po operacji

Witam Widze że temat nieco podupadł. Ćwiczy ktoś tym treningiem jeszcze? Ciekaw jestem, czy efekty są, bo ja obecnie po operacji po 3 miesiącach przerwy za tydzień wracam wreszcie na siłownię I się tak zastanawiam nad planem, ten się zapowiadał obiecująco, ale poćwiczyłem nim ok. 2-3tyg i musiałem niestety przerwać treningi Pozdrawiam

[...] jeść, ponieważ będe miał zadrutowane zęby. W związku z tym obowiązywała mnie bedzie dieta absolutnie płynna. Pomyślałem ze z pomocą przyjdą mi odżywki . A więc, jako, że po operacji będe mega wykończony, strace sporo krwi i będe poddany autotransfuzji, pomyslalem ze dobrze by było szybko pogonic glokogen do góry jakimis krótkimi węglami - czyli [...]

Hehe, no nie słucha się mnie, nie, a do fizjo mam chodzic raz w tyg poki co, czyli raptem byłam 1 raz, jutro idę drugi raz, ostatnio coś tam sprawdził, ale że byłam tuż po operacji, to mało co tam zrobiliśmy, tylko mi pokazał to co mam robić 6x dziennie, przerobiliśmy te ćwiczenia, zobaczymy jutro.

Zerwany Achilles, już po operacji

[...] na L4 bo wiadomo jak jest w pracy zapomniesz sie dzwigniesz cos a slyszalem zeby uwazac bo mogą szwy puscic i sa wtedy jaja... a mam jeszcze pytanie do tych co sa juz po operacji mianowicie, jak to jest z tym zbierajacym sie plynem bo ja tak to rozumiem ze jesli sie bedzie mialo ta obcisłą kamizelke to nie trzeba go odciagac??? jak to bylo u [...]

[...] w lustro to widzę lekko żółtą opuchliznę i jak się tam dotykam to też boli,także cierpliwości, no chyba, że coś nadwyrężyłeś????? Ja bardzo głupio zrobiłem bo 5 dni po operacji leciałem samolotem i dźwigałem jak idiota bagaże( tylko 15 kilo, ale wystarczyło) a potem musiałem iść do lekarza bo takie stwardnienie mi się zrobiło pod lewą ręką [...]

[...] Ogólnie zauwazylem tez, że gdy napinam mięśnie klatki (wiem, nie powinnienem) to sutek tak jakby się 'chowa', wchodzi troche do środka, nie wiem, to normalne? Wie ktoś może jak się nazywają te jakby plastry którymi po operacji przyklejają opatrunek? Mój już ledwo trzyma (minely 4 dni), bez kamizelki odpadaj wrecz. Można gdzieś takie dokupić?

Panowie a czy stosujecie jakieś żele,maści na zlikwidowanie blizn? podobno naturalny kolagen pomaga czytałem też o paru specyfikach które rzekomo pomagają zmniejszyć blizny po operacji. Czy zdjęcie szwów po 2 tygodniach u doktora Rylskiego jest bezpłatne czy trzeba płacić za wizytę? Zmieniony przez - Darius w dniu 2011-11-28 16:36:18

[...] energii czyli by chudnąć należy "oddać" do otoczenia więcej energii niż jej przyswoić. Podsumowując. Suplementacja CZYMKOLWIEK ma sens w stanach chorobowych (np po operacji) przy stwierdzeniu niedoboru jakiegoś składnika oraz w przypadku WYCZYNOWYCH sportowców, którzy to są pod kontrolą lekarską. W pozostałych przypadkach można sobie [...]

Pater a myślałem że ja dziwny jestem ha ha też mam dokładnie to samo po operacji %-) ale po co piszesz taka dziwna kursywą

22 km + 719.95 km (moje 425,35) Razem mamy 741,95 km. Wczoraj pierwsze zawody od półtorej roku po operacji kręgosłupa. Jak mi tego brakowało! 22km w biegu po górach i lasach. Przepiękny bieg!! Klasyfikacja - 17 na ok 200 w open, (5ty w klasyfikacji wiekowej. ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-17 08:09:38

masz blizne po operacji ponizej pepka?

Jak Garmin po operacji ? ;)

Co do kolana to na pewno zabroni :) Niby wszystkie wiązania się zrosły a łękotka po operacji nastawiona i wypełniona ale ból nadal odczuwam nawet jak chodzę to kuleję lekko. co do metody bodybuilding rozpisałem sobie 3zestawy na kazdym po 2x cwiczenia na kazda partie czyli w 1x dniu 12 cwiczen co ty na to ?

Wczoraj udało się zrobić 22 rowerem- było piekło, ponad 30 stopni, duchota masakra, ale trzeba było wykorzystać, bo moja mama wzięła młodego pierwszy raz po operacji kolana. Dziś trening z YT 20 min z hantelkami 3,75 kg, fajnie weszło, potem jeszcze kilka minut rowerku.

U mnie żona musiała na macierzyńskim i tak bywać regularnie w pracy, bo wielu rzeczy nie miał za nią kto zrobić. Teraz też jest na zwolnieniu po operacji kręgosłupa a i tak bywa w pracy 2-3 razy w tygodniu żeby nie było zaległości, bo "zastępczyni" wielu kwestii nie ogarnia. Z jednej strony to lipa, bo trzeba w tej pracy być a dla własnego zdrowia [...]

[...] wzwod to zacznie sie to wszystko rozpierniczac... mam dziewczyne i ze tak powiem wzwod czesto mam :P na najblizszy tydzien znaczy sie do nastepnego poniedzialku (tydzien po operacji) bede w stanie ograniczyc z nia takie wszelkie spotkania w ktorych by moglo dochodzic do wzwodu, ale pozniej juz troche lipa. Chcialbym wiec sie dowiedziec czy po [...]

[...] się już raz wyciskając na skośnej hantlami i po naciągałem sobie przy prawym barku coś w każdym razie ból ustąpił już prawie całkowicie. Kolano to inna bajka, bo jest po operacji, dlatego martwy ciąg jest wykluczony, przysiady i suwnice robię własnym sposobem konsultowanym z rehabilitantką i po prostu nóg ta rozmowa nie powinna dotyczyć, bo z [...]

Po lewej 2015 luty po operacji zerwanego bicepsu, po prawej 2017 styczeń /SFD/2017/1/14/210308df63e04ac6bdf95c5a4919f361.jpg

No kontuzje złapałem też na sokach - drugi miesiąc był, ale odstawiłem, choć po operacji myślę o przyśpieszonej regeneracji właśnie z tego rodzaju pomocą.