[...] + 250 ml mleka 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu (Tak to miało wyglądać, jednak postanowiłem działać już dzisiaj, wywalę z pojemnika połowę ryżu, nie lubię marnować jedzenia, jednak ryż był gotowany wczoraj wieczorem i do jutra nie wytrzyma) 7: 100 twarogu, 30g WPC, 30 ml oliwy Ogólnie mam taki [...]
[...] gotowane na parze w mikrofali, kurczak i to czarne to awokado w postaci puddingu czekoladoweg8-) http://i58.tinypic.com/2nm27ft.jpg Takie coś w tamtym tygodniu kupiłem: pojemnik do gotowania na parze w mikrofali sistema wersja duża, na stronie producenta nawet przepis na cisto jabłkowe jest :-D http://i60.tinypic.com/33o7h5j.jpg Dzisiaj: [...]
śledzie:-) - matjasy: 1. moczymy śledzie w wodzie lub w mleku 2. odcedzamy 3.kroimy w kawałeczki 4.przygotowujemy pojemnik plast/naczynie szklane 4. układamy śledzie ciasno - kładziemy cebulę (wg uznania) - kropimy octem (wg uznania) 5. kolejna warstwa śledzi i to co w 4. i tak do końca 6. zalewamy wszystko olejem/oliwą 7. jak wieczorem zrobimy to [...]
[...] podobnie miała moja koleżanka. To było trochę póżniej niż godzina po ugotowaniu. A gdzie swoje trzymałaś?Może przez tą godzinę zdążyły się zepsuć, pewnie nie były już pierwszej swięzosci jak je gotowałaś. A trzymałaś je w zamknięciu? Ja własnie zauważyłam, że jak się ugutuje brokuły i włozy w zamknięty pojemnik to potem często smierdzą niefajnie.
[...] wielu z was zna odpowiedz . W mojej diecie jem codziennie wiele kurczaka ale z racji ze mi sie powoli przejada mam zamiar zastapic go w pewnym stopniu wolowina ale problem w tym ze jak sie usmazy wolowine to ona staje sie szybko twarda , ciezko sie ja je i nie wyobrazam sobie ze mam brac ja w pojemnik i pozniej jesc macie jakies na to sposoby ?
Nie rób jej całkiem na twardo tylko lekko miętka a ciepło może utrzymywać ryż + plastikowy pojemnik do przenoszenia i ciągle będziesz miał ciepłe naet do 2 godz po włożeniu, a ja Ci proponuje aluminiową małą menaszkę która jeszcze dłużej utrzyma mięso,warzywa, ryż w cieple.
[...] w sumie jeszcze sama nigdy nie robilam,ale zrobie zrobie tylko jak czas bedzie A co do zabierania zupy do pracy to nie wiem jakim cudem ale jak ja zapakowalam w plastikowy pojemnik jedna porcje i schowalam do lodowki to na drrugi dzien mialam galaretke a myslala ze tak sie dzieje tylko z prawdziwym rosolem na nozkach Co do tego czy zupa jest [...]
[...] -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp spojrz teraz na swoje menu i postaraj sie wychwycic bledy w pojemnik mozesz smialo zabierac np. piers z kurczaka i salatke z oliwa z oliwek posilki okolotreningowe podobnie, tyle, ze dodajesz jeszcze np. odpowiednia ilosc [...]
13.05.13 - PODSUMOWANIE Dziś już grzecznie ;) Jadłam to co zaplanowałam. Wygrzebałam jakiś pojemnik i zabrałam jedzenie na uczelnię, bo bałam się,że dopadnie mnie głód i skończę na stołówce. Ruda masz rację! Jak się chce to się da, tylko głupi człowiek nie pomyśli w porę :( Zrobiłam dziś trening z porządniejszym obciążeniem i od dziś liczę [...]
co jest grubasy? dzisiaj w szkole przyjechalo do nas wojsko sie oferowac nie wiedzialem, ze w szkole pod oficerskiej ucznia placa 870zł/miesiac patrzcie jaki pojemnik na suple wyrwalem http://www.allegro.pl/item545795701_multicaddy_pojemnik_na_narzedzia_drabiny_drabina.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-03 17:57:33 Zmieniony przez - [...]
[...] kiedyś TYLKO BIEGAĆ bez siłowni? -Jaka była twoja najdłuższa Przerwa (o Ile kiedys ja miałes)? -Czy od ZAWSZE jesz na oko? czy może jednak ważysz produkty i wrzucasz w pojemnik? -Aby tak wyglądać potrzeba przelać litry potu,krwi,łez ? czy może podjeść do tego z cierpliowością,dystansem itp. -Jakie są twoje ulubione przysmaki te [...]
Magda, ze lodow nie odstawie to wiem, ale co innego jeden lod z maszyny raz na tydzien a co innego dwulitrowy pojemnik raz na dwa dni. A tak przez ostatnie 3 miesiace mialam (po raz pierwszy i mam nadzieje ze ostatni w zyciu)
ale po poludniu nie mam jak zrobic :) bo zaraz do pracy zwijam. i tam juz pojemnik z zarciem naszykowany i wszystko :) za dużo zapiernicz wiec nawet nie było by czasu na tabate :P a wieczorem tylko zgon i spac ! :) mi teraz ta TABATA nie przeszkadza i robiona w dobrym tempie. przynajmniej nakreci metabolizm na cały dzien :) ja bardzo lubie plecy [...]