pojemnik

[...] długo mi nie pozwoli przebiec całego dystansu niestety, ale z tygodnia na tydzień widzę że jest lepiej, siłka, bieganie, samopoczucie, wygląd, małymi kroczkami do przodu posiłek drugi taki cienki bo lubię kanapeczkę taką przegryźć, ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby wpakować porządny posiłek w pojemnik hermetyczny i podzielić go na dwa ....

Jak Ci pasuje. Wracasz z silowni jakis czas to przeciez nie bedziesz bral posilku w pojemnik, tylko zjesz po tych np 15-20min jak wrocisz. W przypadku gdy odrazu po silowni jestes w domu to nie ma na co czekac. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-27 15:47:00

no wlasnie w tym sęk, że pojemnik z żarciem ryż kurczak warzywko jest tylko że jem jak mam przerwe koło 2 w nocy, a jak już o te j 6 wracam to czuje głód znowu

Masz dwie opcje: 1. Rzucić szkołę; 2. Rzucić ćwiczenia No dobra teraz na serio. Weź sobie załatw jakiś łądny szczelny pojemnik, weź łyżkę i możesz zajadać w szkole, to co ci tam brakuje.

2 godziny treningu to za duzo yupi na serio wyciagasz pojemnik w tramwaju? respekt

wszystko pieknie, ciekawi mnie jednak w jakies postaci jajka zabierasz kiedys wyciagnelam w samochodzie pojemnik z gotowanymi i ..zapach nie nalzal do naprzyjemniejszych hehe pozdro

ale to co siadacie sobie na legalu na ławeczce wyciągacie pojemnik i szamiecie ? czy może na obiadowej idziecie elegancko do stołówki <lol> ? no mam opory i nie wiem jak je przełamać...

Nie ma sie co obnosic z pojemnikami jak sie jest sucharem. Bedziesz mial ze 100kg na wadze to sobie wyciagniesz pojemnik i sie mozesz wszystkim smiac w twarz bo co ci zrobia? Nawet sie nie popatrza bo sie beda bali. Sam nosze pojemniki 2-3 do szkoly ale zawsze ide z kumplem tam gdzie jest najmniej ludzi i jemy. Chociaz jestem juz w ostatniej [...]

Do szkoly ? Pojemnik, w nim slata, pomidor, ogorek, marchewka, lyzka oliwy, wycisnieta cytryna i dowolna wkladka-kura, tunczyk, jaja gotowane. Do tego pare listkow pieczywa wasa, albo w to 50g makaronu razowego. Pycha, a kumple beda zazdroscic patentu...

2 posiłek mnie trochę ogranicza w szkole. Niby można by w pojemnik wziąć ale te przerwy 5 minutowe są zabójcze Co do posiłku po treningowego nie za duża masówka?:d I jakoś nigdy po treningu nie mam na nic ochoty oprócz picia wody mineralnej:) A no i sog już leci za udzielenie cennych rad. Pozdrawiam

[...] pełnoziarnistym. Tylko nie przesadzaj z tuńczykiem - nie jedz go częściej niż 3 razy na tydzień, bo zawiera rtęć. Możesz wrzucać tu zamiennie jakieś mięso/rybkę. 3. A pojemnik z jedzeniem odpada? Widzę że to posiłek przed treningowy. Tutaj przydały by się węglowodany złożone i białko, z niewielką ilością tłuszczu i warzyw. Chleb [...]

Wiele razy na masie otwierając pojemnik z jedzeniem, po prostu jestem najedzony - pamiętaj to jest masa, więc jem na siłę. Czasami nawet 40 minut jem taki posiłek - coś strasznego. Zadałeś mi bardzo wiele specjalistycznych pytań - nie jestem lekarzem. Omega-3 na pewno jest przyjacielem człowieka. Na pewno nie piłeś jeszcze soku z noni - przetestuj [...]

Bierz jedzenie w pojemnik.To taki problem?

wiesz ja pare miesiecy dzienie jadlem 7g ww a jedzenie to w pojemnik np. ser zolty,makrela,kabanosy

@Mikulska, chodzi Ci o taki pojemnik próżniowy z pompką co się odsysa powietrze? Czy o termos obiadowy? Bo jak to drugie to śpieszę polecić http://www.stylowazastawa.pl/produkt/38716/termos_na_zywnosc_proterm_075l_valira.html bo trzyma ciepło mega. A z próżniowego nie korzystałem wiec nie wiem :<

shaker (czyt.szejker) jest to przyzad do "przygotowywania" hehe :) koktajlu - taki plastikowy pojemnik poj.1 litr wlewasz mleko wsypujesz odzywke i shake - shake - shake ..... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] do do szkoly polecam dodatkowo zrobic umiarkowanej wielkosci kanapke z wieksza iloscia produktow bialkowych np chudy twarog, a najlepiej chude mieso np drob lub kup nieduzy pojemnik i wieczorem przygotuj sobie salatke warzywno drobiową i zabieraj do szkoly jedną lub dwie porcje nawet zrezyguj ze slodzonych popitek a nawet sokow w tym okresie na [...]

Ten moj pojemnik na obiad ma objetosc 940ml i wypelniam go praktycznie do pelna. To w takim razie ile tam moze byc ryzu pelnoziarnistego jesli wezmiemy pod uwage, ze jest tam jeszce troche miesa? (fasole pomijam, bo praktycznie nic nie zajmuje). Zjedzenie tego zajmuje mi z 15min. Jesli chodzi o silownie, to naprawde sie nie obijam, bo zalezy mi [...]

[...] ze trzeba zdrowo i dobrze jesc i tyle. Jest jedna rzecz natomiast ktora mnie okrutnie wkurza... w kazdej robocie jakiej pracowalem , wszyscy wlepiali oczy jak wwycigalem pojemniki z kurczakiem i makaronem i te komentarze.... czy nie mozne jesc jak inni normalnie 2 kromki chleba kawa i fajka... no k***.... na to jestem uczulony na max. W mojej [...]

też jeżdzę w delegacje ale w niczym mi ni eprzeszkadza, że wyciągam swój pojemnik i jem. Nic mnie ni eobchodzi, że ludzie patrzą. NIech patrzą na siebie i swoje tłuste bebzony. Nie miałeś żadnego posiłku między 12.00 a 17.00? Błąd i to duży. Na temat jedzenia warto jeszcze poczytać i to sporo.