Do sprzedania Black Mamba 84(90) kapsułek ważność do 09/2019 oraz Kreatyne 400g z 500 opakowania ważność do 03/21. Cena sklepowa 140 zl Moja cena 70 zł plus kurier/poczta /SFD/2019/7/21/bde7504e257d46a2921f3a6d5db8fc5a.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2019-07-21 13:06:46
[...] czuje ze cały organizm jest jakiś zbyt luźny, niestabilny przez co jak chodze to nie dość ze mam odchylone plecy do tylu, to jakby mam jeszcze ten anterior pelvic tilt plus sway back- tak to widzę, i idąc jakby kołysze sie przod tył, Nie ma mowy o zrobieniu przysiadu bo nie podniosę sie nie podpierając dłoni o nogi, nie mogę tez biegać, bo [...]
Witam. Mam 26 lat ćwiczę od stycznia dość intensywnie + dieta ( ułożona przez siebie ale w porównaniu do tego co jadłem i w jakich ilościach to jest zmiana do góry nogami ). Problem jest taki, że nie mogę zejść z dolnej części brzucha, rosną mi piersi ale raczej kobiece niż męskie. Czasami po treningu są fajne napięte czy podczas chłodniejszego [...]
Hej, zależy mi na zrzuceniu wagi, więc chcę zrobić trening, który pomaga tylko utrzymać masę i siłę, nie czuję jakoś potrzeby izolować partii. Co myślicie o tym? A Podciąganie chwytem neutralnym (maszyna) Przysiad ze sztangą z tyłu Wyciskanie hantli skos 15-45* OHP / Push Press / Landmine press Wyciskanie francuskie jedną ręką Pallof Press B [...]
[...] w tygodniu jak wyszliśmy z domu to było dobrze, starczało jej sił na dom jedynie. No koniec końców wyprowadzka na wyspy kanaryjskie bo tu super pogoba. bez rehabilitacji, plus problemy z rodziną skończyło się 1.5 roku bez ćwiczeń, koniec z chodzeniem itd. Z rodziną już ok, ma rehabilitację od pół roku na miejscu już wracają jej siły, trochę [...]
Witam, mógłby ktoś napisać jak brać odblok? Brałem Antka, tescia i suspa plus brałem cabaser pół tabs co pare dni. Posiadam to z odbloku Priviron clomid 2x hcg cabaser tamox
[...] planuje zrobić sobie siłownię w piwnicy z racji tego, że poczułem iż to jest coś dla mnie a wole ćwiczyć samemu. I przychodzę z pytaniem do was. Czy o niczym nie zapomniałem plus ew. proszę o rady jakim sklepem/firmą się zainteresować w rozsądnych cenach aby zakupić co potrzebuje więc. Planuje kupić. Taki stojak - [...]
[...] miesiącach przyrost biceps: 3,5cm. Przyrost klatka piersiowa: 5cm. Innych obwodów niestety nie mierzyłem. W pasie jest za dużo ale nic przez ten czas nie przybyło - więc na plus. Zachowana dieta z dodatnim bilansem i suplementacja. Pozostawić tak jak jest wszystko skoro idą obwody czy zacząć coś mieszać/zmieniać. Proszę o uwagi. Zmieniony przez [...]
Cześć. Zwracam się do was z prośbą o wyliczenie mojego zapotrzebowania kalorycznego i makroskładników. Próbowałem sam wyliczyć ale ciągle mi wychodzą inne wyniki. Co innego pokazuje kalkulator na stronie, co innego wyliczenie ze wzoru zapotrzebowania, a o aplikacjach i innych kalkulatorach nie wspomnę. Wiem, że lepiej zapytać się osób które znają [...]
[...] pasa i dzisiaj sprawdziłem swoją wagę i 87.2kg czyli 2.8kg mniej i teraz pytanie z lenistwa 3miesiecznego i jedzenia syfu wskoczyłem na siłownię intensywny trening siłowy plus hiit I po 8 dniach 96 w pasie ze 100 Łapa w normie 38 jedyny spadek to 2 cm przez 3 miesiące lenia. Czy jak będą takie spadki wagi to powinienem podnieść kalorie [...]
[...] niezmienna od kilku lat, rano kilka kromek żytniego chrupkiego pieczywa, dwa jajka i kilka plastrów wysokiej jakości wędliny drobiowej, na obiad 100g ryżu białego plus gotowany na parze brokuł, ew. mały ogórek z jogurtem naturalnym i duszony kurczak, potem dwa banany i jedno jabłko i na kolacje ok. 120g płatków owsianych z jogurtem [...]
[...] allaszki+spięcia 4-5 serii po max powt PULL -Podciąganie na drążku -Przysiąganie hummer 4x12 -Wiosłowanie hantlą jednorącz 4x6 -Ściaganie wyciąg dolny nachwyt 3x12 plus Ściąganie na prostych ramionach 3x15 -Szrugsy z linką wyciągu dolnego 4x8 (brama) -face pull3x20 -Uginanie przedramion ze sztanga nachwytem 4x8 -Uginanie w oparciu o [...]
Nowy pas treningowy plus 9 koszulek wszystkie nowe rozne rozmiary , chyba dwie damskie cena za wszystko 150 zl /SFD/2019/8/12/9fce35f719fb466581187728774922a8.jpg
Witam, Na sprzedaż obciążenie żeliwne oraz bitumiczne. Łącznie 70 kg 2x5 kg żeliwne 2x10 żeliwne, 4x10 bitumiczne. Plus gryf łamany oraz dwa male gryfiki i zabezpieczenia. Odbiór tylko osobisty (Katowice). Sprzedam tylko całość. 200 zł. /SFD/2019/8/12/7f0ce75c6e4444d19b1e9d4e73a49986.jpg /SFD/2019/8/12/0bb75586f6314d4aac4f5a0a1659d637.jpg [...]
[...] 11 lat(z przerwami po 3 miesiące) 6. DIETA:licze tylko białko -białko:3,5g /kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:obecnie fbw plus bieganie 9. CEL CYKLU:ogólna poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] wstrzykiwania sobie kwasu w wieku 26 lat. Udałem się do fizjoterapeuty + najlepszy ortopeda w Nowym Sączu - dr Bełtowski i zalecenia były - wzmocnić miesień czworogłowy plus ćwiczenia na stabilizacje. Starałem się ćwiczyć codziennie dodatkowo rollowanie, rozciąganie, jazda na rowerze, basen. Niestety w międzyczasie zacząłem mieć problem z [...]
Zakupiłem cytrynian Swansona i co mnie zdziwiło po otwarciu silny chemiczny zapach i posmak (lekko gorzki). Miałem Cytrynian Olimpa i tabletki nie miały ani smaku ani zapachu. Tak ma być ? działanie raczej odczuwalne na plus. Nie przeszkadza to bo to tabletka łykam i po temacie ale lubie wiedzieć co zażywam
Witam kończę cm3 od treca - wyjdzie jakoś 34 dni plus minus 1 dzień I mam pytanie - mam Mono z allnutrition - brać bezpośrednio jak skończę tamto? Czy lepiej zrobić te 4 tygodni przerwy? W.ktorym przypadku efekty beda lepsze? Dziękuję z góry za odpowiedzi
[...] czy wykonywanie treningów cardio w dni nietreningowe od siłowni mogą mieć jakiś negatywny wpływ na obecny okres masy. Uprzedzam pytania, kaloryka jest cały czas na plusie, jeśli chodzi o regeneracje wcześniej miałem tylko 1 dzień wolny od wszystkiego, na ten moment zmniejszyłem trening siłowy z 4 do 3 jednostek, plus dwa razy basen, i [...]
Sprzedam w dobrym/ bardzo dobrym stanie sportowe rzeczy,rozm .l,koszulka Olimp rozm.xl,wszystko w jedym pakiecie,nie sprzedaję osobno,5 szt.za 150 zł plus kw.Pozdrawiam /SFD/2019/8/17/14f13a65446e46eebf890b6e312ec7c2.jpg /SFD/2019/8/17/08b302de18da406ebbb1e40f93def7fa.jpg /SFD/2019/8/17/257ea1054e58432cacf4239fa80fb1e9.jpg [...]
