po co glutamina

Dzięki za odpowiedzi, Skorup, faktycznie nieźle wychodzi ta glutamina, a co powiesz o AR-PEPG Glutamine Peptide 1000g (vanilla flavored) - 159 PLN - czy to jest w 100% glutamina? Sonbaty, też dzięki Twoją wypowiedź też bym chciał usłyszeć, bo dużo szukałem glutaminy dobrej i okazuje się, że wyżej wymieniona wychodzi najlepiej zdecydowanie. I [...]

[...] -bierz tylko creapure, ja mialem moze 2 creapure nie liczac piro , polecam w proszku( mono), a firmy to wszelkie creapure ze wskazaniem na te najlepsze prolab , ultimate -glutamina troche zma -glukoza , ryboza ( nie polecam jej jednak , a juz na pewno nie wierz w reklame -3 miesiace to min najlepiej ok pol roku -staz , niestety maly 15.5 [...]

Pierwsze śmieszy mnie coś takiego : http://www.sfd.pl/OPINIE_xtreme_NAPALM-t546508-s3.html -- Tutaj zachwalasz ten produkt który jest też pomperem przedtrningowym, a w tym temacie szukać dziury. Jeśli nie pasuje tobie ten Produkt PRZEPRASZAMY wróć do Standardów i tyle, Mnie cieszy Jak szybko Rozwija się Peak i Hi Tec. Dodatkowo wracając do [...]

glutamina na regeneracje moze pomoc,odkwasza tez bcaa imo lepsze - ale jesli masz kase i chcesz dodatek ktory ma dzialanie posrednie to moze byc i glutamina dobrze ze wiesz ze cudow nie ma co sie po niej spodziewac,ale jako dodatek

Nie dość, że znam, to jeszcze tam odpisałem co nieco, bo glutamina ma bardzo dużo pozytywnych działań, tyle że niekoniecznie dla kulturystów. Dla biegaczy jest niezastąpiona, z kolei np kreatyna biegaczowi nic nie da. A białko soi to faktycznie paskudztwo, ma substancje blokujące przyswajanie, tyle że na soi świat się nie kończy. I na pewno nie [...]

[...] staram się zminimalizować. Posiłek b/t na pobudkę, później bezglutenowe węgle dochodzą. Ponadto staram się raz na jakiś czas przygotować prawdziwą zupkę mocy. Poza tym glutamina przed spaniem i na pobudkę, omega 3, d3+k2, kompleks witamin po południu. Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to jestem aktualnie uziemiony, poza basenem i sauną nie robię [...]

Nitroman "Weź sobie po treningu dobrej jakości kreatynę, z glutamina a schocka bierz przed." a glutamina to na co i dobrej jakości kreatyna to jaka to?

[...] dawka jest najefektywniejsza i pozowli na przeprowadzenie 8 tygodniowego cyklu. Możesz również włączyć do suplementacji olej mct, ale mysle że 2 antykataboliki jak tauryna i glutamina narazie wystarcza.Skoncentrowalbym sie na większych ilościach top massa ewentualnie dokupieniu carbo ktore przydaje się zawsze po treningu. Jak na taki staż i [...]

kuba_n - dzięki za podpowiedź ! ojan... nie wiem czemu tak się działo podczas przyjmowania BCAA. To co przyjmowałem bardzo fajnie na mnie działało, brałem te aminki przed treningiem siłowym później pomiędzy tren sił a aerobami oraz po wysiłku. Na koniec szła dawka na noc. Mogło to być tak iż mój organizm nie tolerował jakiegoś składniku zawartego [...]

[...] + pw + glutamine z nagiem po 30-35min porcje bialka po 60-70min posilek proste i skuteczne " rzeczywiście proste. Tylko nie wiem co to jest polimer glukozy, pw i glutamina z nagiem... Tzn coś tam z chemii pamiętam, ale pw i nag nic mi nie mówi:/ Domyślam się, że to wszystko węglowodany łatwoprzyswajalne? Co to saa? banan, nie chodzi o [...]

[...] pij dużo wody, jedz do syta i trenuj jeszcze mocniej pomiędzy cyklami, to naturalny sposób podtrzymujący. W grę wchodzi tylko białko i coś na regeneracje powiedzmy l-glutamina - najlepiej peptyd. Daj organizmowi wykorzystać tą kreatynę, którą zjadłeś ,ona jeszcze będzie aktywna przez jakiś czas. No i niech organizm sam wytworzy trochę [...]

Hekade -wrzuć na luz , pytanie czy robił aeroby na czczo ,było jak najbardziej trafnym , bo ostatnio co raz częściej spotykam sie z ludźmi ,którzy robią je po pierwszym posiłku , żeby nie szukać daleko to chociazby Akop Szostak rozpowszechnia tą metodę wykonywania aerobów , w celu zmniejszenia katabolizmu :) A co do zabezpieczania mięśnie to [...]

[...] , bo jest przezaj**istym człowiekiem , ale miodu mu kużwa nie dałem :D :D , doślę napewno Przemo, nagrody tak samo , obładowany na maxa , 3 paczki białka, od groma próbek , glutamina po 2 op , batonów , koszulki , tobna , ręcznik , no naprawdę zestaw trochęby kosztował. Kondycyjnie troszkę już mnie tam zabierało, nie powiem , że nie, naprawdę [...]

TomQ-MAG jak byś wiedział za ile je mam to sam byś kupował taurynę,dextrozę dostałem gratis l-glutamina to najsilniejszy suplement jak znam po 500gram l-glutaminy przyszło mi prawie 4cm w 1.5miesiąca na łapie wiec jest kozacka 10 razy lepszą niż super extra testosteron czy inny doping, na mnie ten suplement działa jak złoto Może nigdy nie miałeś [...]

Diete mam , nie jest aż tak trzymana pod linijke bo chyba każdy jest człowiekiem i zawsze jakieś tam uchybienia są, no ale staram sie trzymać diete i jej przestrzegać. rozumiem, to nie apteka jak masz diete to oki, osobiście nie przepadam za redukcją i aerobami, przedstawie Ci mój sposób. - Dieta, obcinam 300-500 kcal głównie z węgli z [...]

Ja bym sie zastanowil jedynie nad dobrym stackiem kreatynowym -Nitrobolon II jest takim. Więc imo dobry wybór. Mozes zteż sie zastanowić nad np. X-pandem, czy Stormem. Drugim produktem jakim bym wybrał jest białko. To które podałeś to imo też dobry wybór. Wybór jest b.b. duzy poza tym, zalezy od kasy. BCAA i GLutamina- wiesz sporo kasy na to [...]

[...] jaki cykl na mnie dziala najlepiej, dlatego celowo nie mieszam krety z niczym innym ale nie wiem czy to dobre podejscie, poprostu po Hard Mass gdzie byly wegle, bialko, glutamina i hmb, nie chce juz miec problemow (moi kumple sie ciesza bo dostaja prezenty w postaci odzywek.., wkleje moja poprzednia wpiske odnosnie diety itp __(siemka, moja [...]

Juz wiem jakie kupie co sadzicie: 1. Mono vitalamaxa dawkowanie(3x5g DT; 5g DNT) 2. L-glutamina olimpa (5-7g po treningu. DNT - nie wiem czy tez brac? jak tak to po bieganiu) 3.Ostrowia WPC 80 (3x30g DT; 1x30g DNT rano albo po bieganiu jak lepiej?) Co sadzicie jakie sugestie? i mam pytanie czy robic cykl 6 czy 8 tygodniowy? metoda Shotgun [...]

[...] kurcz B-38 W-2,3 100g ryzu B-7 W-79 TL-7 warzywa oliwa z oliwek 2:30 250ml mleka (0,5)B-8,5 W-12,5 TL-0,5 30g protein B-32 W-16,5 TL-2,3 40g gainer B-5,1 W-30 TL-0,3 glutamina aminokwasy hmb creatyna 3:40 TRENING 4:50 3 banany glutamina hmb creatyna aminokwasy 30g protein B,w,TL-jak wyzej 40g gainer B,W,YL-jak wyzej 250ml mleko [...]

[...] dzięki za wyczerpujące odpowiedzi. Mogę rozdzielić kreatynę + rybozę i glutaminę - co w takim razie brać najpierw, w jakim odstępie jedno od drugiego i od posiłku potreningowego? Mój pomysł to krea + rybo jeszcze w szatni na siłowni popite sokiem z grejpfruta, po 15-20 min. w domu glutamina i po kolejnych 25 min posiłek, czy tak będzie dobrze?