plus

Dzieki trening silowy 4x tyg plus aeroby

[...] czy serek do tego. Mam pytanie o bilans tego ładowania. Zero moje to jakieś 3000kcal, w DT jem 2700, w DNT 2300. W dzień ładowania utrzymać deficyt, na zero czy lekko dać na plus? Dodam iż ładowania będę robił na razie co 2tyg. A i dodam, że ładowanie oczywiście po mocnym treningu nóg. Planowałem tak 150g B, 50g T i około 500g WW. W sumie by to [...]

[...] Jutro minie 4 tygodnie na pierwszym cyklu. I póki co zamiast w kulturystę zmieniłem się w gwiazdę porno |-) Treningi są jakby łatwiejsze i regeneracja może tez trochę na plus, ale to tyle. Natomiast libido jest w kosmosie. żona to mnie się już zaczęła bać %-) Towar działa na pewno, także czekamy na dalsze efekty. Za tydzień będzie piąty [...]

[...] do takiego efektu trochę brakuje, ale obcinam powoli i nigdzie się nie śpieszę (aktualnie +/- 2670kcal). Ty już bardziej nie tniesz? Dodajesz kcal i później tylko na plus i masa z takiego bf? Tak czy siak plany mamy podobne bo sam chce w końcu porządną redukcję zrobić, a później lepić miecho %-) Co do wychodzenia z redukcji to w jakichś [...]

Na zdjeciach plus spodziewana dostawa jest rownowartosc calkiem porzadnego samochodu. Tez zazdraszczam ;-) Stac moze i by mnie bylo, ale rozwod gwarantowany Żeby była zachowana równowaga samochód zmieniłem 2 miesiące wcześniej....a na to obciążenie namówiła mnie.....................moja żona :-)) To wspaniała kobieta i bardzo dobrze rozumie moją [...]

[...] co konkretnie pytasz? - jak o ceny promocyjne, to mamy takie same ceny jak sklep online - jak o „promocje dnia” to nie mamy jej w ofercie, ona dotyczy tylko sklepu internetowego - jak o zestawy promocyjne typu 5+1 gratis SFD protein plus itp. TAK, jeżeli tylko mamy dany produkt/zestaw na stanie, to sprzedamy w takiej cenie jak w sklep.sfd.pl :-))

[...] odbiór osobisty? Już jestem po urlopie, jak coś konkretnie Ciebie interesuje - dopytuj na priv lub tutaj w temacie. Jak już domer napisał, poza promocją dnia, inne obowiązują np. 5+1 sfd protein plus 750g itp. chyba ,ze jakies mocno wyszukane typu jakiś gadżet do czegoś mało popularnego - mozemy tego nie miec, te najciekawsze na pewno są

Na zdjeciach plus spodziewana dostawa jest rownowartosc calkiem porzadnego samochodu. Tez zazdraszczam ;-) Stac moze i by mnie bylo, ale rozwod gwarantowany

[...] wychodzą z siatkami za kilkaset złotych :-D Sandelholz1991 - niestety nie znam , z reguły 'na oko' wyliczam, jak np. komuś wysyłam zza granicę, a co dokładnie by Ciebie interesowało? to plus minus mogę podać, jak Ci potrzebny dokładny wynik,to zapraszam w sobotę z wagą kuchenną %-) Będzie można zważyć całość i odjąć od wyniku masę zawartości

Kuba weź zdradź jakieś info ;) kiedy plus minus może pojawić się salsa i sosy fcking na sklepie sfd ;) mam pakę skompletowana i specjalnie czekam na te pyszności ale jak się okaże że dopiero w czerwcu to nie będę czekał ;)

Co do Anabol Protein to Ci powiem tyle, że jest ciulowy bo ma sojowe. Pomyśl nad tym http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html 2kg białka za 100 zł to naprawdę niewiele ;-) Bądź 3 paczki Protein Plus (Tomq).

Które z tych wpc będzie nalepsze? Jak pierwsze białko? Peak... Trec... Ostrovit.. Jak masz hajsy to Peak bo moim zdaniem najlepszy smak + dodatkowo nazwijmy to plus w postaci izolatu.

Jaki spalacz dla dziewczyny wiek 18lat waga 60kg wzrost 160cm dieta jest plus trening i cardio parę kilo juz zeszło teraz by chciała z 4 tyg na spalaczu co polecacie?

[...] ferii była siłownia i basen codziennie + bieganie co 2/3 dni, drugi to była siłownia i boks i bieganie codziennie a ten tydzień to co 2-gi dzień siłownia i co 2-gi boks plus w niedziele ~3h sparingów w parterze z kolegami + bieganie po ~5-6km dzień. I mentalnie czuje się z tym super, dużo lepsze samopoczucie, pewność siebie urosła, treningów [...]

Siemka. Mam takie pytanko gdzie na białku sfd wpc plus znajde date ważności? (nie mam w domu) Kolega znalazł na opakowaniu tylko "2015.07 FE1" coś takiego jak to rozumieć? ważne do 7 miesiąca czy może FE oznacza February i jest ważne do lutego :D? Zmieniony przez - Izydor w dniu 2015-04-14 15:56:55 Zmieniony przez - Izydor w dniu 2015-04-14 [...]

nie ma mozliwości zebyś sie w jeden dzien zalał , kichy pełne dlatego waga wskoczyła plus wode troche pociagłeś , coo do żył to normalne

wliczac przyprawy do diety jesli duzo ich uuywam? ok 10-20 g z cynamonu , chili kurkumy pieprzu imbiru wchodzi dziennie + plus kakao ok 20 g. wliczac to wszystko bo te przyprawki jakeis kacal maja.

mam 4 posilki dziennie wegle+bialko i 5 tluszcz plus bialko. dziennie tluszczu musze spozyc ok 50-55 g. do 5 posilku dostarcze 20 g tluszczu , a 30-35 g tluszczu mam na 5 posilek , czyli kolacje. moze byc taki rozklad w ciagu dnia, czy rozlozyc po rowno w ciagu dnia oprocz okolotreningowych ? nie spowoduje te 30 35 g tluszczu odlozenia sie gdzies [...]

[...] co liczyc, budzetowo wypadam slabo. podobnie z wolowina, tez odpada w takich ilosciach dziennie , jeszcze dobra jakosciowo, gdzie ok 25-30 zl za kg wypada. nie wiem czy jedzac caly czas piers z kurczaka i jakeis 5-6 jaj dziennie plus produkty pelnoziarniste jak owies , kasze kryczane i jaglane wystarcza utrzymac te mineraly w odpowiedniej dawce.

[...] budzetowo wypadam slabo. podobnie z wolowina, tez odpada w takich ilosciach dziennie , jeszcze dobra jakosciowo, gdzie ok 25-30 zl za kg wypada. nie wiem czy jedzac caly czas piers z kurczaka i jakeis 5-6 jaj dziennie plus produkty pelnoziarniste jak owies , kasze kryczane i jaglane wystarcza utrzymac te mineraly w odpowiedniej dawce. odswieze