neiwiele to da najprawdopodobniej bo nic ci nie jest Zmieniony przez - einwunder w dniu 2013-11-28 [...]
47 DZIEN /VII TYDZIEŃ / TRENING SIŁOWY + AEROBY suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata Mam dzisiaj spotkanie Andrzejkowe.Jedzenia będzie mnóstwo tyle, że nie wiem czy znajdę coś dla siebie:-(. Niestety nie wypada wziąć czegoś [...]
na pewno? to po co pisza wszyscy ze moze zryc nerki lub trzustke? a cenie sobie te organy watroba to tam kij przeszczepi sie hahaha, moi koledze jedli bez diety i bez odbloku pewnie tez i jakos problemow nie maja ale ja mam zawsze obawy przed czyms taki hipochondryk . pokrzywa inne rzeczy moczopedna dadza pozytywny skutek na nerki?
[...] Jutro muszę jakąś tabatę bez użycia tyłka wymyślić (zwykle robiłam swingi), bo już pupson dość dostał w tym tygodniu. Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa Miska dziś lekko improwizowana, bo obiad nieplanowany był i wyszło jak wyszło. Sok pomarańczowy wyciskany ręcznie, łosoś się gotował w tym soku, więc [...]