SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mostek czy przerwa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 29 lat Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 497
1. WIEK: 27
2. WAGA: 96
3. WZROST: 186
4. WYMIARY: nie sprawdzam
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat(z przerwami po 3 miesiące)
6. DIETA:licze tylko białko
-białko:3,5g /kg
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING:obecnie fbw plus bieganie
9. CEL CYKLU:ogólna poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:zdrowy/badania jak widać
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 4057 w celu utrzymania
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130 x4
-martwy ciąg:120 x10
-przysiad:100 x10

Cześć, od marca jade na enanie, zaczynałem od 250e5d, teraz leci juz +/- 500/tydzień(flakony po 0,9) do tego hcg co 5-6 tygodni.

1. Planuję trochę odpocząć od listopada ale nie więcej niż 3 miesiące, warto robić przerwę czy lepiej mostek, jak mostek to czy 250ew i 500ui hcg e3d będzie ok.
2. W najbliższym czasie będę miał wypad za granice i nie chce brać tematu do samolotu, czy przybicie 500 na raz przed tygodniowym lotem będzie ok czy jakieś inne pomysły?
3. Bywa że rano nie mogę się odkleić od poduszki, wysoka prolka może być tego przyczyna?



Zmieniony przez - chłopiecBEZzapałek w dniu 2019-08-12 21:46:26
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624121
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 29 lat Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 497
flex1976
Zrób badania to będziesz wiedział .

Flex wiem ze mam podniesiona, przed cyklem 8(4-15) w trakcie podskoczyło do 17-19 ale nie było żadnych skutków tego typu, nawet za dużo energii miałem na początku i tak po 2 miesiącach opadła przy tych samych wynikach i się zastanawiam co by na to mogło wpływać.
Jeżeli możesz podpowiedzieć coś jeszcze w 2 poprzednich pytaniach będę wdzięczny.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Zestaw 1