SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podniesienie

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzieki za podniesienie na duchu Wlasnie gotuje jaja I przykroscia stwierdzilam ze nie mam szpinaku, a z lisciastych warzyw mam tylko zgnila salate No ale lepsze to niz nic

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-26 15:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] szpinaku nie jem wcale, wcinam brokuly i brukselke i staram sie zachowac zdrowy rozsadek...pije duzo herbaty pureh i zielonej, wody mineralnej no i pokochalam otreby...i juz widze/czuje efekty... JOGGER, moglbys podac drobne triki na podniesienie termogenezy juz po diecie? pozdrawiam cieplo i trzyamam za was kciuki babeczki i faceciki!!!

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 10:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na czczo jest zasadniczym elementem tej diety, reszta to dodatki. Chodzi o pobudzenie tarczycy przez kofeinę do podwyższenia temperatury ciała (eekt termogeniczny), a na to podniesienie spalany jest właśnie tłuszcz zapasowy. Te 'dodatki' podtrzymują efekt kawy poprzez dostaczanie dużej ilości białka (dodatkowe kalorie z tłuszczu na samo [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-08 13:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na czczo jest zasadniczym elementem tej diety, reszta to dodatki. Chodzi o pobudzenie tarczycy przez kofeinę do podwyższenia temperatury ciała (eekt termogeniczny), a na to podniesienie spalany jest właśnie tłuszcz zapasowy. Te 'dodatki' podtrzymują efekt kawy poprzez dostaczanie dużej ilości białka (dodatkowe kalorie z tłuszczu na samo [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-19 11:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jak heksokinaza czy fosfofruktokinaza) nie spotkałem się jednak z czymś takim że włókna IIB w ketozie nie pracują bo nie mają paliwa gdyby tak było, nie byłoby możliwym np. podniesienie ciężaru maksymalnego będąc w ketozie ..... wszak przecież najistotniejsze są tu włókna IIB a one przecież nie mają paliwa ..... przynajmniej tak mi się wydaje [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-20 13:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Whisky?, uwielbiam Cardhu. I zaraz chyba sobie naleje naparsteczek na podniesienie ciscnienia...i za Wasze zdrowie oczywiscie! PS Ja tam nie generalizuje i szczerze mowiac uwielbiam mezczyzn, a ze czasami trafi sie swinia to juz inna historyjka! Badzmy optymistami Kochani!

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-24 13:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] potem pomyślimy? Zasadniczo, nawet mi się to podoba P.S. Coś mi przestaje pasować w tej kopenhaskiej. Z pierwszego postu Joggera: "Mimo tego, że dieta obiecuje trwałe podniesienie metabolizmu, nie udaje się to wszystkim." To w końcu kopenhaska podnosi czy obniża? ;-p Chyba pozostanę przeciwniczką wszelkich _radykalnych_ diet. [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 13:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pyłek Sosnowy Pinus massoniana HIT czy KIT

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] pinus jest produktem zbieranym z męskich kwiatostanów sosny massona, która występuje w Południowo-Wschodniej Azji. Jest on produktem reklamowanym jako cudowny suplement na podniesienie testosteronu, opóźnienie starzenia, zwiększenie wytrzymałości, pomoc w kontroli wyglądu sylwetki. W zasadzie wydawać by się mogło, że suplement idealny i dobry [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12804 Data: 2018-04-17 18:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tamox dostałem ze względu na podniesienie testosteronu i niby blokowanie tych żeńskich... Nie wiem co o tym sądzić . Efektów brak , za miesiąc zaczynam leczenie biologiczne stawów ( kwalifikacja na NFZ trwa ponad rok) i zastanawiam się bo przy biologicznym chyba zabieg nie wchodzi w grę ... Tej biologi nie można brać nawet przy przeziębieniu ... [...]

    Odpowiedzi: 8002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-06 15:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    [...] CZy w moim wypadku lepiej skożystać z "piramidki" czy może ze stałej ( 20mg dziennie? ) dawki. Dodam że moim celem nie jest kulturystyka sama w sobie, tylko podniesienie nieznacznie masy. Dużo walczę wręcz i mam cholernie cięzkie treningi, tak więc duży przyrost masy wykończyłby mnie fizycznie. Jednak chcę zmienic kategorię [...]

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 00:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zdolności anaboliczne kreatyny są niekiedy kwestionowane. Natomiast oczywiście podniesienie wydolności mieśni nie. Mi natomiast chodziło o kreatynę w trakcie robienia definicji - jeśli choć trochę (nawet w sposób niepożądany) zatrzymuje wodę podskórną to nie ma to sensu. Dotychczas wydawało mi sie i na forum też to było poruszane, że kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 08:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czyli takie ktore powoduja wyrzut insuliny-ona przetransportuje kreatyne do komorek miesniowych. Mozesz tez wziac ja z ALA-kwas alfa-liponowy ktory rowniez powoduje podniesienie poziomu insuliny ale w sposob bardziej zrownowazony ja uwalnia niz cukry. Dodatkowo Tauryna uwrazliwia receptory na insuline wiec dobrze polaczyc te rzeczy. Po [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 17:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i dziś np. było 6 serii przysiadów z czego dwie ostatnie serie to niby dropset (nie wielkie zmniejszenie ciężaru i przerwa 60-90 sek). Takie mały dropsety też zbudują siłę czy na siłę to tylko i wyłącznie duży ciężar (długa przerwa)?? Drop sety to dobra metoda ale do budowy siły średnio się nadają raczej jako podniesienie intensywności treningu.

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 15:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i angażować wszystkie partie, to wychodzi mi 8 rodzajów ćwiczeń, maksymalnie 2 serie na każde. Przy założeniu, że na każde powtórzenie przewiduję 3-1-3 (opuszczenie, pauza, podniesienie) = 10 sekund, a przerwy 2-3 minuty między seriami, to okazuje się, że trening puchnie w czas a jest go stosunkowo niewiele. Dobrze kombinuję czy popełniam jakiś [...]

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-08 11:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Chciałbym zaimplementować rack pull w pullu, ale nie mam klatki, bloków, czego-kolwiek. Czy podniesienie w pełnym zakresie i dopiero ciągnięcie w ograniczonym zakresie dla reszty powtórzeń byłoby dobrym pomysłem dla "izolowanej" góry pleców; czy zbytnio zaangażuje dwugłowe, porównując z normalnym rack pullem?

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-12 11:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak robię wznosy bokiem hantlami to nie daje rady podnieść na wysokość barków więc podnoszę max na wysokość łokci. Zmniejszyc ciężar i robić na wysokość barków czy zostawić? Ale co uniemożliwia podniesienie wyżej ramion w unoszeniu? Nie powinieneś mieć problemu z uniesieniem do poziomy barków.

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-02 11:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] aby przyjąć pozycję ciała z praktycznie równoległym tułowiem do podłoża. Poza tym ważne jest żeby utrzymać tą krzywiznę kręgosłupa przez całe ćwiczenie bo często przy próbie podniesienie ciężaru wkrada się wygięcie w lędźwiowym odcinku. Aby nie uderzać w kolano podciągaj sztangę nieco wyżej np do mostka powinno się udać ominąć bezpiecznie kolana, [...]

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-13 07:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    4.03.2019 Po basenie okazało się że barki się popsuły i podniesienie rąk powoduje ból. No cóż- technicznie mój kraul z lekka widocznie nie domaga. Na siłce bym wiele nie porobił, więc postawiłem na regenracyjne 10 km BC1 i testowanie zegarka. Pomiar z nadgarstka zawiódł na całej linii. Do tej pory nie rozumiałem utyskiwań na ten rodzaj pomiaru- bo [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-08 22:34:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] zasypywać rywala ciosami i łokciami. Potter mądrze przetoczył się na kolana, ale wciąż był w złym położeniu, gdyż Brzeski zadawał ciosy i uniemożliwiał przeciwnikowi podniesienie pozycji. W miarę upływu czasu, Brzeski robił co mógł, aby zakończyć walkę, ale nie był w stanie włożyć w swoje ciosy wystarczająco dużo siły, aby doprowadzić do [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-15 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 6 tygodniowy 40-latka

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czytales to co ci podalem?Cukry proste to najgorsze scierwo jakie tylko jest, oprocz pory potreningowej, maja na celu podniesienie insuliny ktora ma silne dzialanie anaboliczne i antykataboliczne ,transportuje i pakuje nam substancje odrzywcze do komorek,po treningu mamy jak najszybciej uzupelnic glikogen, ile trwa po treningu okno anaboliczne 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19722 Data: 2011-07-02 12:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)