plus

2 tyg off na poprawe jaj hcg 1000ju ed podskornie plus spiro 3tab ed Fotki bez pompy bo wszedlem na pake i dzis jedyne co bylem w stanie zrobic to godzine bierzni Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-04 13:15:34

[...] sie cwiczy, gdy nie obciazam dodatkowo zoladka warzywami, ktore trawia sie dluzej, ale jezeli juz to i tak lepiej dac warzywa, przed treningiem. Ja zauwazylem duza zmiane na plus eliminujac je calkowicie. Jeszcze sie doczepie do mleka 1,5%, wiec lepiej zastap je 0,5 % albo woda. WPC tez lepiej na wodzie. Mam nadzieje, ze wszystko, powodzenia, [...]

tylko uwazaj jordan zeby ci skora na bicach niepenkla w czasie cwiczen bo to hardcore moze byc,mojemu koledze to skora penkla i rodzice sie poznali ze cos bierze i szlaban na kieszonkowe i na biwaki tez nie mogl jezdzic z nami jedyny plus ze mial respect na osiedlu,no i wontroba byla ok bo to domowa kreatyne byla

[...] - tym wiekszy efekt termogeniczny, a ten moze byc naprawde solidny przy kompetentnie wcielonej w zycie metodyce. 4.Zmienna amplituda w skali mikro - szok dla miesni - in plus lub in minus - w zaleznosci czy robisz to z glowa czy z niedbalstwa. 5.Plus masa innych czynnikow - wiekszosc z nich zalezy od twojego stazu, doswiadczenia, celow i [...]

Witam wszystkich Mam do sprzedania używany rower "KUAD" (real foto) Rower jest damsko-męski Stan techniczny i wizualny oceniam na plus bardzo dobry (rower posiada zwyczajne ślady użytkowania, bardzo małe) Rozmiar kół 26 ("Dębica") Hamulce ręczne, tylni i przedni (sprawne) Dwa amortyzatory, przód i tył (sprawne) Przerzutki, 21 biegów Bardzo ładny [...]

[...] na pomysl zeby przez kilka dni spradzac to z pulsometrem takim co to liczy spalanie kalori i zonk znowu 4300kal/24h czy to oznacza ze powinienem dorzucic 2000 extra kalori do diety aha wynik moze byc taki wysoki bo pracuje 10 godzin dziennie w odlewni zelastwa wiec praca bardzo ciezka plus 3 razy w tygodniu bieganie lub silka w wydaniu domowym

Najlepiej jesli był by to pełnowartosciowy posiłek np. 100g białego ryżu plus 150 piersi z kurczaka/ryby, Mleko odpada z znanego powodu - Laktoza ogolnie nie powinło wogole sie mleka stosowac własnie ze względu na laktoze.

No i co z tego zdania wyczytales? Nie mialem kasy na gainery itd. Dlatego wzialem kreatyne i nie zaluje, sila poszla mocno na plus... Zreszta nvm, juz podjalem decyzje i dziekuje tym, ktorzy pomogli

zonk ja biore to bialko jaj z my protein 300ml tego plus 100ml mleka zero posmaku jajek wchodzi jak woda

jeden z w/w. najlepiej wychodzi OLIMP Izo Plus i TREC Isofaster

[...] czy jedno i czy cale czy samo żółtko czy białko ) + warzywa + rodzynki miksuje i jem 2 śniadanie: (11:00) kromka chlebka razowego pełnoziarnistego z odrobiną oliwy z oliwek plus 100g piersi z kurczaka + warzywa obiad: (14:00) Dorsz świeży +100g Ryżu brązowego z odrobiną mleka 0,5% + parę (20-30G) orzechów włoskich do tego warzywa Podwieczorek [...]

jest tego troszke do wyboru np. Isostar, Maxim Energy Drink, NUTREND ISOdrinX , OLIMP Izo Plus , TREC Isofaster itd... zawsze inaczej uzupełniają płyny niż woda... możesz tez zapodać carbo do wody w mniejszej ilości, choć wtedy nie bedziesz miał takiego składu, witamin i składników minerlanych... jak dla mnie szkoda kasy...

Jabi ogladałem twój ostatni filmik!! i powiem ci ze prgress jest duzy!! bary na plus i plery to jest to co sie rzuca w pierwszej kolejnosci!! rosniesz

Dziewczyny dzieki:) Zaczne od tego ze wrocilam z silowni, bylo super, ale zrobilam tylko jedna serie wszystkich cwiczen, bo na wiecej nie mialam kompletnie sily plus 20 miut bieznia! w piatek postaram sie zrobic dwie serie. Obli z tymi dziennikami to dopiero teraz poczytalam , super sprawa, chyba sie rzeczywiscie przeniose i bede liczyc na wasza [...]

Ok, widzę że jak do tej pory wszyscy oceniają NO-Xplode na plus, ja zresztą również. Jestem bardzo zadowolony z wyników, lecz stwierdziłem u siebie jeden skutek uboczny. Zwykle w dni treningowe i nietreningowe biorę NO-Xplode w okolicach południa. W czasie dnia wypijam 3l wody, wszystko wg. zaleceń. Minusem jest to, że w nocy często mam problem ze [...]

To będzie mój trzeci cykl, chociaż dwa poprzednie były dawno (3 lata temu. składamy się z 1: omka + meta, 2: libol + propionat). Znajomy "kucharz" tym razem chce mi do menu wrzucić T3+deka+meta po 20 strzałów T3 i deki + 200 tab mety. Plus do tego odzywki. Chciałem się Was zapytac co myślicie o takim połączeniu na lato i raczej dla huderlaka. [...]

[...] w to co oznaczają te % a sprawa ci sie może rozjaśni. ja hmb stosuje już od dobrych kilku lat- więc to nie jest jednorazowy przebłysk- a dziala to zawsze tak samo, na wielki plus. nie będe sie już rozpisywal w jakim sensie i stopniu- chcesz to znajdziesz wiele moich wypowiedzi na ten temat. ...przynajmniej to jest miarodajne, że nie bierze górę [...]

kasteta Napisałem tylko swoje zdanie. Nie musisz się wyśmiewać i udawadniać jaki z Ciebie kozak <płacze> Jasne, jest to ich ciało i jeżeli im pasuje, to niech ćwiczą dalej. Mi zmiana wyszła na plus. Ok skończmy im już spam robić elo

1. Wyciskanie sztangi na skosie gora 3x12-6 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12-6 3. Ściągnie linek wyciągu górnego 3x12-6 4.Wyciskanie hantelek na skosie dół 3x12-6 Wywal plaska. Hantle skos w dol na druga pozycje. Linki moznaby zastapic rozpietkami. 3 cw po 3 - starczy. Przód i bok barków: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x12-6 [...]

[...] czy nie zrobić metody opisanej w czerwcowym numerze KiF. Redukcja tkanki przy budowaniu masy i diecie o różnej ilości spożywanych węglowodanów i białek w trakcie dnia plus jeden dzień w którym jemy ile chcemy "nawet lody!". Poza tym w dni nietreningowe interwały. Co sądzicie o tej metodzie treningowej? Ponoć sprawdzona już jest. [...]