[...] utyłam do 60 kg. I to był tłuszcz. Ale się zawzięłam i znajduję czas na siłownię. BO TO JEST CZAS DLA MNIE!!! Ja też jestem z małego miasteczka, ale na uczelnię biorę pojemnik z kurą, i nawet jak moim kolegom z grupy curry śmierdzi, to i tak ślinka im cieknie, bo oni tylko jakąś lurę, którą zwą kawą popijają. W ogóle nie myśl o tym, co [...]
Tęsknię za studiami nawet te egzaminy były do przeżycia ps. fajny masz ten pojemnik plastikowy dzielony na pierwszej stronie ...pokazac sobie, ze jak sie człowiek uprze to da rade pokazac wszystkim, że można. Wkurzająca jest opinia innych jedynie, "po co ci dobre oceny", "kujon", czy komentowanie tego że lubie grać w rugby [...]
wiecie co...fajnie jest znowu szykować pojemniki z jedzeniem - aha szykuj i wcinaj dobre rzeczy, niechaj moc będzie z Tobą Ja noszę nieraz po 3 pojemniki do pracy i albo zmienię torebkę na dużo większą albo będę musiała organizować się w 1 duży wysoki pojemnik, bo z reklą chodzić już mi się nie chce. Dziś wcinam kurczaczka gyros z buraczętami, [...]
[...] raczej nie smażą na kokosie %-) Eveline, to jest tak, że przygotowując posiłek dla siebie w domu, mam jakąś tam porcję. I ją po prostu jem w całości, czyszczę talerz, miskę, pojemnik i mam nastawienie - OK, tj mój posiłek, nim się najadam. I teraz idę do knajpy - dostaję furę jedzenia i moja głowa "twierdzi", że tj porcja, trzeba ją zjeść ;-) ze [...]
18/05/2014 Wczoraj mialam okorpny dzien- niewyspana bo w nocy bolaly mnie plecy i nie moglam sobie znalesc miejsca. Glodna -pojemnik z jedzeniem spadl mi w pracy na podloge i wszystko sie wysypalo - wiec bylam bez drugiego posilku tak naprawde i na dodatek bez treningu.}:-( Ale dzis juz jest lepiej- nawet rowerkiem do pracy sobie pojechalam. [...]
[...] ugotowane na miekko, - pamietaj ze nawet najlepsza odzywka nigdy nie zastapi naturalnego pokarmu wiec starj sie opgraniczac je do minimum (rowniez batony). Do szkoly zabierz pojemnik z jedzeniem, - po treningu unikaj tluszczow, - przed snem zjedz ser twarogowy z miesem\ryba\jajkami oraz warzywami. Tak jak napisal moj poprzednik przeanalizuj nasz [...]
fajny skład idealny do połączeniu z efką ale cena z byt wysoka , zróbcie pojemniki z 180 kapsami i obniżcie cenę nie wiem czemu producenci zawsze dają małe opakowania co podnosi koszty sprzedaży produktu za 180 kap. z czystym sumieniem dał bym 79/89 zł i na pewno lepiej by sie sprzedawał bo ludzie wiedzą że się to opłaca kupić i opakowanie [...]
[...] co niektórych kolegów tez,ze gainery sa dla amatorów a nie dla ludzi którzy chcą zdrowo sie odżywiać i zdobywać super sylwetkę;-) nie jeden kumpel się cieszy,ze już gainerow nie je,ale tez rozumiem wypicie gainera jak sie nie ma co zjesc a gdzieś się jedzie czy coś,ale lepiej zaopatrzyć się w pojemnik i posiłek:-)) Mateusz jak spędzasz urodziny?
[...] się irytowałam, może kicajka jeszcze po sobocie zmęczona i kręcić jej się nie chce. PC po 5x, T2B jak dawałam radę to też po 5 (no, minimum 3 :-P). A teraz minuta ciszy dla ofiary zawodów- mój pojemnik na magnezję został zmasakrowany, znaleziony wczoraj pod klatką MMA cichutko sobie leżał, w kawałkach, wymieszany z proszkiem ;-(. Pozdro
[...] z tą czekoladą Andrzej mi zrobił kawę%-)%-)}:-(:)) chyba mnie nie zrozumie kapłam się jak wypiłam / podrzewa czekoladę i dodaje chili i potem wrzuca kostę do kawy, miał cały pojemnik tych czekoladek własnej roboty{{:-(/Myślałam ze chili tylko:) a tu zonk:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5376753aac5445edae4e033ae9a61a2f.jpg DNT Luźny dzień bo mam zakwasy [...]
hehe to ja wiem ale po co mam kupować jak ten pojemnika jest dla mnie chyba że bywaja takie akcje że po urodzinach matka rozdaje zarcie mojej albo szwagrowi do domu i zazwyczaj po 2dniach pojemnik wraca :-)))
Podobnie myślę jak Salvatore :-) oraz Wojtek do wszystkiego trzeba podejść z głową, a nie fiksować .. nie wyobrażam sobie sytuacji że idę na imprezę urodzinową do rodziny i przynoszę swój pojemnik szamy xD no rozumiem jakbym był 1 miesiąc przed zawodami :-P ale nie np kilka miesięcy ..
o 15 u teściów nie wypadało nie zjeść rodzinnego obiadku :) Watpie ze jak ty jestes w towarzystwie u rodziny to jak podają do stołu ty wyciagasz pojemnik i mówisz ze masz swoje ... a co do tluszczy oczywiscie o 12 19 i 22 kielon oliwy z oliwek EV sorry za nie dopisanie ale poprostu po posilku dopiero leje i łykam juz mam to tak w nawyku ze nawet [...]
Mam zakwasy w tylku, brzuchu, plecach, metlik w glowie - rozgryzania dzis ciag dalszy jak czas pozwoli znowu doba w pracy i zarcie pojemnikowe (malz patrzac na ogromny pojemnik makaronu z langustynkami, cukinia,pomidorami, szpinakiem zapytal : "naprawde to wszystko zjesz?88-O "- wyjasnilam,ze to porcja na dwa posilki bo nie chce mi sie az tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Paulina - ja właśnie nie mam i co mnie męczy, bo mam uczucie, że się opierdzielam :( Nie przesadzaj, przecież stara nie jesteś! Biorę w pojemnik, na początku były śmiechy i dziwne spojrzenia, ale zdążyli się przyzwyczaić ;) Kamila - niestety nie, a szkoda, bo przydałaby się partnerka treningowa
czwarty pojemnik wydaje się większy to prawie tak jak bym więcej zjadł ;) Powiem Ci że kwestia przyprawienia miecha, ryż codziennie robie sobie troche inaczej i jakoś wchodzi. Poza tym taki glodny jestem ciagle ze zjadł bym cokolwiek :D Plus jest taki ze rano robie żarcie w około 30 min i reszte dnia mam wolną od gotowania :) Zmieniony przez - [...]