Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
22 km + 719.95 km (moje 425,35) Razem mamy 741,95 km. Wczoraj pierwsze zawody od półtorej roku po operacji kręgosłupa. Jak mi tego brakowało! 22km w biegu po górach i lasach. Przepiękny bieg!! Klasyfikacja - 17 na ok 200 w open, (5ty w klasyfikacji wiekowej. ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-17 08:09:38
[...] energii czyli by chudnąć należy "oddać" do otoczenia więcej energii niż jej przyswoić. Podsumowując. Suplementacja CZYMKOLWIEK ma sens w stanach chorobowych (np po operacji) przy stwierdzeniu niedoboru jakiegoś składnika oraz w przypadku WYCZYNOWYCH sportowców, którzy to są pod kontrolą lekarską. W pozostałych przypadkach można sobie [...]
[...] na L4 bo wiadomo jak jest w pracy zapomniesz sie dzwigniesz cos a slyszalem zeby uwazac bo mogą szwy puscic i sa wtedy jaja... a mam jeszcze pytanie do tych co sa juz po operacji mianowicie, jak to jest z tym zbierajacym sie plynem bo ja tak to rozumiem ze jesli sie bedzie mialo ta obcisłą kamizelke to nie trzeba go odciagac??? jak to bylo u [...]
[...] ludzie mowili ze taka uroda albo "bo ty jak jestes rozluzniony to masz takie sutki a jak sie zepniesz to wracaja do normalnoscii" teraz juz jestem ponad 2 tyg po operacji u dr Rylskiego i poki co wszystko pieknie ladnie :) a relacje zdam mysle za 2-4 tygodnie monomate nie moge znalezc fotek po operacjii widze tylko przed Zmieniony [...]
[...] w lustro to widzę lekko żółtą opuchliznę i jak się tam dotykam to też boli,także cierpliwości, no chyba, że coś nadwyrężyłeś????? Ja bardzo głupio zrobiłem bo 5 dni po operacji leciałem samolotem i dźwigałem jak idiota bagaże( tylko 15 kilo, ale wystarczyło) a potem musiałem iść do lekarza bo takie stwardnienie mi się zrobiło pod lewą ręką [...]
[...] Ogólnie zauwazylem tez, że gdy napinam mięśnie klatki (wiem, nie powinnienem) to sutek tak jakby się 'chowa', wchodzi troche do środka, nie wiem, to normalne? Wie ktoś może jak się nazywają te jakby plastry którymi po operacji przyklejają opatrunek? Mój już ledwo trzyma (minely 4 dni), bez kamizelki odpadaj wrecz. Można gdzieś takie dokupić?
Panowie a czy stosujecie jakieś żele,maści na zlikwidowanie blizn? podobno naturalny kolagen pomaga czytałem też o paru specyfikach które rzekomo pomagają zmniejszyć blizny po operacji. Czy zdjęcie szwów po 2 tygodniach u doktora Rylskiego jest bezpłatne czy trzeba płacić za wizytę? Zmieniony przez - Darius w dniu 2011-11-28 16:36:18
ja się raz wyebałem na oblodzonych schodach z miesiąc po operacji i nic się nie stało, a drugim razem to już pół roku po, o 5 nad ranem na plaży wygłupiałem się z koleżanką, chciała mnie do wody wepchnąć, zaparłem się i coś strzeliło w kolanie, glebę zaliczyłem, 3 dni kulałem
[...] jeść, ponieważ będe miał zadrutowane zęby. W związku z tym obowiązywała mnie bedzie dieta absolutnie płynna. Pomyślałem ze z pomocą przyjdą mi odżywki . A więc, jako, że po operacji będe mega wykończony, strace sporo krwi i będe poddany autotransfuzji, pomyslalem ze dobrze by było szybko pogonic glokogen do góry jakimis krótkimi węglami - czyli [...]
Witam Widze że temat nieco podupadł. Ćwiczy ktoś tym treningiem jeszcze? Ciekaw jestem, czy efekty są, bo ja obecnie po operacji po 3 miesiącach przerwy za tydzień wracam wreszcie na siłownię I się tak zastanawiam nad planem, ten się zapowiadał obiecująco, ale poćwiczyłem nim ok. 2-3tyg i musiałem niestety przerwać treningi Pozdrawiam
no to sie chyba doczekałem szkoda że dzwięku nie mam. widze po operacji nie ma problemów. super. SOG jeśli wejdzie... odczuwalna niechęć kolegi Michała do sparingów może spowodować, że innych konfrontacji niż internetowe nie będzie - Michał zdementujesz, potwierdzisz? Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-07-28 12:00:31
Michał zakłada kolce na czubki butów. Nie potrzebuje zatem dużej siły by zabić przeciwnika... PS. 4rScorpion - widzę, że forma po operacji wraca... Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-07-29 19:35:34
Hehe, no nie słucha się mnie, nie, a do fizjo mam chodzic raz w tyg poki co, czyli raptem byłam 1 raz, jutro idę drugi raz, ostatnio coś tam sprawdził, ale że byłam tuż po operacji, to mało co tam zrobiliśmy, tylko mi pokazał to co mam robić 6x dziennie, przerobiliśmy te ćwiczenia, zobaczymy jutro.
[...] mi ze jezeli nie bede zadowolony z wyników to mozna odessac tłuszcz za 2500 zł. ale ja juz jestem zadowolony. Jezeli ktos ma mocno powiekszony gruczoł to wtedy trzeba po operacji usunieca gruczoły zrobic jeszcze operacje plastyczna, to znaczy zeby naciagnac skóre, zmniejszyc brodawke itp. Wiec jezeli ktos ma taki problem niech najlepiej idzie [...]
[...] bezpieczna, więcej stresu miałem jak mi zęba wyrywali. Oczywiście statystyki jakieś są ale należy wziąć pod uwagę że na wycięcie gino idą zdrowi młodzi ludzie. Ja po operacji czułem się super, żadnego bólu, żadnych wymiotów, jest to też sprawa dobrego anastezjologa i odpowiedniego znieczulenia. Druga doba i trzecia to też ok , nie brałem [...]
no włąsnie ja po operacji tez małem zapadniete sutki ... dopiero tak po miesiacu je tak troche wypchnęło ;/ ... może za krótko miałem opaske uciskową ;/ tzn lekarz nic o tym nie gadał ja sam sobie ja zawiazałem i malem jakies 2-3dni ...